1.29日
早餐:小番茄×2个➕牛奶×1瓶 ➕ 咸鸭蛋×1个➕ 咸蛋黄肉松芋泥麻薯欧包
午餐:醪糟荷包蛋➕豆腐猪肉胡萝卜丸子×6个 ➕ 水油焖西蓝花➕油煮菜苔 ➕ 油煮木耳
加餐下午:核桃仁×1个➕ 花生米×8个
晚上加餐:香蕉×1根➕ 卤蛋×1个
今天这个欧包真是好好吃，虽然配料表第一位是小麦粉哈但是真的好吃的，哈哈其实这个欧包就是我第一次尝试吃有馅欧包的那一个哦。这次的这个欧包里面的馅儿更多都塞得满满的，空间都没有空着的地方。
原本我都忘记了这个馅儿有些什么了，照例看了眼配料表才发现有个咸鸭蛋黄，而今个儿我早餐是打算吃个咸鸭蛋的，当时我还想着今早上就要吃俩咸咸的鸭蛋么？
嘿嘿，今个儿的欧包是被我切开的，所以一切开看到的是满满的肉松呀，我想是因为肉松芋泥都特别多麻薯还有些黏糊糊的，嘿嘿，所以一开始我没有看到咸蛋黄的。
当时我都有去翻了翻微博一看图片那次尝试的欧包一眼便看到了咸蛋黄了，而这次没有，我又想到了评论里有说过有些是有咸蛋黄有些是没有的是碎块的。
于是乎我就盯着这个欧包馅儿瞅了瞅，因为肉松真是超多颜色也是黄黄的有些还有点小团，想到了上次一起买的6个欧包中的咸蛋黄肉松芋泥欧包那个馅儿哦那个咸蛋黄和肉松真是不想要吐槽了哈。
所以嘛我就以为今天的这个欧包里面的咸蛋黄是被弄碎了和肉松裹在了一起啦。
因为这个肉松真是好吃的，芋泥也是不错的，面包体也是我喜欢的干干的硬硬的那种而且这个欧包可扎实了所以我很满意也就不再计较了是否有完整的咸蛋黄了。
然而幸运的女人总是如此幸运的，当我准备吃另一半稍微分割得大一点的欧包时，馅儿是满当当的肉松。当我满满咬了一口咬下了咸咸的香香的肉松后，我发现里面居然掩藏着一个完整的咸蛋黄。
呜呜呜，真是惊喜了，哇哦我真的好喜欢这个欧包的，我也好喜欢这家店的食物啦，开心的。
今个儿又是吃着咸鸭蛋的日子啦，我不禁思考是否因为我老是吃咸鸭蛋脂肪吃多了盐真是吃多了让自己水肿起来了？哈哈哈，好吃嘛。
这个咸鸭蛋我是前天买的，偶然发现了一家超市规模还挺大的，而我居然还没有逛过，那就去转转咯。
原本我还想着该买点啥呐才不至于空着手溜出超市哈，卤蛋？牛奶？哈哈。然而还没等我在想该买啥时我转悠转悠居然看到了有卖这样袋装的一个个卖的熟了的咸鸭蛋呀，而且才1.8一个比起早餐店里的2块一个还要便宜呐。
而我今个儿最先路过早餐店也没有想要买个咸鸭蛋的想法哈，但是嘛我既然在超市遇上了也就买了两个啦。
这时候我想起来上一次买了三个咸鸭蛋结果都是我一个人一天一个就吃光了，而这次超市买的两个我已经吃了一个了，另一个我想也是会被我吃掉吧。
呃呃呃啊呀，亲爱的，你真的吃老多的咸鸭蛋啦，盐和脂肪摄入真是多了哈。
这个超市里的咸鸭蛋个头味道和早餐店的没有太大的区别，除了蛋黄颜色稍微浅一点外都没啥区别啦。
我想是因为我的咸鸭蛋挺咸的，而超好吃的肉松也是咸咸的所以吃着欧包中的咸蛋黄都觉得没有肉松味道咸啦[哈哈]。
下午嘛也该吃吃正餐了哈，随意来点油煮小蔬菜好不啦。原本都只是想要喝个醪糟的，其实昨个儿我还想着今早上的早餐继续醪糟鸡蛋的，但是算了哈。或许该留到明个儿早吃，哈哈明个儿早没有想过，因为今个儿我就真是想吃了，于是便弄着吃吃了。
除了真是够甜的外其他的都是很好吃的，这样吃着鸡蛋也是真真好吃的。
原本觉得这样的水油焖蔬菜是否该撒点干辣椒面呢，我事先尝了一口觉得还不错也就算了哈。更何况我觉得我该吃吃这样的轻食沙拉了，口味真是不能够吃太重了哈亲爱的。
下午嘛就是想给自己来点加餐哈，其实吃过香香的超满足的欧包后我都一直不饿哈也是不想要去吃东西的。后来也是觉得不想要拖延了才是开始着手做个午餐吃吃的。
下午是真是够无聊的哈，我真是无聊到头了所以想要打发下时间哈，于是便嘴馋吃吃了。吃过了核桃花生哈总是想着等会儿加个水果啥的，但是觉得自己好撑好饱吃不下，而手机又在充电不想拔了拍照哈，当然也是懒没有想吃橙子的冲动哈，尽管我是想给自己加个橙子的嘿嘿。
晚7点多吧我也待着够无聊的，想到今天没吃水果哈，我想是嘴馋了哈。但自己不想吃冷冰冰的东西，所以嘛大晚上就吃了根香蕉啦。主要是我想吃个卤蛋，吃零食啦，然后香蕉和卤蛋放一起的，所以就顺便了。
嘿嘿嘿，香蕉好好吃卤蛋好好吃呀，香蕉好像买回来几天了除了有被我放在了食物里一起吃着外我还没有单独吃过呐。好好吃，大晚上这样吃来也是很舒服的，不冰冰凉凉没有汁儿到处洒。
我想我现在真的是把各种蛋类当做小零嘴了哈[笑cry]，真是不控制一天可以吃好多的鸡蛋呀，哈哈哈。
吃天然的水果香蕉就是好吃，嘿嘿嘿。
幸运的女人任何乱七八糟的人或事都不能够对你指手画脚的，安啦亲爱的，好好对待自己咯开开心心的嘛女人。
安啦安啦，想想明个儿吃什么好，给自己准备怎样香香的饮食呢。
新年快乐嘛，要不去看场电影，我好像真是好久没有看过了哦，哈哈想想再说好不啦。
安啦，亲爱的
早餐:小番茄×2个➕牛奶×1瓶 ➕ 咸鸭蛋×1个➕ 咸蛋黄肉松芋泥麻薯欧包
午餐:醪糟荷包蛋➕豆腐猪肉胡萝卜丸子×6个 ➕ 水油焖西蓝花➕油煮菜苔 ➕ 油煮木耳
加餐下午:核桃仁×1个➕ 花生米×8个
晚上加餐:香蕉×1根➕ 卤蛋×1个
今天这个欧包真是好好吃，虽然配料表第一位是小麦粉哈但是真的好吃的，哈哈其实这个欧包就是我第一次尝试吃有馅欧包的那一个哦。这次的这个欧包里面的馅儿更多都塞得满满的，空间都没有空着的地方。
原本我都忘记了这个馅儿有些什么了，照例看了眼配料表才发现有个咸鸭蛋黄，而今个儿我早餐是打算吃个咸鸭蛋的，当时我还想着今早上就要吃俩咸咸的鸭蛋么？
嘿嘿，今个儿的欧包是被我切开的，所以一切开看到的是满满的肉松呀，我想是因为肉松芋泥都特别多麻薯还有些黏糊糊的，嘿嘿，所以一开始我没有看到咸蛋黄的。
当时我都有去翻了翻微博一看图片那次尝试的欧包一眼便看到了咸蛋黄了，而这次没有，我又想到了评论里有说过有些是有咸蛋黄有些是没有的是碎块的。
于是乎我就盯着这个欧包馅儿瞅了瞅，因为肉松真是超多颜色也是黄黄的有些还有点小团，想到了上次一起买的6个欧包中的咸蛋黄肉松芋泥欧包那个馅儿哦那个咸蛋黄和肉松真是不想要吐槽了哈。
所以嘛我就以为今天的这个欧包里面的咸蛋黄是被弄碎了和肉松裹在了一起啦。
因为这个肉松真是好吃的，芋泥也是不错的，面包体也是我喜欢的干干的硬硬的那种而且这个欧包可扎实了所以我很满意也就不再计较了是否有完整的咸蛋黄了。
然而幸运的女人总是如此幸运的，当我准备吃另一半稍微分割得大一点的欧包时，馅儿是满当当的肉松。当我满满咬了一口咬下了咸咸的香香的肉松后，我发现里面居然掩藏着一个完整的咸蛋黄。
呜呜呜，真是惊喜了，哇哦我真的好喜欢这个欧包的，我也好喜欢这家店的食物啦，开心的。
今个儿又是吃着咸鸭蛋的日子啦，我不禁思考是否因为我老是吃咸鸭蛋脂肪吃多了盐真是吃多了让自己水肿起来了？哈哈哈，好吃嘛。
这个咸鸭蛋我是前天买的，偶然发现了一家超市规模还挺大的，而我居然还没有逛过，那就去转转咯。
原本我还想着该买点啥呐才不至于空着手溜出超市哈，卤蛋？牛奶？哈哈。然而还没等我在想该买啥时我转悠转悠居然看到了有卖这样袋装的一个个卖的熟了的咸鸭蛋呀，而且才1.8一个比起早餐店里的2块一个还要便宜呐。
而我今个儿最先路过早餐店也没有想要买个咸鸭蛋的想法哈，但是嘛我既然在超市遇上了也就买了两个啦。
这时候我想起来上一次买了三个咸鸭蛋结果都是我一个人一天一个就吃光了，而这次超市买的两个我已经吃了一个了，另一个我想也是会被我吃掉吧。
呃呃呃啊呀，亲爱的，你真的吃老多的咸鸭蛋啦，盐和脂肪摄入真是多了哈。
这个超市里的咸鸭蛋个头味道和早餐店的没有太大的区别，除了蛋黄颜色稍微浅一点外都没啥区别啦。
我想是因为我的咸鸭蛋挺咸的，而超好吃的肉松也是咸咸的所以吃着欧包中的咸蛋黄都觉得没有肉松味道咸啦[哈哈]。
下午嘛也该吃吃正餐了哈，随意来点油煮小蔬菜好不啦。原本都只是想要喝个醪糟的，其实昨个儿我还想着今早上的早餐继续醪糟鸡蛋的，但是算了哈。或许该留到明个儿早吃，哈哈明个儿早没有想过，因为今个儿我就真是想吃了，于是便弄着吃吃了。
除了真是够甜的外其他的都是很好吃的，这样吃着鸡蛋也是真真好吃的。
原本觉得这样的水油焖蔬菜是否该撒点干辣椒面呢，我事先尝了一口觉得还不错也就算了哈。更何况我觉得我该吃吃这样的轻食沙拉了，口味真是不能够吃太重了哈亲爱的。
下午嘛就是想给自己来点加餐哈，其实吃过香香的超满足的欧包后我都一直不饿哈也是不想要去吃东西的。后来也是觉得不想要拖延了才是开始着手做个午餐吃吃的。
下午是真是够无聊的哈，我真是无聊到头了所以想要打发下时间哈，于是便嘴馋吃吃了。吃过了核桃花生哈总是想着等会儿加个水果啥的，但是觉得自己好撑好饱吃不下，而手机又在充电不想拔了拍照哈，当然也是懒没有想吃橙子的冲动哈，尽管我是想给自己加个橙子的嘿嘿。
晚7点多吧我也待着够无聊的，想到今天没吃水果哈，我想是嘴馋了哈。但自己不想吃冷冰冰的东西，所以嘛大晚上就吃了根香蕉啦。主要是我想吃个卤蛋，吃零食啦，然后香蕉和卤蛋放一起的，所以就顺便了。
嘿嘿嘿，香蕉好好吃卤蛋好好吃呀，香蕉好像买回来几天了除了有被我放在了食物里一起吃着外我还没有单独吃过呐。好好吃，大晚上这样吃来也是很舒服的，不冰冰凉凉没有汁儿到处洒。
我想我现在真的是把各种蛋类当做小零嘴了哈[笑cry]，真是不控制一天可以吃好多的鸡蛋呀，哈哈哈。
吃天然的水果香蕉就是好吃，嘿嘿嘿。
幸运的女人任何乱七八糟的人或事都不能够对你指手画脚的，安啦亲爱的，好好对待自己咯开开心心的嘛女人。
安啦安啦，想想明个儿吃什么好，给自己准备怎样香香的饮食呢。
新年快乐嘛，要不去看场电影，我好像真是好久没有看过了哦，哈哈想想再说好不啦。
安啦，亲爱的
#日行一善[超话]# #阳光信用#
借人之智，完善自己；
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
借人之智，完善自己；
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
#日行一善[超话]# #阳光信用#
改变自己的128种方法
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
改变自己的128种方法
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
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