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【中医至高境界，没有治不好的病！】（3—2）
21. 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。
22. 午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。
23. 人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。
24. 静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
25. 故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。
26. 人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？
27. 天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？
28. 别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。
29. 不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
30. 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
31. 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。
32. 什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
33. 现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮地处理你，治不死是你命大，治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
34. 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么，不该干什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么，不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
35. 很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到「防患未然」的目标。
36. 没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？世人谁能做到？但佛就做到了。
37. 当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
38. 名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。
21. 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。
22. 午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。
23. 人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。
24. 静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。
25. 故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。
26. 人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？
27. 天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？
28. 别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。
29. 不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。
30. 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
31. 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。
32. 什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。
33. 现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮地处理你，治不死是你命大，治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。
34. 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么，不该干什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么，不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。
35. 很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到「防患未然」的目标。
36. 没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？世人谁能做到？但佛就做到了。
37. 当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。
38. 名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。
#为什么越长大烦恼越多#
以前是拼了命的玩儿，现在是完了命的拼，以前年轻的时候不懂事，现在懂事的时候不年轻，以前吹的牛就是梦想，现在谈梦想就是吹牛，我最悲哀的不是长大，而是到了小时候最羡慕的年纪却没成为小时候最羡慕的人。
长大似乎和烦恼永远交集着，不够用的时间，不够花的工资，
不够自由的工作，每天奔波劳累，每天战战兢兢，害怕出错却常出错，害怕质疑总被质疑，这大概就是长大的烦恼吧！
长大终究是个痛苦和孤独的过程
一人在一座陌生的城市，忍受着孤独，咀嚼着委屈，茫然着未来，苟且着现在。似乎一切都和在学校里不一样。脱离了象牙塔，好像举步维艰。
一个人长大了起码要养自己，不能伸手问父母要钱了，首付要自己攒，月供要自己付，根本无人帮忙。
看一看房价，需要多少首付，需要多少月供，简直就是一个无法摆脱的苦恼。
看着每一个月的花费，再看一看工资，人的烦恼越来越多。
如果结婚，丈母娘还要婚房，要彩礼。
工作上的要求越来越高，生活中需要花钱的地方越来越多，孩子上学需要花钱，物价越来越高，让人根本承受不住的。如果还想让孩子出国留学，还想给孩子购买婚房。
如果孩子去大城市，父母还需要随着孩子迁徙到大城市，也需要房子。
这些全部都需要钱。普通人根本没有钱。而且随着父母的衰老，也需要钱，需要帮父母。
所以，人随着年龄增加，烦恼越多，生活的压力是越来越大，根本无法轻松下来。
人离开了校园，反而是越来越累，越来越需要钱。
一个人最幸福的时间，还是在校园里最幸福。
社会一点不善良，你只有努力变得强大，才能精彩的活着。为了第二天的面包，你不得不把梦想藏着，努力的适应着很多的规则，让自己百炼成钢。或许不是没了梦想，而是梦想不能当饭吃，或许不是自己随波逐流，而是太清高，太格格不入，会被踢出局。
成年人的世界里讲究的是价值，位卑言轻，没人会在乎一个菜鸟的理想，但一定有人会在意菜鸟的价值。所以，你不得不每天如履薄冰，逼着自己融入。在没有能力和实力改变生存规则之前，你就必须努力，不顾一切的去适应。或许努力和坚持的人，心里一定还是有梦想的。
不管怎样，是鸡汤也好，是真理也罢。人还是得心存梦想，在追逐名与利的过程里，请别完全丢了自己。否则等有天，你什么都有了，却发现唯独没了自己，那该是多么的悲哀。
你一定会说，等有了钱，怎么可能还会丢了自己，等自己扬名立万的时候，又怎么可能悲哀，最大的悲哀是穷，是一无是处。
是啊，未经他人苦，莫劝他人善。经历过别人的冷嘲热讽和世态炎凉后，或许才会变得现实和物质。倘若可以，谁又愿意活得俗气。
写到这里，我突然词穷，突然有点愤世嫉俗，也突然有点茫然不知所错。我自己都开始怀疑梦想的价值，我们都是芸芸众生里最普通的一粒尘埃，为了生活，做着自己不感兴趣的事情，说着违心的话，陪着虚伪的笑。诗和远方很美也很贵，没钱只能家里睡。
劝君莫忘初心，勉自己莫随波逐流。生活或许没那么诗情画意，生活或许还有很多尔虞我诈，诗和远方很美，梦想也很可贵，但眼前生活很难。是暂时与世俗同流合污，还是一直一无是处的保持清高，你我都可以选择。只希望随波逐流不迷失，心存自我别犯浑。先努力活着，再加油活得漂亮，有朝一日，能活得随心随性。
因为长大了懂事了，长大了就再不是小孩子了，整天懵懵懂懂了，要承担责任了，很多问题大人都会交给你来做，认为你应该有能力完成。而你为了不让他们失望，会加倍努力地去做，压力就大了。所以人长大了就不自由了，但是又有什么办法呢？人总是要长大的，事物是向前发展的嘛！
长大后，不管是因为被迫还是诱惑，需要追求的东西越来越多。
当自己在追求欲望的过程之中，遇到了阻碍，无法越过去。由于欲望得不到满足，但又想去满足，产生的急躁心态。这便是烦恼。
如果能做到，平淡对待。也许烦恼就会少很多。不是有一句话：知足者长乐。追求欲望越多。
人长大后，面临工作压力、生活压力及家庭责任压力。必定会带来诸多困扰而造成越来越烦恼。
工作本身是简单的，是因为我们付出不多而想要得到的太多，所以烦恼。
生活本身是简单的，是因为我们想要得到的大多，而能力不足无法得到更多，所以烦恼。
人在长大后，心智逐渐成熟，在工作中做到:简单的工作重复做;在复杂的人生道路上做到:复杂人生简单过，烦恼会自然远离我们。
因为长大了，感觉什么都变了，小时候，快乐很简单，长大了，一简单就快乐了。
长大了，想法多了，看到别人市里买房了，父母买不起，自己想买，没钱，只有奋斗靠自己，累。看到别人恋爱结婚了，才知道自己是孤身一人。
长大了，就必须用大人的标准要求自己，不是小孩子了，不能任性了，学会控制住自己的啤气。
长大了之所以烦恼多，因为想的多，计较的多，凡事少想点，尽力而为。学会知足常乐。生活中有许多痛苦，我们无法回避，只有正确的，理智的去面对，这样烦恼也会少很多，生活中也要学会放弃，学会选择，学会理解，坦然的去面对生活，快乐自然多起来。
长大是人生的必然阶段！
如果说，人生不如意事十之八九！所带来的烦恼，得看我们个人怎样去面对处理！
首先，工作中我们所遇到的烦恼，我们要有一颗平常心的心去面对，积极寻找办法解决问题！而不是随波逐流！工作中并不可能所有的事情都是一帆风顺的，肯定或多或少有这样或者那样的麻烦！这是工作中的重要组成部分！我们应该理性对待！
其次：家庭生活中的各种事情，也会是烦恼的组成部分之一！如果没有这些小小的烦恼或者大的烦恼！来组成我们的生活！我们的又该怎样让自己成长！如何学会为人处事的道理！
最后，社会中的烦恼！
我们是这个社会中的一员！就必定逃脱不了世事无常的变化！这些变化或多或少的影响着我们的心情！当心情变得糟糕之时，烦恼也就随之而生！社会生活是我们每个人都必须去面对的！社会生活中的烦恼也是丰富我们人生的一部分！我们要学会享受这些烦恼，积极面对烦恼，积极寻找解决办法！这样我们的生活才不会因此变得一塌糊涂！
总而言之，长大后的烦恼那么多，是我们人生的成长必要阶段之一！我们应该学会理性面对！
以前是拼了命的玩儿，现在是完了命的拼，以前年轻的时候不懂事，现在懂事的时候不年轻，以前吹的牛就是梦想，现在谈梦想就是吹牛，我最悲哀的不是长大，而是到了小时候最羡慕的年纪却没成为小时候最羡慕的人。
长大似乎和烦恼永远交集着，不够用的时间，不够花的工资，
不够自由的工作，每天奔波劳累，每天战战兢兢，害怕出错却常出错，害怕质疑总被质疑，这大概就是长大的烦恼吧！
长大终究是个痛苦和孤独的过程
一人在一座陌生的城市，忍受着孤独，咀嚼着委屈，茫然着未来，苟且着现在。似乎一切都和在学校里不一样。脱离了象牙塔，好像举步维艰。
一个人长大了起码要养自己，不能伸手问父母要钱了，首付要自己攒，月供要自己付，根本无人帮忙。
看一看房价，需要多少首付，需要多少月供，简直就是一个无法摆脱的苦恼。
看着每一个月的花费，再看一看工资，人的烦恼越来越多。
如果结婚，丈母娘还要婚房，要彩礼。
工作上的要求越来越高，生活中需要花钱的地方越来越多，孩子上学需要花钱，物价越来越高，让人根本承受不住的。如果还想让孩子出国留学，还想给孩子购买婚房。
如果孩子去大城市，父母还需要随着孩子迁徙到大城市，也需要房子。
这些全部都需要钱。普通人根本没有钱。而且随着父母的衰老，也需要钱，需要帮父母。
所以，人随着年龄增加，烦恼越多，生活的压力是越来越大，根本无法轻松下来。
人离开了校园，反而是越来越累，越来越需要钱。
一个人最幸福的时间，还是在校园里最幸福。
社会一点不善良，你只有努力变得强大，才能精彩的活着。为了第二天的面包，你不得不把梦想藏着，努力的适应着很多的规则，让自己百炼成钢。或许不是没了梦想，而是梦想不能当饭吃，或许不是自己随波逐流，而是太清高，太格格不入，会被踢出局。
成年人的世界里讲究的是价值，位卑言轻，没人会在乎一个菜鸟的理想，但一定有人会在意菜鸟的价值。所以，你不得不每天如履薄冰，逼着自己融入。在没有能力和实力改变生存规则之前，你就必须努力，不顾一切的去适应。或许努力和坚持的人，心里一定还是有梦想的。
不管怎样，是鸡汤也好，是真理也罢。人还是得心存梦想，在追逐名与利的过程里，请别完全丢了自己。否则等有天，你什么都有了，却发现唯独没了自己，那该是多么的悲哀。
你一定会说，等有了钱，怎么可能还会丢了自己，等自己扬名立万的时候，又怎么可能悲哀，最大的悲哀是穷，是一无是处。
是啊，未经他人苦，莫劝他人善。经历过别人的冷嘲热讽和世态炎凉后，或许才会变得现实和物质。倘若可以，谁又愿意活得俗气。
写到这里，我突然词穷，突然有点愤世嫉俗，也突然有点茫然不知所错。我自己都开始怀疑梦想的价值，我们都是芸芸众生里最普通的一粒尘埃，为了生活，做着自己不感兴趣的事情，说着违心的话，陪着虚伪的笑。诗和远方很美也很贵，没钱只能家里睡。
劝君莫忘初心，勉自己莫随波逐流。生活或许没那么诗情画意，生活或许还有很多尔虞我诈，诗和远方很美，梦想也很可贵，但眼前生活很难。是暂时与世俗同流合污，还是一直一无是处的保持清高，你我都可以选择。只希望随波逐流不迷失，心存自我别犯浑。先努力活着，再加油活得漂亮，有朝一日，能活得随心随性。
因为长大了懂事了，长大了就再不是小孩子了，整天懵懵懂懂了，要承担责任了，很多问题大人都会交给你来做，认为你应该有能力完成。而你为了不让他们失望，会加倍努力地去做，压力就大了。所以人长大了就不自由了，但是又有什么办法呢？人总是要长大的，事物是向前发展的嘛！
长大后，不管是因为被迫还是诱惑，需要追求的东西越来越多。
当自己在追求欲望的过程之中，遇到了阻碍，无法越过去。由于欲望得不到满足，但又想去满足，产生的急躁心态。这便是烦恼。
如果能做到，平淡对待。也许烦恼就会少很多。不是有一句话：知足者长乐。追求欲望越多。
人长大后，面临工作压力、生活压力及家庭责任压力。必定会带来诸多困扰而造成越来越烦恼。
工作本身是简单的，是因为我们付出不多而想要得到的太多，所以烦恼。
生活本身是简单的，是因为我们想要得到的大多，而能力不足无法得到更多，所以烦恼。
人在长大后，心智逐渐成熟，在工作中做到:简单的工作重复做;在复杂的人生道路上做到:复杂人生简单过，烦恼会自然远离我们。
因为长大了，感觉什么都变了，小时候，快乐很简单，长大了，一简单就快乐了。
长大了，想法多了，看到别人市里买房了，父母买不起，自己想买，没钱，只有奋斗靠自己，累。看到别人恋爱结婚了，才知道自己是孤身一人。
长大了，就必须用大人的标准要求自己，不是小孩子了，不能任性了，学会控制住自己的啤气。
长大了之所以烦恼多，因为想的多，计较的多，凡事少想点，尽力而为。学会知足常乐。生活中有许多痛苦，我们无法回避，只有正确的，理智的去面对，这样烦恼也会少很多，生活中也要学会放弃，学会选择，学会理解，坦然的去面对生活，快乐自然多起来。
长大是人生的必然阶段！
如果说，人生不如意事十之八九！所带来的烦恼，得看我们个人怎样去面对处理！
首先，工作中我们所遇到的烦恼，我们要有一颗平常心的心去面对，积极寻找办法解决问题！而不是随波逐流！工作中并不可能所有的事情都是一帆风顺的，肯定或多或少有这样或者那样的麻烦！这是工作中的重要组成部分！我们应该理性对待！
其次：家庭生活中的各种事情，也会是烦恼的组成部分之一！如果没有这些小小的烦恼或者大的烦恼！来组成我们的生活！我们的又该怎样让自己成长！如何学会为人处事的道理！
最后，社会中的烦恼！
我们是这个社会中的一员！就必定逃脱不了世事无常的变化！这些变化或多或少的影响着我们的心情！当心情变得糟糕之时，烦恼也就随之而生！社会生活是我们每个人都必须去面对的！社会生活中的烦恼也是丰富我们人生的一部分！我们要学会享受这些烦恼，积极面对烦恼，积极寻找解决办法！这样我们的生活才不会因此变得一塌糊涂！
总而言之，长大后的烦恼那么多，是我们人生的成长必要阶段之一！我们应该学会理性面对！
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