由于现实文化的冲突，对于毫无价值感的焦虑其实很多人已经意识到了，并且想把自己拉出焦虑的循环，有些人会选择改变一段时间，但是当我们重新回到这样的社会，又会重新被时代的焦虑裹挟，那些意识到焦虑没有充足意愿改变的，或者完全无视焦虑的人，也许会去阅读很多心理学的书籍和文章来合理化自己的焦虑，让我们产生一种理性的满足感。觉得已经知道自己焦虑从何而来，这样就可以了。

其实很多时候，外在现象(症状)只是内在冲突的表现，只有当我们内在矛盾解决了，我们才能够与外在环境和平相处。

我们需要做的是发现内在的冲突，并停止这种冲突，最重要的是有改变的意愿。

#抑郁症有4大早期征兆#

《草》
我喜欢做一棵草​
低调地享受
阳光雨露大地的怀抱

春天
有烂漫的芬芳
淹没了我的渺小
和煦的风却指引我
如何与夏共生
如何葳蕤挺傲
即使雨骤
也依然要向着彩虹微笑

当秋发出信号
我掐着点和时间赛跑
金黄肆意驱逐着最后的绿色
扰攘的丰收与果香成交
在凛冽和凌厉裹挟的冬前
占尽美好

雪白最终俘虏了寰宇
我仍有顽强的绿
在优雅地熬

叹疏林空寂
惜红泥孤老

而我的一颗心
安静地在泥土里燃烧

待来年
以满眼干净
茵茵诗意
还大地楚楚生机一派祥和

原来
不媚不俗的我
也很好​

一直认为自己绝对不会忘记掉你的生日，即使岁月阑珊，往事不可追。当时间裹挟着过错痴傻在那段生命里下着绵密不绝的细雨，而与你相关的数字和喜、忌像微风中作响的铃声，孤廖悠扬的鸣唱着。总归是落在身后了，前路也无风雨也无晴。

但今天看快递日期才反应过来是九月十一，继初七父亲生日和初九重阳之后，一个于我特殊的日子几乎悄然度过。我不知道该怎么形容现在的心境，因为在现实生活里想起和没有想起都会做同样的事，看同一本书，喝同一杯茶，聊着与今天是什么日子无关的话题。前尘和思念只是望向窗外的几秒钟呆滞的眼神，和这里留下的一点文字。

也许这没有什么意义，但比起以前那么多错，送上真挚的祝福起码不是错事。一年又一年，成长真的会变化很多，现在依然为那些年深感歉意。

祝你生日快乐，你的期待皆如愿。