我是一个广东人，最喜欢的早餐就是喝早茶，肠粉，豆浆，小笼包，油条。
好吃吗？当然好吃。
胖吗？当然胖。
都是碳水+调味料，怎么能不胖？
但是我是不是就不吃了？不是。
我现在会尽量少吃，因为早餐的时间我想要的是营养还有肠胃的舒服感，所以能泡粉的时间我都会泡粉，这一杯下去，那种很有精神，而且全身是暖的，肠胃是很轻松的感觉，会让你一整天都很舒服，很精神，做事的效率会高非常多！
好吃吗？当然好吃。
胖吗？当然胖。
都是碳水+调味料，怎么能不胖？
但是我是不是就不吃了？不是。
我现在会尽量少吃，因为早餐的时间我想要的是营养还有肠胃的舒服感，所以能泡粉的时间我都会泡粉，这一杯下去，那种很有精神，而且全身是暖的，肠胃是很轻松的感觉，会让你一整天都很舒服，很精神，做事的效率会高非常多！
最近增肌减脂效果好明显
每顿都吃的丰富又有营养
除了每顿少油少盐外
蛋白质（肉类）和碳水化合物（米饭）没少吃
肌肉长了脂肪却没长[鼓掌]
女生在减脂期
主食吃少了或者不吃
容易造成大姨妈不来或者推迟
所以补充优质碳水（主食）非常重要
当初接受这款电饭锅的推广邀请
就是为了解决主食的补充问题
经过这段时间使用体会，效果还不错
降糖、降淀粉，不降营养
满足了减脂和血糖高的中老年人士的需求
我给父母也买了一台
有需要的小伙伴
可直接点击以下链接登录天猫官方旗舰店，
跟客服报我的名字（宋美妮）
可获得700元优惠券或者直接减掉700元
马上就是教师节和中秋佳节
送礼和自用都可以
每顿都吃的丰富又有营养
除了每顿少油少盐外
蛋白质（肉类）和碳水化合物（米饭）没少吃
肌肉长了脂肪却没长[鼓掌]
女生在减脂期
主食吃少了或者不吃
容易造成大姨妈不来或者推迟
所以补充优质碳水（主食）非常重要
当初接受这款电饭锅的推广邀请
就是为了解决主食的补充问题
经过这段时间使用体会，效果还不错
降糖、降淀粉，不降营养
满足了减脂和血糖高的中老年人士的需求
我给父母也买了一台
有需要的小伙伴
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可获得700元优惠券或者直接减掉700元
马上就是教师节和中秋佳节
送礼和自用都可以
〔早餐〕紫薯梳打饼/李子/一颗软糖/无蔗糖咖啡
〔午餐〕酸菜龙利鱼/一点米饭
〔加餐〕无糖茶饮料
〔晚餐〕️
〔体重〕58.70
我很难受惹，这两天可能是外食的原因，直接比前天重了两斤，唉今天也不知道会不会重，不管怎么说我这学期的减肥任务不是很重，但也想快点完成，过一个美美的冬天！
好吧下周回家之前的那三天都要严格控制！不买饮料，就算是无糖的也不行！然后少吃肉和碳水！
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