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这个鱼油闻起来没什么鱼腥味，含有优质的OMEGA-3脂肪酸、EPA和DHA✨都是身体所需的元素，主要能够帮助提高免疫力、呵护心脑血管、降三高的，据说还有皮肤、关节保养等作用[并不简单]
不仅可以送给爸妈吃，平常压力大或者用脑比较多的时候，适当的吃一点鱼油还能帮助舒缓大脑[ok]
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减肥所需的意志力来自我们的心理能量，未经妥善处理的创伤经历将严重消耗我们的心理能量。
在受伤之前，我们的心已经累了十多年甚至几十年，就像手机电池一直在慢性耗电一样。我们怎样才能积累相当持久的减肥力量？
所以，减肥的过程不是一帆风顺的，有瓶颈期甚至反弹期，或许会有很多次都想放弃。然而，对改变的期望和对疼痛治愈的渴望鼓励我坚持下去。
就像生活中的许多时候一样，踏上艰难的道路是正确的选择。幸运的是，当我到了中年，我对变得更健康、更苗条、更美丽、更强烈的渴望不仅比我年轻时少，而且更美丽、更强烈。#覃健玲##心理##减肥#
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