由湖人前锋勒布朗-詹姆斯参与录制的脱口秀节目《The Shop》今日播出第5季首期，詹姆斯在其中谈及诸多话题。谈到他在生涯第19年仍然保持竞争心的原因，詹姆斯说：“我的内心就是有欲望。我热爱竞争，我热爱胜利，我就是喜欢打球。因为我知道到了某个时候，我将无法再打球，在无法再在那个级别的比赛中打球。那么，靠，为何不能在我还可以的时候去尽量尝试把这个该死的橘子榨干汁水。为什么不呢？我仍然很出色。如果我在场上打得扯淡，看着像个很差劲的勒布朗，那我就会退出。我在场上仍然TMD很不错。“我感觉对我而言每个赛季都像一部电影，而我活在其中。我就像是电影中的一位明星，感觉很酷炫。我感觉自己是蝙蝠侠，是黑豹，我感觉自己是所有那些电影角色，我喜欢他们中的每一个，我感觉自己就是他们。”

#詹姆斯[超话]#由湖人前锋勒布朗-詹姆斯参与录制的脱口秀节目《The Shop》今日播出第5季首期，詹姆斯在其中谈及诸多话题。

谈到他在生涯第19年仍然保持竞争心的原因，詹姆斯说：“我的内心就是有欲望。我热爱竞争，我热爱胜利，我就是喜欢打球。因为我知道到了某个时候，我将无法再打球，在无法再在那个级别的比赛中打球。那么，靠，为何不能在我还可以的时候去尽量尝试把这个该死的橘子榨干汁水。为什么不呢？我仍然很出色。如果我在场上打得扯淡，看着像个很差劲的勒布朗，那我就会退出。我在场上仍然TMD很不错。

“我感觉对我而言每个赛季都像一部电影，而我活在其中。我就像是电影中的一位明星，感觉很酷炫。我感觉自己是蝙蝠侠，是黑豹，我感觉自己是每一个电影角色，每一年我都有那种感觉。”

挽回过程中最大的难点莫过于如何消除对方的“筑墙逃避情绪”（也叫抵触情绪）。#情感问题解答#

刚刚分手的时候，挽回中的一个黄金期，但是也是相对难的一个阶段。很多人在这个阶段由于错误的挽回操作，导致被前任拉黑被删除，心态崩溃；还有一部分人虽然保留住了前任的联系方式，但前任“防备”的回应态度，也是让他们苦不堪言。

所以，不管你目前是处于哪一类情况，只要是真性分手，你们的处境都相差不大，你们都需要为了复合而展开一场长期的攻坚战。

前任是否把你拉黑删除，其实并不能够衡量挽回的难度。（挽回难度的判断，需要结合分手原因和当事人的行动能力两个维度来评估。）一找到我就问“被对方拉黑删除了怎么办？是不是无法挽回了？万一对方不加我怎么办？”的人，就已经承认了自己没有能力突破这种困境，这是很明显的弱者思维。

很多不理解前任抵触行为的挽回者，一般会认为这是因为分手前，自己犯了很多错误所导致的。因为过度焦躁，又或者是没有一个系统性的挽回方案，在无计可施的情况下，选择了道歉保证等死缠烂打的方式，去缓解当前紧张的局面。

而结果往往不尽人意，前任要么是更加抵触你；要么是对方视而不见，如果你频繁的联系对方，会严重影响到对方的正常生活，对方甚至有可能选择拉黑你来断绝和你的一切联系。

“对方不回消息”= “ta对我仍然有抵触情绪”

这样的信号判断虽然是正确的。但很多挽回者即使懂得了“撞破南墙不回头”的方式是错误的，还是会出于“我能和ta联系上，就是我一厢情愿的联系也好”的心理安慰选择继续去“骚扰”。

针对这种行为，你需要转换一下思维方式，看待事物的角度从“你”（第一人称）转为“他/她”（第三人称）。

你反问一下自己，ta为什么要理你呢？

不搭理你很正常啊，毕竟你们已经分手了；相反需要他/她搭理你，才会让ta找不到理由。况且，现在的你，是一个让ta极度失望的你。