#大可专属浮力# 这种蛋糕口感都不会差[嘻嘻]

【18.9】然利 手工虎皮蛋糕360g

第二件9.99圆！！拍2件29.89更画蒜啊！！这个真的敲好吃[馋嘴]

含乳酸菌口味夹心，这种夹心的面包口感都不会差！！入口柔软而细润，蛋香浓郁，做来不及早餐啊！！早餐配杯热牛奶炒鸡幸福的感觉啊！！反.馈也不错哒[中国赞] ​​​​

TD名品开衫，这件周末也能到货啦，今天店里小姐姐发我的上身图，我吐槽姿势太难看了真的拍得贼丑噗，不过衣服质感妥妥的显而易见~~~他们家超有特色的复古大钻扣一直是爆款~~每一颗都是手工挑选镶嵌缝制的，巨精致！还有很多人问面料，这件他们家一直以来用的都不是羊毛，虽然但是用的是一种缩柔技术，柔软度温暖亲肤都是毋庸置疑的，不要再跟我说我觉得不是羊绒就扎不是羊毛就不暖，思想不要这么腐朽啦，TD前身是专做面料的，所以绝不会在面料上让步，我也是放一百个心推荐，棉花糖质感羊毛是做不出的，而且可以撑住美美的扣子，也是这款独有的特色~~

刚刚关于“延伸生命的触角”评论写得真好。
我想起看过的心理学书籍上的相关理论。

大抵意思是：
面对焦虑，
如何抵御外界价值评估体系干扰？
如何最大程度上降低内耗？

答案是『建立及时反馈、独立完成、能提高掌控力的活动，增加自我认同感』。

比如diy做手工啦、烹饪啦、健身‍♀️啦

1⃣️ 及时反馈
能在一定时间内肉眼可见成果的
看得见的手工、
品尝得到的美食、
看得见的身体线条

2⃣️ 独立完成
排除他人与外界因素，从而抵御外界干扰
自己做自己的评审，自己的专属评选活动，
no.1非你莫属嘿嘿
(*¯︶¯*)

3⃣️ 提高掌控力
形成正向循环暗示自己“你真的超级棒哒”
“做出这么好看的手工的我真是心灵手巧”
“煮出这么好吃的菜的我简直人间神厨小福贵”
“这线条我觉得穿麻布我都能成超模”
（自己的宇宙✨自己夸！[拳头]
夸出银河系都没关系！[拳头]

如果说来自他人的爱是鼓励与信任，
那么自己对自己的爱，
就是这些一点一滴的“小成果”活动构成的。

✨无数小成果构成自信满满的我们，
无数的小确幸构成幸福快乐的人生。✨

请好好爱自己吧！
每个人都是独一无二的存在[给你小心心]
好好享受这一趟没有返程的人生旅途[飞机]