干煸四季豆 

食材：

新鲜的四季豆500克、干辣椒段1把、大蒜3瓣、生抽、蚝油、盐、食用油适量。

做法：

第一步：四季豆去掉两边的丝再掐成小段，放入洗菜盆中倒入清水掏洗干净捞出来控干水分。

第二步：起锅烧油，把油温烧至8成热，倒入洗好的四季豆大火迅速翻炒，将四季豆的表面炒出轻微的虎皮状。

第三步：四季豆炒起虎皮状后放入干辣椒段，改中火慢炒，炒至干辣椒段发脆，将四季豆充分炒熟透。

第四步：四季豆炒熟后放入蒜末一起炒出香味。

第五步：接着加入盐、蚝油、生抽调味，小火翻炒入味之后即可关火。

第六步：四季豆炒好出锅装盘，这道开胃下饭的家常版干煸四季豆就做好了。

#人生如意[超话]#
【净极光通达，寂照含虚空】
楞严经名相概念 卷六 569.

净极光通达，寂照含虚空：
比如两盆水，
一盆浑水，一盆清水。
我们对着浑水
能不能看到自己啊？
放到清水上呢？
这叫水清明月现。
以此比喻，
我们心水混浊的时候，
它看不到真心本来面目。
当心水清净以后，
我们才知道，
整个十方三世一切的万法
都是我们一个念
所变现出来的，
这叫「净极光通达」。#佛法在全球##世界佛教之话题##世界佛教之论坛##日常的美食##健康的人生#

玉林妇科不孕 【玉林专业妇科医院】#玉林现代医院# 妇科哪家好　　常见的盆腔炎的护理措施

　　盆腔炎的护理一定要做好，这是确保患者安全的需要，也是帮助患者积极恢复的需要，那么究竟盆腔炎的护理如何进行呢？

　　一、慢性盆腔炎的护理要保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，专人专盆专用。如无外阴阴道的炎症，忌用各种消毒剂、清洁剂清洗外阴。应选择棉质、宽松内裤，紧身内裤不易长久穿着。

　　二、如有外阴阴道不适，白带异常，应及时就诊，遵医嘱治疗。即不要精神紧张，如临大敌，也不要掉以轻心，忽视不治。下腹部的疼痛，坠胀、沉重感有可能是慢性盆腔炎的征兆，应进行必要的检查。急性盆腔炎，应作到及时治疗、彻底治愈、防止转为慢性盆腔炎。这是对慢性盆腔炎的护理要特别注意的。