#微博健康公开课# #27岁小伙长期吸烟致右脚血栓闭塞# #长期抽烟的人该如何戒烟#
每个人的身体都是自己的，如果你想要身体更加健康，那么就要改变生活中存在的不健康的生活方式，戒烟不是别人可以劝说得了的，想要戒烟，主要还是看戒烟者自己的决心有多强，如果没有坚强的意志力，很有可能是以失败告终。
健康的戒烟有哪些需要注意的？
1、要找到一个支撑戒烟的原因，可以是想要身体健康，也可以是想要活得时间更长，有一个明确的目标是戒烟的第一步，那些只是想着戒烟试试的人群是不会戒烟成功的。
2、有了戒烟的目的之后，要做的就是制定一个合理的生活计划，什么时间段准备做点什么，最好是可以让自己的充实、忙碌起来，这样才能保证自己没有时间想到吸烟这件事情。
3、长期坚持，没有坚持是做不成任何事情的，生活中缺乏坚持的人群是非常多的，而取得成功的人一定是长期坚持的，因为只有做到长期坚持，你才能把事情做好，戒烟也是一样的。

#肖战[超话]#肖战也会累，但他说，宁愿自己累着，“觉得累是在于说，你还有可以进步的地方，在外界还关注着你的时候，你可以往前走。这种累对于我来说是一件好事。如果当真有一天，大家都跟你说无所谓了，你想干嘛就干嘛了，那我可能会想要反省一下（笑）。”

我好佩服这样的肖战，好爱这样的肖战[抓狂]

#肖战##肖战顾魏#

大红袍 埃克哈特：
对幸福的追求通常被看作是可取的，并且是上进的。但追求幸福可能是一件危险的事，你可能会在追求的过程中错过一些东西。因为你想要追求的已经在这里了。

追求意味着，当然是说你寻找的什么东西，它在哪里呢？那意味着你在寻找一种状态，一种你想达到的状态，这种状态存在于未来的某个地方。这种寻找变成了一种模式，并成为了人类思维的一部分。

寻找的模式，这种思维模式，集体思维模式，总是在寻找下一件东西，寻找下一刻。奢望可以在那里找到幸福，或是能在那里找到一个更全面的我自己的版本。人们都在这么做，抢劫银行的人是这么做的，因为他对钱不感兴趣，但金钱预示了什么呢？或许他相信那样做会使他解脱，会给他自由，行动的自由，提高他的自我感，也就是幸福。对于多数人来说，处在这种寻找的状态中是如此地正常，以至于对于很多人来说，因为他们在寻找的状态中，所以处在一种不同的意识状态中的可能性都没有发生过。

无论你在哪里看电视，媒体或是电影，你看到的每个人差不多都是在寻找模式中。那些读新闻的人，他们总是对当下时刻感到不安，因为当下时刻被认为是不足够的，暗指，相信“我还不足够”，这是非常根深蒂固的信念。“我还不足够，所以我不开心，只有我找到了内在完整的感觉，我才能开心，在那里我会感觉到我完全是我自己。当然了，没有什么能让我长久地感到满足，所以要找到完整的我自己，完全做我自己。”所以银行抢劫者通过抢钱来寻找幸福。………… https://t.cn/A66pBxGP