#天津交友[超话]#【2627】年龄:30
身高:165
体重:47kg
学历:本科
职业:文物数字化
籍贯:天津静海
居住地:西青
兴趣爱好:看电影 网球 游泳 旅行
车房情况:有代步车一辆
自我介绍:上得厅堂下得厨房 真诚找结婚对象,一年以内结婚
择偶要求:感情专一,身高175以上,本科及以上,附近工作,长相干净帅气,有气质不墨迹不斤斤计较,不懒爱运动,知道疼人能懂我,妈宝男勿扰。私信请先做自我介绍并附上照片,不然不回复的哈~#天津#
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体重:47kg
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车房情况:有代步车一辆
自我介绍:上得厅堂下得厨房 真诚找结婚对象,一年以内结婚
择偶要求:感情专一,身高175以上,本科及以上,附近工作,长相干净帅气,有气质不墨迹不斤斤计较,不懒爱运动,知道疼人能懂我,妈宝男勿扰。私信请先做自我介绍并附上照片,不然不回复的哈~#天津#
#静海微提示# 【游泳前后多做做拉伸】
拉伸运动可以避免游泳时带来的抽筋、拉伤等运动损伤,还能让全身紧绷的肌肉松弛下来,是很好的热身运动,也是游泳后的最佳放松。①腿部肌肉拉伸:坐姿,双脚脚底相互贴近,膝盖向外撑并尽量靠近地面,双手抓住双脚踝,保持这个姿势坚持10秒,然后重复3次;②肩部肌肉拉伸:一只手臂先向上伸直,然后前臂向脑后弯曲,身体放松,用对侧手从脑后抓住肘部,向对侧缓慢拉动,保持15秒。(天津健康)
拉伸运动可以避免游泳时带来的抽筋、拉伤等运动损伤,还能让全身紧绷的肌肉松弛下来,是很好的热身运动,也是游泳后的最佳放松。①腿部肌肉拉伸:坐姿,双脚脚底相互贴近,膝盖向外撑并尽量靠近地面,双手抓住双脚踝,保持这个姿势坚持10秒,然后重复3次;②肩部肌肉拉伸:一只手臂先向上伸直,然后前臂向脑后弯曲,身体放松,用对侧手从脑后抓住肘部,向对侧缓慢拉动,保持15秒。(天津健康)
明天小魏同学要去做社会实践,今天一家三口到大观天地这里吃港餐,这里也是阅江楼风景区,以前这里没建阅江楼时叫狮子山,山上驻扎着部队,我家以前就住在狮子山下,海校游泳池旁边,临近仪凤门这里,家的对面是绣球公园。后来因为要建静海寺以及妈祖庙,我家就搬走了,这里古建,护城河,城墙都有,牌坊,钟楼,大戏台一应俱全,也特别的有故事有味道,阅江楼每年临近重阳节,阅江楼会有一天的免票日,我连着两年都登上了阅江楼,一览众山小,今年阅江楼如果再免费开放那天,我准备走到后山看看那个地藏菩萨的小寺去看看,感觉应该是个有着底蕴的古寺庙。。。 https://t.cn/RxrHRQP
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