夹脊法激活阳气。

大概坐在椅子三分之一的地方，然后，两只手放在身后，支撑时候的状态，上半身微向上拱起，会感觉到后背很紧。摆好这个姿势之后，两肩用力向后夹，让后背更紧张一些，会有点儿疼，坚持一会儿，然后放松。
就照我这个方法，有空的时候就做一下，不但你颈椎好了，腰椎也跟着受益，疲劳状况也会得到大大的缓解。
坚持了一个礼拜，就会上癮了，夹完之后，特别的舒服，感觉整条脊梁骨刷地一下，跟过电似的，然后还有点儿发热。什么不舒服的问题都没有了，连精神状态都特别好。

这个方法叫“夹脊法”，不是华佗所说的“夹脊穴”，它就是对脊柱的一个刺激，说白了，是对督脉的一个刺激。这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长年在椅子上窝着而瘀滞在后背的阳气。

有一个小伙子网购一台豪华自行车三天之后便到家然后照着说明书组装还仔细调试了才骑行，经过几次骑行才发现许多零部件做工粗糙材质一般也想起以前的遭遇其心里的希望逐渐失望。骑行踩得时候用力过度链条掉了被卡住然后弄好也发现齿轮里边钢珠卡顿便想到缺乏机油，小伙子就去百货店问老板娘说有没有机油买其一副高傲的样子轻轻地拿起杯子喝着苦凉茶。她说没有机油只有花生油然后小伙子说打扰了便离去看到对面的修车店有个大叔正在维修电动车，小伙子问有没有机油买好心大叔一声不吭地指着桌子有一瓶机油叫拿去用小伙子仔细调好车轴。问那个大叔多少钱其也一声不吭地表达不需要钱然后小伙子说一声感谢便离开去逛街散心，曾经那一条熟悉又陌生的大街小巷小伙子多次去那一家蛋糕点心店买很多面包好吃又便宜。

刚刚有个男的走错寝室了……他进来以后还站着玩手机，头都不抬一下。我就好心地咳了一声声！但是他玩的太专注了没听见，我就又用力的咳了好几声他才抬头，可他好像又是近视眼……我们俩就对视了好久，然后等他意识到走错寝室了，就从容不迫地转身开门离去……要不是我在阳台晒被子，我都怀疑是不是我走错寝室了[哇][哇][哇]