张哲瀚说：
“我觉得追星是一个有趣的过程，把大家聚在一 起，大家可以一起谈论一起聊天。可能你旁边坐的以后就可能成为你的好伙伴，我觉得这是一个非常有趣的过程。很多时候到了一定程度，你喜欢的这个明星热度会褪去，或者是，你们也会很忙，为生活琐事所忙碌，但是你想你以前还追过这个明星，你可能现在在意的是坐在你身边的这些伙伴们，并不是在意你追的这个人，因为追这个人，你拥有了很多志同道合趣味相投的伙伴们，可能就是因为这些相同的爱好相同的志向，或者是在迷茫的时候需要相互打气，你们坐在一起，我觉得可以互相成长，也会互相成为好的朋友。”

第一次吃韩国烤肉，288两个人，太贵了，以为有多好吃，结果量不多（两个人刚吃饱），味道一般般，就免费送的一截玉米还挺好吃，烤五花肉好吃，还有最招牌的桑哥切牛排？好吃。那个黄油香菇，不好吃，三鲜豆腐汤尝起来非常廉价，里面的虾不新鲜，其他的还行吧，服务员也很忙（需要我们自己不停地翻。。。）
KTV，唱歌要喝热茶水，能唱得更久[doge]，山药片零食不错
秋林公司的小木菜盒，一个6块钱，一人一个就已经差不多饱了[允悲]；然后又吃了烤鸭卷饼，没有吹嘘的那么好吃吧，一个七块钱，就是普通的京酱肉丝卷饼的味道；烤鱿鱼，15元5串，味道可以；酸辣无骨鸡爪，20一小盒，味道可以，就是有点贵，几下就吃完了；稻香村的牛舌饼，一盒17.8，还行；里面的桃酥，真好吃，10块钱4个。
去外面好利来买的经常在吃播里面刷到的半熟芝士，真好吃，就是贵，五个39
在吾悦汴梁徐先生买的炒酸奶，叫个什么紫米味的，真好吃，小份11.6
充实的一天[doge]

我先讲一个简单的现象和事实，下一条谈谈我的看法。

自从做睡眠咨询师以来，找我咨询的98%以上是妈妈。这98%以上的妈妈里面，孩子爸爸对睡眠调整很关心并配合的不超过20%。然后有差不多一半是基本不管不问。剩下的是各种起到负面作用的（包括指责妈妈不会带娃、觉得睡眠调整完全没必要、孩子醒了喂奶就是了等等等等）。

那么那些不超过2%的主动来联系我的爸爸是什么情况呢？大部分是跟妈妈拉群一起调整，并能积极主动配合。迄今为止我只遇到过一个爸爸是在睡眠调整过程中起主导作用的。据他说，他在网上把所有咨询师的资料都搜集起来研究之后选定了我的咨询风格比较适合他们，然后联系我并跟妈妈拉群。整个调整过程中也是他主要在跟我联系和沟通。这个爸爸其实很忙，经常出差，但是每次出差都很明显每天有在了解孩子的情况和家里的需求，非常难得了。