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我其实就是太懒,懒绵绵又爱睡觉又不爱运动又爱吃[苦涩]
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风物日历:棠梨花-棠梨树属于蔷薇科野生灌木,每年早春时节开花,不仅好看还很好吃,对于爱吃花的云南人来说是春日里难以割舍的美食。盛花期的棠梨花洁白如雪,开在漫山遍野间淡雅素净。而可以端上餐桌的棠梨花,需在在还未完全绽放时摘下,用沸水焯过后再在冷水中浸泡2至3天左右,待涩味消除再加工食用。 棠梨花的吃法多样,以凉拌居多,也可以用豆豉辣炒或是煮汤。它的性寒凉,含有大量的膳食纤维,能起到润肠通便的作用,其中也富含氨基酸,清肺止咳,适合在温度变化大的春季食用。 https://t.cn/A66Xlfeu
美食博主怎么保持身材
身为一枚野生美食博主,保持身材是蛮难的。所以亲爱的们,爱吃也要保持自律,健康的吃哦。
[心]早餐吃麦片蛮不错的,热量不高,吃起来味道还不错。搭配酸奶,也都要低脂的,只有平时控制好热量的摄入,在遇到好吃的时候才能吃的没负担哈。
在减脂期间,乐脂元气瓶奶昔也是不错的选择,方便快捷,而且热量都算好啦。还有像丢糖这种计算好热量的方便快餐也是上班族的一种选择。想要推荐的东东还蛮多的,都能上猫猫看看哈……
另外除了吃的合理,当然运动是必不可少的一部分。#健身自律症#
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