100天倒计时打卡Day39/100
运动：
跑步6km
饮食：
早：2个油饼+1个鸡蛋
午：芹菜炒肉+牛肉丸+粉丝娃娃菜+米饭+橙子+酸奶
晚：豆腐白菜汤+青菜+豆角炒肉+半根玉米+半个菜盒
加：/
喝水：2L
话痨碎碎念：
今天中午的健身时间全部用来跑步了，出了很多汗～太爽了
谷爱凌可太美了～～～爱了爱了
运动：
跑步6km
饮食：
早：2个油饼+1个鸡蛋
午：芹菜炒肉+牛肉丸+粉丝娃娃菜+米饭+橙子+酸奶
晚：豆腐白菜汤+青菜+豆角炒肉+半根玉米+半个菜盒
加：/
喝水：2L
话痨碎碎念：
今天中午的健身时间全部用来跑步了，出了很多汗～太爽了
谷爱凌可太美了～～～爱了爱了
100天倒计时打卡Day6/100
运动：
瑜伽拜日式A*9
瑜伽第56集
keep练前综合热身
帕梅拉10min臀部训练
帕梅拉15min大腿内外侧
帕梅拉10min臀部训练
帕梅拉10min舞蹈
跳绳3000个
keep跳绳后拉伸
饮食：
早：/
午：三明治+牛奶咖啡
晚：饺子
加：黑芝麻丸
喝水：2L
话痨碎碎念：
明天加个拳击操，发泄一下愤怒
运动：
瑜伽拜日式A*9
瑜伽第56集
keep练前综合热身
帕梅拉10min臀部训练
帕梅拉15min大腿内外侧
帕梅拉10min臀部训练
帕梅拉10min舞蹈
跳绳3000个
keep跳绳后拉伸
饮食：
早：/
午：三明治+牛奶咖啡
晚：饺子
加：黑芝麻丸
喝水：2L
话痨碎碎念：
明天加个拳击操，发泄一下愤怒
十年老号 也才发了300多条微博 这短短几个月发了3000+[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]属实话痨了
最最最爱的还是力丸啦[春游家族][春游家族][春游家族]2021.3.16也是我在ch签到的第一天[春游家族][春游家族]明年继续努力
我想10月应该一直在骂ljjl生气
也不知道在“哈哈哈哈哈”些什么[杰瑞]
最最最爱的还是力丸啦[春游家族][春游家族][春游家族]2021.3.16也是我在ch签到的第一天[春游家族][春游家族]明年继续努力
我想10月应该一直在骂ljjl生气
也不知道在“哈哈哈哈哈”些什么[杰瑞]
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