怪兽的自律倒计时D100打卡 (8⃣️8⃣️/100)2022.03.29✅
✊目标 |110斤--95斤➕塑型➕体态
♀️体重 |105
运动 |61m消耗357k
饮食 |如图
饮水 |2000ml✅
睡觉 |9h15m
粑粑 |✅
泡脚 |❌
♀️零食 |薏米糕 零食
眼操 |❌
今日总结:
还是好冷啊,借着姨妈期要好好吃零食。吃零食不是代表不减肥。
第八十八天也要干劲满满
✊目标 |110斤--95斤➕塑型➕体态
♀️体重 |105
运动 |61m消耗357k
饮食 |如图
饮水 |2000ml✅
睡觉 |9h15m
粑粑 |✅
泡脚 |❌
♀️零食 |薏米糕 零食
眼操 |❌
今日总结:
还是好冷啊,借着姨妈期要好好吃零食。吃零食不是代表不减肥。
第八十八天也要干劲满满
怪兽的自律倒计时D100打卡 (8⃣️7⃣️/100)2022.03.28✅
✊目标 |110斤--95斤➕塑型➕体态
♀️体重 |105
运动 |休息
饮食 |如图
饮水 |2000ml✅
睡觉 |8h10m
粑粑 |✅
泡脚 |❌
♀️零食 |饼干
眼操 |❌
今日总结:
今早没有晨练,晚上回来肩膀痛,休息一天吧
第八十七天也要干劲满满
✊目标 |110斤--95斤➕塑型➕体态
♀️体重 |105
运动 |休息
饮食 |如图
饮水 |2000ml✅
睡觉 |8h10m
粑粑 |✅
泡脚 |❌
♀️零食 |饼干
眼操 |❌
今日总结:
今早没有晨练,晚上回来肩膀痛,休息一天吧
第八十七天也要干劲满满
怪兽的自律倒计时D100打卡 (8⃣️6⃣️/100)2022.03.27✅
✊目标 |110斤--95斤➕塑型➕体态
♀️体重 |105
运动 |运动30m消耗146k
饮食 |如图
饮水 |2000ml❌
睡觉 |8h33m
粑粑 |✅
泡脚 |❌
♀️零食 |好多零食
眼操 |❌
今日总结:
我的妈,真的是被蚊子搞死了,大半夜不晓得起来多少次立马下单蚊香!气死了
姨妈来第一天休息不做有氧,也放个假吃个零食哈哈哈,吃完口渴得要死。
好了一个星期都干劲满满了,下个星期好好加油哦。
第八十六天也要干劲满满
✊目标 |110斤--95斤➕塑型➕体态
♀️体重 |105
运动 |运动30m消耗146k
饮食 |如图
饮水 |2000ml❌
睡觉 |8h33m
粑粑 |✅
泡脚 |❌
♀️零食 |好多零食
眼操 |❌
今日总结:
我的妈,真的是被蚊子搞死了,大半夜不晓得起来多少次立马下单蚊香!气死了
姨妈来第一天休息不做有氧,也放个假吃个零食哈哈哈,吃完口渴得要死。
好了一个星期都干劲满满了,下个星期好好加油哦。
第八十六天也要干劲满满
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