#Ceci做什么# [微风] #Ceci吃什么#

照旧是每日家庭餐桌记录

今日份早餐盘☀️越来越草率了hhh[并不简单]

一个不怎么好吃的火龙果、配上酸奶he零卡糖就都还8⃣️错惹！

午饭就还是麻麻包de水饺～

晚饭次草头菜饭➕滑嫩嫩蒸蛋

（吃饭时间越来越早…所以接下来应该还会有一顿宵夜[doge][喵喵]）

再来看看猪油渣&种的葱初见成效[ok]

#Sonrai KEEP日#
KEEP W8来报道！期待下一个4000mins！
手臂训练我换了一个课程，并且没想到今天帕梅拉重点训练上肢…明天手臂不知道还能不能行！
今日照旧45mins舞力全开➕70mins KEEP（在家工作更容易过劳肥，我发现了，嘴还停不下来[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]）
今日完成了第七次核酸✅希望早日把我放出去，上海平安！上海加油！

On the road之环澳自驾行 Day 10 猎人谷（Hunter Valley）上篇

2月25日

雨淅淅沥沥的整夜没停，手机天气预报也是今日持续有雨。早上起床后，J不放心的给工头发信询问今天是否上工，回答是照旧，雨7点左右会停，不影响今天的工作。

套上还没干的牛仔裤。这次出门为了简化行李，长裤就只两条牛仔裤。这些天一直下雨，每天干完活牛仔裤都是泥泞不堪，回来就用水管简单冲洗一下泥浆后晾挂。思忖着留一条毁一条的想法，就仅着这一条造吧。

今天要在一个新的酒庄——RidgeView进行采摘，包括我们有十几个人被分配过来。如酒庄名字，这里地处山脊，葡萄藤被种植两侧坡面上，坡面地势非常适合葡萄的种植，光照、通风、利水。晨曦中，朝霞满天，远处的半空中漂浮着几只热气球。一行行一列列的葡萄架秩序井然的排列着，葡萄藤被修剪得整整齐齐，一串串的葡萄挂在藤上，生得饱满紧实。可以看出这家酒庄的管理水平还是不错的，有空一定要尝尝他家的酒。

我曾在酒庄工作过，依个人见解，对比之前Leogate酒庄，有着很大的不同，如：对种植葡萄的管理，采摘的方式和对采摘葡萄质量的要求等等。

今天是7点开始，到10点钟时，大家提议休息。这时酿酒师过来和大家商量，是否可以再坚持一下，在下雨之前，采摘完剩下的几行，他已让厨师为大家准备了午餐。

11点不到，大家完成了采摘工作。餐食已准备好，煎牛肉肠配面包和饮料。虽是一顿非常简单的工作便餐，也可以看出这家酒庄对待采摘工的态度。 https://t.cn/RvypVmS