#医专小课间#
吃清淡点可以抗疲劳。
紧张的工作节奏使现代人常常感到疲劳，除了保证睡眠，日本大阪市立大学研究发现，饮食清淡，即烹饪法较单一，少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也有助抵抗疲劳。研究人员表示，疲劳是“细胞配件”生锈或损坏所导致，良好的饮食结构则能“焕新”配件，有助预防慢性疲劳。
吃清淡点可以抗疲劳。
紧张的工作节奏使现代人常常感到疲劳，除了保证睡眠，日本大阪市立大学研究发现，饮食清淡，即烹饪法较单一，少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也有助抵抗疲劳。研究人员表示，疲劳是“细胞配件”生锈或损坏所导致，良好的饮食结构则能“焕新”配件，有助预防慢性疲劳。
【#抗疲劳饮食法#：吃清淡点[喵喵]】紧张的工作节奏使现代人常常感到疲劳，除了保证睡眠，日本大阪市立大学研究发现，饮食清淡，即烹饪法较单一，少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也有助抵抗疲劳。研究人员表示，疲劳是“细胞配件”生锈或损坏所导致，良好的饮食结构则能“焕新”配件，有助预防慢性疲劳。 （生命时报）
【#吃清淡点抗疲劳#】紧张的工作节奏使现代人常常感到疲劳，除了保证睡眠，日本大阪市立大学研究发现，饮食清淡，即烹饪法较单一，少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也有助抵抗疲劳。研究人员表示，疲劳是“细胞配件”生锈或损坏所导致，良好的饮食结构则能“焕新”配件，有助预防慢性疲劳。 #中山健康公开课#
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