春捂四处，不捂要吃亏！
捂哪里？捂多久？怎么捂？
老话说“春捂秋冻.不生杂病”是有道理的.但“捂”的位置很有讲究.绝不是“不减衣服”这么简单。
春季捂对4个位置，养生效果事半功倍！
春季气候多变，冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，通过简单的方法就能达到保养的效果！
一、春捂的益处
“春捂”有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节，二是靠增减衣服来维持。
如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。
在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
二、“春捂”应该捂多少天
“春捂秋冻”的意思是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣；秋季气温稍凉爽，不要过早增加衣服。
“春捂”究竟应该捂多少天呢？
专家表示， 一般情况下，即使气温回升了，也得多捂7天左右，体弱多病或高龄老人需要捂14天以上，身体才能适应。
如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因不适应而受寒，从而诱发疾病。
医学气象学显示：许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，比如感冒、消化不良、青光眼、心肌梗死、中风等。
三、春捂讲究“上薄下厚”
历来，古代医家都强调“春捂”，也就是“春不忙减衣”。民间所谓的“二月休把棉衣撇，三月还是梨花雪”，“吃了端午粽，再把寒衣送”说的就是这个道理。
祖国传统医学认为，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良方。孙思邈曾说：春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。
现在的人也早已认识到，如过早脱去棉衣，极易受寒，寒则伤肺，易发生流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等病。
春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病多发季节。这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否，很大程度上决定于个人的体质和起居调理。不忙脱衣，“春捂” 得法，将会减少发病的机会。
把握好气温，15℃是春捂的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
四个部位保证一年健康：
春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点：早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。
1、手腕：守全身血脉
心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴
没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
2、腰眼：肾好一切都会好
腰眼也是春捂的重要部位。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。
除了点按以外，可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。
3、小腿：聚阳气、一年少疼痛
很多老人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。
阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
4、肚脐：启动胎息能延寿
中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。
春捂秋冻，四个字凝聚着中国5000年的中医智慧、百姓的期望。
大家按照方法捂一捂，身体整体抵抗力都会好很多，一整年身体都顺顺的！
捂哪里？捂多久？怎么捂？
老话说“春捂秋冻.不生杂病”是有道理的.但“捂”的位置很有讲究.绝不是“不减衣服”这么简单。
春季捂对4个位置，养生效果事半功倍！
春季气候多变，冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，通过简单的方法就能达到保养的效果！
一、春捂的益处
“春捂”有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节，二是靠增减衣服来维持。
如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。
在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
二、“春捂”应该捂多少天
“春捂秋冻”的意思是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣；秋季气温稍凉爽，不要过早增加衣服。
“春捂”究竟应该捂多少天呢？
专家表示， 一般情况下，即使气温回升了，也得多捂7天左右，体弱多病或高龄老人需要捂14天以上，身体才能适应。
如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因不适应而受寒，从而诱发疾病。
医学气象学显示：许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关，比如感冒、消化不良、青光眼、心肌梗死、中风等。
三、春捂讲究“上薄下厚”
历来，古代医家都强调“春捂”，也就是“春不忙减衣”。民间所谓的“二月休把棉衣撇，三月还是梨花雪”，“吃了端午粽，再把寒衣送”说的就是这个道理。
祖国传统医学认为，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良方。孙思邈曾说：春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。
现在的人也早已认识到，如过早脱去棉衣，极易受寒，寒则伤肺，易发生流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等病。
春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病多发季节。这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否，很大程度上决定于个人的体质和起居调理。不忙脱衣，“春捂” 得法，将会减少发病的机会。
把握好气温，15℃是春捂的临界温度。研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要春捂者来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。
也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。
四个部位保证一年健康：
春捂不是穿棉袄，包满全身反而容易让身体变得虚弱，捂的位置有重点：早春时节，手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂。
1、手腕：守全身血脉
心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身。原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位，能够强化脏腑。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴
没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次，可以去除烦躁、安神定志。按揉此穴时力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
2、腰眼：肾好一切都会好
腰眼也是春捂的重要部位。人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会腰部酸软怕冷，经常尿频或精神容易困倦疲乏。按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳，补肾健腰。
除了点按以外，可两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，如此连做36次。
3、小腿：聚阳气、一年少疼痛
很多老人容易出现偏头痛或小腹痛，甚至出现恶心呕吐眼睛痛，这种表现属于肝阳虚，这时要重点保护好小腿外侧，可以多热敷足临泣穴和阳辅穴。
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点，取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推，推到有骨头的边缘时就是足临泣穴。
阳辅穴在小腿的外侧，脚外踝关节上方四寸的位置。
4、肚脐：启动胎息能延寿
中医称肚脐为神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖。
春捂秋冻，四个字凝聚着中国5000年的中医智慧、百姓的期望。
大家按照方法捂一捂，身体整体抵抗力都会好很多，一整年身体都顺顺的！
人生感悟✨这15句话，有点扎心却很真实
随着人生阅历的增加，人会成长和成熟，会越来越明白这样一个道理：有些话，哪怕不那么悦耳，却能够让你正视自己。正视之后，会有更多思考，更多直面的勇气，更多做更好的自己的决心。
有点扎心却很真实的15句话
01
诸事皆顺是很美好的祝愿，
但人生很难真的一帆风顺。
我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。（加缪）
02
一劳永逸的事几乎是不存在的。
没有一劳永逸，永远要重新开始，重新进入动荡，重新寻找，重新赢得欢喜。（是枝裕和）
03
小聪明也许能让你一时受益，
但长远来讲是没有大用处的。
小聪明可以积合大聪明再提升为智慧吗？并非如此，决不如此，从来没见如此。（木心）
04
许多人活得并不像他们自己。
（他们的）思想是别人的意见，生活是别人的模仿，情感是别人的引述。（王尔德）
05
绝大多数时候，
你所感受到的冷淡、忽视、不在意，
都并非错觉。
我始终认为，人对重要的事物，是不会随意对待的。（佚名）
06
理解和丰富是好事，
但也会带来一些痛苦。
理解得越多就越痛苦。知道得越多就越撕裂。但他有着同痛苦相对称的清澈，与绝望相均衡的坚韧。（勒内·夏尔）
07
我们很难拒绝成长和变化，
不管我们对过去有多留恋。
花环会变黑，地壳板块会移动，深层洋流会涌动，岛屿会消失，房间会被遗忘。你必须感受潮水的变化。你必须与变化相随。（《奇想之年》）
今年的我们不同于去年的我们，我们爱的人也是如此。时刻在变化的我们若是能继续爱着另一个变化了的人，这是一件幸运的事情。（毛姆）
08
很多时候，
活着是一件与痛感相随的事。
如果你感受到痛苦，那么你还活着。如果你感受到他人的痛苦，那么，你才是人。（列夫·托尔斯泰）
09
读书这件事，
也许并不是你在理解书，
而是书在理解你。
事实上，每个读者只能读到已然存在于他内心的东西。书籍只不过是一种光学仪器，作者将其提供给读者，以便于他发现如果没有这本书的帮助他就发现不了的东西。（普鲁斯特）
10
越软弱，会越弱。
人一旦迷醉于自身的软弱，便会一味软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。（米兰·昆德拉）
11
你不快乐的原因可能是：
你不再去感受快乐了。
幸福的反义词是什么？是不幸吗？我觉得是麻木。当一个人对幸福的感知力越来越少的时候，就很难体会到幸福。（陶勇）
12
你的鼓励，
对另一个人来说也可能是压力。
碳要经过高压才会变成钻石，而面团要静置一阵子才烤得出松软的面包，请别忘了人人皆为不同的个体，能激励你的东西或许会彻底压垮另一个人。（佚名）
13
许多所谓的“救命稻草”，
其实根本无法托住你。
在绝望、失望中，就随便抓住一个别的当作希望。这里，最容易产生盲目、意气和冲动。（张中晓）
14
有过很多爱情，
并不意味着就有爱人的能力。
今天很多人所谓的爱情，没有建立起生命关系，只建立起一个消费关系，新鲜劲没了就再换，他就渐渐丧失了爱的能力，他只能一辈子追那个新鲜感去了，所以搞得最后疲惫不堪。我觉得，新鲜感不是和许多人经历第一次，而是和同一个人经历很多第一次。（梁永安）
15
你最大的靠山，
就是你自己，也只有你自己。
一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上每个痣，不一定了解我的心，精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己，苦难来了，最苦难的也是自己。（贾平凹）
写在最后
这些“扎心”之言，不是要你沮丧、怀疑，唯愿给你多一个视角，多一重思考。
生活有且永远有极美的一面，却也难免苦涩艰难的时刻，认识和理解这一点，我们能更好地像建筑房子一样建筑自己——风和日丽时，可引光入室；风雨来袭时，能屹立不倒。
当我说：希望你万事胜意岁月风平，希望你永远快乐不懂眼泪，希望你无病无灾一世被爱，希望世上所有的风雨都绕过你，希望你与世间美好环环相扣……这是真的。
可是，我还会说：如果你不甚如意，希望你能有力量把自己拔出泥地；如果你不甚快乐，希望你总有办法找回笑声；如果你不得不与命运较量，希望你能用你的勇敢智慧去博得赢面……这也是真的。
随着人生阅历的增加，人会成长和成熟，会越来越明白这样一个道理：有些话，哪怕不那么悦耳，却能够让你正视自己。正视之后，会有更多思考，更多直面的勇气，更多做更好的自己的决心。
有点扎心却很真实的15句话
01
诸事皆顺是很美好的祝愿，
但人生很难真的一帆风顺。
我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。（加缪）
02
一劳永逸的事几乎是不存在的。
没有一劳永逸，永远要重新开始，重新进入动荡，重新寻找，重新赢得欢喜。（是枝裕和）
03
小聪明也许能让你一时受益，
但长远来讲是没有大用处的。
小聪明可以积合大聪明再提升为智慧吗？并非如此，决不如此，从来没见如此。（木心）
04
许多人活得并不像他们自己。
（他们的）思想是别人的意见，生活是别人的模仿，情感是别人的引述。（王尔德）
05
绝大多数时候，
你所感受到的冷淡、忽视、不在意，
都并非错觉。
我始终认为，人对重要的事物，是不会随意对待的。（佚名）
06
理解和丰富是好事，
但也会带来一些痛苦。
理解得越多就越痛苦。知道得越多就越撕裂。但他有着同痛苦相对称的清澈，与绝望相均衡的坚韧。（勒内·夏尔）
07
我们很难拒绝成长和变化，
不管我们对过去有多留恋。
花环会变黑，地壳板块会移动，深层洋流会涌动，岛屿会消失，房间会被遗忘。你必须感受潮水的变化。你必须与变化相随。（《奇想之年》）
今年的我们不同于去年的我们，我们爱的人也是如此。时刻在变化的我们若是能继续爱着另一个变化了的人，这是一件幸运的事情。（毛姆）
08
很多时候，
活着是一件与痛感相随的事。
如果你感受到痛苦，那么你还活着。如果你感受到他人的痛苦，那么，你才是人。（列夫·托尔斯泰）
09
读书这件事，
也许并不是你在理解书，
而是书在理解你。
事实上，每个读者只能读到已然存在于他内心的东西。书籍只不过是一种光学仪器，作者将其提供给读者，以便于他发现如果没有这本书的帮助他就发现不了的东西。（普鲁斯特）
10
越软弱，会越弱。
人一旦迷醉于自身的软弱，便会一味软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。（米兰·昆德拉）
11
你不快乐的原因可能是：
你不再去感受快乐了。
幸福的反义词是什么？是不幸吗？我觉得是麻木。当一个人对幸福的感知力越来越少的时候，就很难体会到幸福。（陶勇）
12
你的鼓励，
对另一个人来说也可能是压力。
碳要经过高压才会变成钻石，而面团要静置一阵子才烤得出松软的面包，请别忘了人人皆为不同的个体，能激励你的东西或许会彻底压垮另一个人。（佚名）
13
许多所谓的“救命稻草”，
其实根本无法托住你。
在绝望、失望中，就随便抓住一个别的当作希望。这里，最容易产生盲目、意气和冲动。（张中晓）
14
有过很多爱情，
并不意味着就有爱人的能力。
今天很多人所谓的爱情，没有建立起生命关系，只建立起一个消费关系，新鲜劲没了就再换，他就渐渐丧失了爱的能力，他只能一辈子追那个新鲜感去了，所以搞得最后疲惫不堪。我觉得，新鲜感不是和许多人经历第一次，而是和同一个人经历很多第一次。（梁永安）
15
你最大的靠山，
就是你自己，也只有你自己。
一个人活着其实仅仅是一个人的事，生活关照型的朋友可能了解我身上每个痣，不一定了解我的心，精神交流型的朋友可能了解我的心，却又常常拂我的意。快乐来了，最快乐的是自己，苦难来了，最苦难的也是自己。（贾平凹）
写在最后
这些“扎心”之言，不是要你沮丧、怀疑，唯愿给你多一个视角，多一重思考。
生活有且永远有极美的一面，却也难免苦涩艰难的时刻，认识和理解这一点，我们能更好地像建筑房子一样建筑自己——风和日丽时，可引光入室；风雨来袭时，能屹立不倒。
当我说：希望你万事胜意岁月风平，希望你永远快乐不懂眼泪，希望你无病无灾一世被爱，希望世上所有的风雨都绕过你，希望你与世间美好环环相扣……这是真的。
可是，我还会说：如果你不甚如意，希望你能有力量把自己拔出泥地；如果你不甚快乐，希望你总有办法找回笑声；如果你不得不与命运较量，希望你能用你的勇敢智慧去博得赢面……这也是真的。
#日常備忘錄#
看完日落骑车绕龙井上山吃斋，先去陶子店里转了圈，不巧她回去了，便坐下来跟咖啡师朋友聊了会天。
开题就是近来每次去都避不开的惨淡一说，谁能想这样春日尚好的小长假，在灵隐天竺一带的店铺，营业一日只有十几波客人，大多数还是本地的。
等到一杯热水暖了手和胃，开启一些言深之谈，然而依然是最近绕不开的盲盒说和人人自危论。
因店结业异动的关系，他也准备离开杭州了，然而最近频冒的疫情，隔壁又那么严重，对一个想走在路上的人来说，真是诸多牵制，无星绿码依然没有太多的选择，不论定哪一个目的地，都像开盲盒。
说到最近这舆论和风向，以及种种骚操作，颇有复刻40多年前的趋势，不，应该说，早已经是换了形式本质无差的运动了。
之前几次我们都喜欢讲过去各自走在路上的见闻，去过的城市乡镇的变化，生活方式和生存价值观，这次不无沉重地聊起了体系和工作，聊一两句叹一口气，最后无奈地对笑。
向往自由的人呐，曾经享受过自由的人呐，如今都要考虑如何在框架里自处愉快了。
作为阿姨家最后一位顾客，结完帐后店家说了句，炒茶去咯。
龙井当季，真是分秒必争，今年尤其难，疫情影响大批采茶工无法过来，好在这两天降温，芽抽得没那么快，也还是来不及。
往回走的路上好几个本地茶农门口都还亮着灯，打包的打包，捡茶叶的捡茶叶。走到民宿的朋友那里说起这个，她提了句，平时都见不到人的，最近都每晚在赶工呢。
在她那又讨了一顿茶喝，权当消食，絮絮叨叨一个多小时过去了。晚上山里可冷，长袖T+卫衣+牛仔外套的装备，仍旧冻得打激灵，脚都是冰的。
她又要给我衣服加身下山，我果断拒绝了，说坐公交下山还好，小电驴就先扔在朋友店边上。
跑跑跳跳走到公交站门口，停顿思索了两秒，揣着衣兜子决定大步走路回家，于是就这么干了。
路灯昏黄，新生的鸡爪槭在夜风中摇曳，整条路上也就我一个人走在树影婆娑的人行道上，脚从冷冰冰走到热乎，脑子从混沌走到清醒。
一路上咀嚼着最近的自己，走一段要大舒几口气，走一段又大舒几口气，也是最近的常态了。
我这样一个高傲的人呐，在昨天做了很久很久的心理建设后，终于还是拨通了父上的电话，一开始就给他打好预防针叫他不要担心，本以为自己也可以继续冷静地陈述一切罪恶，没到一半，情绪上来直接爆发了。
这应该是初二那一场爆发后，我再一次以这么直接激烈真实的情绪，面对我爸。但不是最近第一次这样崩塌，也不过是隔了一个晚上的事情而已。
说实话通话之前不敢抱太多的希冀，甚至预设了几个不大愉快的场景，这大概是我这几年一直逃避，也不愿重新认识重新对话的结果。
所以当我听到听筒那边的安慰，又在切实想办法解决的话语时，二轮爆发了，那一刻真实感受到一个孩子可以任性表达的痛彻。
之后我弟给我一个电话过来，几句话的事情让我重新认识了他，不对，应该说让我重新认识了自己的狭隘。这些年，谁都在成长。
这一次家里两位男性的反应和行动，的确出乎太多意料，才明白这几年，自己到底犯了什么样的错误，昨天的确又陷入了深深的自我怀疑和自我否定。
正如前一晚在电话里跟朋友爆发那一轮的盲盒说，最近真的都在开盲盒，开出来别人的人生，开出来各样的焦头烂额，可是昨天，我觉得我开出了一个隐藏款，万分贵重，遗失已久。
最近在想，过往这几年，不停被别人肯定，被别人贴上并且我自己也引以为傲的独立女性的标签，把它揭掉后，我还剩下什么？我又是什么？
我一直以为会变成裸泳，啥也不是了。自我怀疑和自我否定达到了前所未有的高峰，信心岌岌可危。
但，多么感恩我的朋友与家人，用心用行动用言语告诉我，不是的，你还有很多很多，真实的融于自身的所谓品质。
最近得到的各种支持，精神的，言语的，行动的，不问缘由相信的，我始终觉得我还不配，但真万分感谢。
今晚在路上回顾，近年来外界一些评价的声音的变化，潇洒到可靠，见识广到专业，以及从前未曾听过的温柔和大气，独立和大胆是一直有，当然脾气坏和轴也是常相随，回忆不起做过了什么，总觉得是被营造的错觉，是虚荣喂养的幻境。
但这一次，我觉得似乎可以试着相信，试着肯定，试着接受，以及，试着反哺，更要试着一直坦诚。
不要跟自己过不去，以及，抛弃那些自以为是的狭隘，升级一下吧。
以为是破开约束的自我禁锢，也该放开了，去拥抱一下真实，重新认识一下吧。
真是要破的一年啊，得自己立起来才行。
看完日落骑车绕龙井上山吃斋，先去陶子店里转了圈，不巧她回去了，便坐下来跟咖啡师朋友聊了会天。
开题就是近来每次去都避不开的惨淡一说，谁能想这样春日尚好的小长假，在灵隐天竺一带的店铺，营业一日只有十几波客人，大多数还是本地的。
等到一杯热水暖了手和胃，开启一些言深之谈，然而依然是最近绕不开的盲盒说和人人自危论。
因店结业异动的关系，他也准备离开杭州了，然而最近频冒的疫情，隔壁又那么严重，对一个想走在路上的人来说，真是诸多牵制，无星绿码依然没有太多的选择，不论定哪一个目的地，都像开盲盒。
说到最近这舆论和风向，以及种种骚操作，颇有复刻40多年前的趋势，不，应该说，早已经是换了形式本质无差的运动了。
之前几次我们都喜欢讲过去各自走在路上的见闻，去过的城市乡镇的变化，生活方式和生存价值观，这次不无沉重地聊起了体系和工作，聊一两句叹一口气，最后无奈地对笑。
向往自由的人呐，曾经享受过自由的人呐，如今都要考虑如何在框架里自处愉快了。
作为阿姨家最后一位顾客，结完帐后店家说了句，炒茶去咯。
龙井当季，真是分秒必争，今年尤其难，疫情影响大批采茶工无法过来，好在这两天降温，芽抽得没那么快，也还是来不及。
往回走的路上好几个本地茶农门口都还亮着灯，打包的打包，捡茶叶的捡茶叶。走到民宿的朋友那里说起这个，她提了句，平时都见不到人的，最近都每晚在赶工呢。
在她那又讨了一顿茶喝，权当消食，絮絮叨叨一个多小时过去了。晚上山里可冷，长袖T+卫衣+牛仔外套的装备，仍旧冻得打激灵，脚都是冰的。
她又要给我衣服加身下山，我果断拒绝了，说坐公交下山还好，小电驴就先扔在朋友店边上。
跑跑跳跳走到公交站门口，停顿思索了两秒，揣着衣兜子决定大步走路回家，于是就这么干了。
路灯昏黄，新生的鸡爪槭在夜风中摇曳，整条路上也就我一个人走在树影婆娑的人行道上，脚从冷冰冰走到热乎，脑子从混沌走到清醒。
一路上咀嚼着最近的自己，走一段要大舒几口气，走一段又大舒几口气，也是最近的常态了。
我这样一个高傲的人呐，在昨天做了很久很久的心理建设后，终于还是拨通了父上的电话，一开始就给他打好预防针叫他不要担心，本以为自己也可以继续冷静地陈述一切罪恶，没到一半，情绪上来直接爆发了。
这应该是初二那一场爆发后，我再一次以这么直接激烈真实的情绪，面对我爸。但不是最近第一次这样崩塌，也不过是隔了一个晚上的事情而已。
说实话通话之前不敢抱太多的希冀，甚至预设了几个不大愉快的场景，这大概是我这几年一直逃避，也不愿重新认识重新对话的结果。
所以当我听到听筒那边的安慰，又在切实想办法解决的话语时，二轮爆发了，那一刻真实感受到一个孩子可以任性表达的痛彻。
之后我弟给我一个电话过来，几句话的事情让我重新认识了他，不对，应该说让我重新认识了自己的狭隘。这些年，谁都在成长。
这一次家里两位男性的反应和行动，的确出乎太多意料，才明白这几年，自己到底犯了什么样的错误，昨天的确又陷入了深深的自我怀疑和自我否定。
正如前一晚在电话里跟朋友爆发那一轮的盲盒说，最近真的都在开盲盒，开出来别人的人生，开出来各样的焦头烂额，可是昨天，我觉得我开出了一个隐藏款，万分贵重，遗失已久。
最近在想，过往这几年，不停被别人肯定，被别人贴上并且我自己也引以为傲的独立女性的标签，把它揭掉后，我还剩下什么？我又是什么？
我一直以为会变成裸泳，啥也不是了。自我怀疑和自我否定达到了前所未有的高峰，信心岌岌可危。
但，多么感恩我的朋友与家人，用心用行动用言语告诉我，不是的，你还有很多很多，真实的融于自身的所谓品质。
最近得到的各种支持，精神的，言语的，行动的，不问缘由相信的，我始终觉得我还不配，但真万分感谢。
今晚在路上回顾，近年来外界一些评价的声音的变化，潇洒到可靠，见识广到专业，以及从前未曾听过的温柔和大气，独立和大胆是一直有，当然脾气坏和轴也是常相随，回忆不起做过了什么，总觉得是被营造的错觉，是虚荣喂养的幻境。
但这一次，我觉得似乎可以试着相信，试着肯定，试着接受，以及，试着反哺，更要试着一直坦诚。
不要跟自己过不去，以及，抛弃那些自以为是的狭隘，升级一下吧。
以为是破开约束的自我禁锢，也该放开了，去拥抱一下真实，重新认识一下吧。
真是要破的一年啊，得自己立起来才行。
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