#我的减脂餐[超话]#
共减51.8斤✔维持第94天.好好吃饭.快乐减脂.
2022.3.11    已用380天瘦51.8斤
✨维持第94天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━━━2022年目标━━━━
♦️2021年基本靠饮食让我瘦了50+，一年运动前后估计不到2个月。2022年我会饮食+运动一起.塑形为主，今年不求马甲线.只求肚子能平坦，加油♦️
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.9斤（2022.3.9）
❗️一周称一次体重❗️

━━━━━运动喝水━━━━━
没动.
喝水：1700ml

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━━━━━安静有话说━━━━━
✎油菜花节持续中~ https://t.cn/R2Wxuxe

#减肥打卡[超话]#
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━━━━━2022年目标━━━━
♦️2021年基本靠饮食让我瘦了50+，一年运动前后估计不到2个月。2022年我会饮食+运动一起.塑形为主，今年不求马甲线.只求肚子能平坦，加油♦️
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━━━━━体重情况━━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.9斤（2022.3.9）
❗️一周称一次体重❗️

━━━━━运动喝水━━━━━
没动.
喝水：1700ml

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#减脂餐食谱[超话]#
共减51.8斤✔维持第94天.好好吃饭.快乐减脂.
2022.3.11    已用380天瘦51.8斤
✨维持第94天✨希望一直维持在90-95斤✨
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初始体重：144.7斤（2021.2.23）
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