#好好生活就是美好生活#
其实去年11、12月就有减脂的计划了，但是太墨迹了，没有真的执行计划。春节假2月5日在家用普通秤量，正好50kg，惊觉不能再这样“堕落”了！已经是人生最高峰体重了[伤心]毕业的时候才87左右……
于是给自己立了个flag，要通过控制饮食跟运动减到90斤（意思不会轻易反弹那种）。昨天上体脂秤47.4kg，掉得比较慢……主要是偶尔也管不住嘴，加之本来就不怎么运动，担心运动量骤增会吃不消。应该正常来说4月底是可以完成这个90斤的flag的！[加油]
其实去年11、12月就有减脂的计划了，但是太墨迹了，没有真的执行计划。春节假2月5日在家用普通秤量，正好50kg，惊觉不能再这样“堕落”了！已经是人生最高峰体重了[伤心]毕业的时候才87左右……
于是给自己立了个flag，要通过控制饮食跟运动减到90斤（意思不会轻易反弹那种）。昨天上体脂秤47.4kg，掉得比较慢……主要是偶尔也管不住嘴，加之本来就不怎么运动，担心运动量骤增会吃不消。应该正常来说4月底是可以完成这个90斤的flag的！[加油]
今分天享的主题：
减为肥什么坚要持3个月呢？
因脂为肪细需胞要90天左右更一新次，形成细胖胞变成细瘦胞的记忆力，所建以议减肥至少坚持90天千，万不半要途而废或三天打两鱼天晒哦网。
那即使减到理了想体，重也要注意巩好固塑型，才能更的好降低反弹风的险哦~
减为肥什么坚要持3个月呢？
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那即使减到理了想体，重也要注意巩好固塑型，才能更的好降低反弹风的险哦~
上一秒：我要减肥 清心寡欲
下一秒：我脸好像凹了，我不能太瘦，那减到106就好了吧（然后去小红书搜了一堆和我同身高然后要减肥到90斤的妹子，我实在不理解，那样会瘦没了吧[衰]）
再下一秒：这肥老娘不减了，我要吃泡面，我要吃酸辣粉，我要吃海蛎饼，螺狮粉，芋头饼，我要喝奶茶
过了一会，当事人心满意足地喝上了奶茶哈哈哈哈哈[羞嗒嗒]
我算是发现了，减肥啥都想吃，一旦放弃减肥的念头，突然觉得吃的也没那么大的诱惑力了[笑哈哈]
现在隔离在家，出门跑个步都费劲，在家跳了两天操，疼了我两天！我还是等隔离结束再减肥吧[偷乐]
下一秒：我脸好像凹了，我不能太瘦，那减到106就好了吧（然后去小红书搜了一堆和我同身高然后要减肥到90斤的妹子，我实在不理解，那样会瘦没了吧[衰]）
再下一秒：这肥老娘不减了，我要吃泡面，我要吃酸辣粉，我要吃海蛎饼，螺狮粉，芋头饼，我要喝奶茶
过了一会，当事人心满意足地喝上了奶茶哈哈哈哈哈[羞嗒嗒]
我算是发现了，减肥啥都想吃，一旦放弃减肥的念头，突然觉得吃的也没那么大的诱惑力了[笑哈哈]
现在隔离在家，出门跑个步都费劲，在家跳了两天操，疼了我两天！我还是等隔离结束再减肥吧[偷乐]
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