（转载）大多数人都在犯同一个错，和亲近的人吵架，和陌生人讲心里话。

心理学家认为，这是人际交往中的“家庭亲密综合征”。就是说在大多数情况下，人们情绪的宣泄最容易指向最为亲近的人。

从心理学方面分析，这种现象出现的原因有以下几个方面：

①我们有时候对亲人的期望过高。
②面对亲人的要求，给自己的压力更大。
③面对亲人，我们往往存在放肆性。
④面对亲人，我们有时会把自己的主观想法强加于自己或别人的身上。

关于有效改善“家庭亲密综合症”的三点建议:
①避免省略式沟通。
如果遇到不开心的事情，要耐心的把事情原委说出来，即使家人帮不到什么，但综合来看，不但可以增加了家人彼此间的理解，还可以让自己的消极情绪得到一定的缓解。

②具体问题具体分析。
遇到棘手的一些事情，要认真的和家人一起讨论解决问题的步骤和方法，虚心接受家人的建议，同时剔除自己一些不符实际的想法和目标，然后及时有效开展行动。

③三思而后行。
遇到问题的时候，先暂时停止脚步，杜绝自我偏激和极端化。多反思自己有无过错，有则改过，无则加勉；多反思事情前因后果和来龙去脉；结合亲人的建议和意见，客观性的思考接下来妥当解决问题的方式方法。

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手机断舍离
之 微信

学会三个功能。
第一 屏蔽所有群消息，没错所有！！！
(要知道有急事的人会单独艾特你的)

第二 屏蔽朋友圈
(留善知识的朋友圈外，其余都屏蔽，真心想谁了，进她个人朋友圈就能了解近况了，不用天天刷[笑cry])

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