房贷利率下降，房屋成交量上升，“抄底”买房的时机到了？
最近你们发现没，在朋友圈消失了好久的房产中介们又“复活”了！一天在朋友圈发买房买卖的信息不止十条，各种慷慨激昂的陈词都出现了，诸如“错过了2016年，不能再错过2022，速度抄底”“就会就会就在眼前，就看你能不能抓住了”等等，好像你不马上去买套房子就错失了人生最佳时机一样！
何以让他们如此激动？源于几点重要信息：第一点，房贷利率持续下降。从2022年开始，很多城市商业银行就在降低房贷利率，进入3月份之后，房贷利率还在降。根据有关数据显示，3月份全国主流100个城市里，超过80个城市房贷利率在下降，有的城市非常“给力”直接就是LPR值4.6%，连“加点”都省去了！这和之前动辄就是五六个点相比，贷款确实便宜了不少。
第二点，首付比例下降，资金来源审核放宽。之前是为了抑制房价过快增长，几乎所有的城市都将第一套房和二、三套房的首付款比例提高了，不仅如此，对买房的资金来源审核异常严格，审核周期也拉得很长，一两个月还算短的，长的不止半年，甚至还有可能最后审批不下来，这导致很多人没有足够的资金去买房。
如今不一样了！很多在银行从事信贷工作的朋友说，贷款买房放款速度比之前快了不少，最快的可能几天下来了，在这之前是根本不可能发生的事。还有就是首付款资金来源，虽然在政策层面没有做出改变，但实际操作上，只要是非信贷资金，基本上不会有啥大问题。
第三点，楼市成交量有回暖迹象。这两年受到各类政策影响，楼市成交量一直在持续走低，即便后期有城市房价出现了较大降幅，成交量依然没有跟上来。不过这一局势在进入3月后发生了一些转变。
有数据显示，截止到3月26日止，一、二线具有代表性城市房屋成交量环比均上升，一线城市里北京表现最明显，环比上涨80.4%，二线城市苏州表现好，环比上涨67.4%。房屋成交量环比上涨，意味着房地产市场的流动性有所增强，房屋交易完成量增加，买房人不再是观望，而是真实地入场了。
结合上述三点，也难怪房产中介们摩拳擦掌了、激动万分了。就目前的情况来看，从2021年下半年开始全国房屋均价一直在下降，房贷利率也在降低，一二套房首付款减少了，贷款总金额也少了，买房总支出减少了，连贷款手续也比之前简单很多，一切看起来都很顺畅。
房产市场出现这些景象，像极了2016年全国楼市暴涨之前的景象，很多人会误以为这是一次千载难逢的好机会，会觉得自己曾经错过了一次绝佳机会，这次绝对不应该再放手，真的是这样吗？
恕我直言，即便是看起来相似的场景，同样的事情也不会发生第二次，也就是说2022年的房产市场和2016年的房产市场是截然不同的，咱们一起来做个简单的分析。
2016年上半年房产税会场还比较低迷，下半年房价慢慢涨起来了，整个2016年全国房屋均价在6700多元一平米，2016年后全国房价掀起了普涨行情，到了2021年全国房价是10000多元一平米，按照整数计算，一平米多了2300元。
如果按照100平米计算，平均下来一套房子就多了23万多元，这笔钱算不算多呢？我觉得应该是算的。虽然大家的收入水平相比之前提高了不少，但通货膨胀影响下，货币在贬值，物价也跟着上涨了不少，大家工资收入的很大一部分贡献给了家庭日常支出。
上涨的工资收入部分被家庭支出消耗抹平，在没有其他兼职收入的情况下，手里的钱不会增多。对于普通人来说，这还不是最可悲的，最让人难受的是，经历了高速发展阶段之后，实体行业趋于饱和，大量人员被淘汰出局，如今这部分收入能否持续保证，还是一个未知数。
收入的持续稳定性成了买房最大的挑战，加上这两年特殊事件的影响，每个家庭手里必须还留有一定量现金以备不时之需，此刻将钱拿来买房，无异于“赌博”了！
其实，中介们在朋友圈卖力宣传，为的是什么？不就是促使大家将钱拿出来买房吗？“抄底”的机会可能真的在，但如今到处是高楼林立，“抄底”买好房的机会绝对比之前概率小太多了，趋势不会因为一两个因素改变而改变，我个人的观点是，既然房价在走下坡路，就观望吧，“底”没有那么好抄！#股票##财经#
最近你们发现没，在朋友圈消失了好久的房产中介们又“复活”了！一天在朋友圈发买房买卖的信息不止十条，各种慷慨激昂的陈词都出现了，诸如“错过了2016年，不能再错过2022，速度抄底”“就会就会就在眼前，就看你能不能抓住了”等等，好像你不马上去买套房子就错失了人生最佳时机一样！
何以让他们如此激动？源于几点重要信息：第一点，房贷利率持续下降。从2022年开始，很多城市商业银行就在降低房贷利率，进入3月份之后，房贷利率还在降。根据有关数据显示，3月份全国主流100个城市里，超过80个城市房贷利率在下降，有的城市非常“给力”直接就是LPR值4.6%，连“加点”都省去了！这和之前动辄就是五六个点相比，贷款确实便宜了不少。
第二点，首付比例下降，资金来源审核放宽。之前是为了抑制房价过快增长，几乎所有的城市都将第一套房和二、三套房的首付款比例提高了，不仅如此，对买房的资金来源审核异常严格，审核周期也拉得很长，一两个月还算短的，长的不止半年，甚至还有可能最后审批不下来，这导致很多人没有足够的资金去买房。
如今不一样了！很多在银行从事信贷工作的朋友说，贷款买房放款速度比之前快了不少，最快的可能几天下来了，在这之前是根本不可能发生的事。还有就是首付款资金来源，虽然在政策层面没有做出改变，但实际操作上，只要是非信贷资金，基本上不会有啥大问题。
第三点，楼市成交量有回暖迹象。这两年受到各类政策影响，楼市成交量一直在持续走低，即便后期有城市房价出现了较大降幅，成交量依然没有跟上来。不过这一局势在进入3月后发生了一些转变。
有数据显示，截止到3月26日止，一、二线具有代表性城市房屋成交量环比均上升，一线城市里北京表现最明显，环比上涨80.4%，二线城市苏州表现好，环比上涨67.4%。房屋成交量环比上涨，意味着房地产市场的流动性有所增强，房屋交易完成量增加，买房人不再是观望，而是真实地入场了。
结合上述三点，也难怪房产中介们摩拳擦掌了、激动万分了。就目前的情况来看，从2021年下半年开始全国房屋均价一直在下降，房贷利率也在降低，一二套房首付款减少了，贷款总金额也少了，买房总支出减少了，连贷款手续也比之前简单很多，一切看起来都很顺畅。
房产市场出现这些景象，像极了2016年全国楼市暴涨之前的景象，很多人会误以为这是一次千载难逢的好机会，会觉得自己曾经错过了一次绝佳机会，这次绝对不应该再放手，真的是这样吗？
恕我直言，即便是看起来相似的场景，同样的事情也不会发生第二次，也就是说2022年的房产市场和2016年的房产市场是截然不同的，咱们一起来做个简单的分析。
2016年上半年房产税会场还比较低迷，下半年房价慢慢涨起来了，整个2016年全国房屋均价在6700多元一平米，2016年后全国房价掀起了普涨行情，到了2021年全国房价是10000多元一平米，按照整数计算，一平米多了2300元。
如果按照100平米计算，平均下来一套房子就多了23万多元，这笔钱算不算多呢？我觉得应该是算的。虽然大家的收入水平相比之前提高了不少，但通货膨胀影响下，货币在贬值，物价也跟着上涨了不少，大家工资收入的很大一部分贡献给了家庭日常支出。
上涨的工资收入部分被家庭支出消耗抹平，在没有其他兼职收入的情况下，手里的钱不会增多。对于普通人来说，这还不是最可悲的，最让人难受的是，经历了高速发展阶段之后，实体行业趋于饱和，大量人员被淘汰出局，如今这部分收入能否持续保证，还是一个未知数。
收入的持续稳定性成了买房最大的挑战，加上这两年特殊事件的影响，每个家庭手里必须还留有一定量现金以备不时之需，此刻将钱拿来买房，无异于“赌博”了！
其实，中介们在朋友圈卖力宣传，为的是什么？不就是促使大家将钱拿出来买房吗？“抄底”的机会可能真的在，但如今到处是高楼林立，“抄底”买好房的机会绝对比之前概率小太多了，趋势不会因为一两个因素改变而改变，我个人的观点是，既然房价在走下坡路，就观望吧，“底”没有那么好抄！#股票##财经#
吃香蕉补钾就能降血压？对身体是好还是坏？4类人尽量少吃或不吃
一、香蕉补钾，吃香蕉就能降血压？
随着现代人生活方式的转变，高血压已经成为了当代人普遍面临的一种健康威胁，对抗高血压也成为了人人都关注的话题，而“香蕉降血压”这种便捷的降压方式自然深受大众喜爱，只不过很少有人清楚其中的原理。
众所周知，高血压患者对于盐的摄入是十分严格的，这是因为盐的主要成分氯化钠中的钠元素在进入人体后，会作用于血管，起到升压作用。而香蕉中含有另一种人体必须的元素——钾，钾元素对血管具有扩张作用，而且由于人体内的“钠钾交换”，它还促进钠元素排出，因此适量的钾确实可以起到降低血压的效果。
钠、钾元素作为人体必需的物质，通常情况下都会保持一定的水平，不管是超出，还是降低都会成为疾病的诱因，那么“适量的钾”到底吃多少香蕉算适量，1根、2根？答案是11根。
人体摄入3600毫克的钾元素才能够达到预防高血压的效果，而香蕉果实每100克钾含量250毫克，也就是说一天吃1440克香蕉肉，加上皮的重量，大约是11根才能降血压。
然而11根香蕉中不仅有钾，还含有大量的热量、糖分，加上正餐的吸收，很容易引发肥胖、高血糖等疾病，如果用香蕉完全代替食物，又会引发营养失衡，同样弊大于利。由此可见，香蕉降压的实际操作难度系数很高！
表示：香蕉理论上可以起到降血压的作用，但是实际操作过程中，含量难以把握，也许可以将其作为降血压的辅助措施，但是绝不是唯一的选择，也不是最好的选择，降血压仍然要以医院的正规治疗为准。
温馨提醒：钾元素摄入过量也可能会带来疾病风险，具体疾病下文详述。
二、经常吃香蕉对身体是好还是坏？这些好处看得见
香蕉是人们日常生活中，最常见的一种水果，但是在香蕉的降压效果被揭露之前，人们也只当它是普通水果，似乎从未揭开过香蕉的神秘面纱。事实上，它对人体的好处绝非一星半点。
香蕉，是一种产于东南亚地区和中国南部的芭蕉科植物的果实，在印度它有“智慧之果”的美称，土耳其人也将其视为“天然安眠药”。香蕉中含有５-羟基色胺、钾、维生素B、维生素C、维生素E、可溶性纤维、碳水化合物等，在进入人体后，香蕉的成分经过反应还可以产生血清素、肿瘤坏死因子(TNF)等有益因子。
医学研究发现，香蕉能够改善抑郁症（５-羟基色胺）、缓解胃溃疡、调控血压（钾）、提高脑力、缓解经前综合征（５-羟基色胺、维生素B）、防止便秘（可溶性纤维），对人体发挥出多种正向效果。
三、香蕉虽好，4类人并不适合，尽量少吃或不吃
尽管香蕉的功效十分强大，从长远的角度来看，健康人群长期适量吃香蕉对维护健康有积极的作用，但是这4类人吃了，反而弊大于利，严重时会带来生命风险，所以少吃，最好别吃。
1.肠胃不适者
香蕉含有可溶性膳食纤维，适量服用有助于润肠，但是香蕉性寒，本身不适合有肠胃疾病的人服用，否则会加重寒气，恶化肠胃症状。此外，没有熟透的香蕉中含有鞣酸，该物质会在胃酸环境中，和膳食纤维、蛋白质等融合，造成腹痛、胃痛、恶心呕吐等症状。
提醒：本身肠胃不适的患者也不适合服用柿子和其它含有鞣酸的水果。
2.体质偏虚寒者
香蕉本就性寒，对于体质偏寒者，比如：虚寒、胃寒等，多吃香蕉容易加重寒气，对病情的控制和治疗极为不利。
3.肾病患者
患有肾病的患者，本身肾功能受限，钠钾离子的代谢平衡比较困难，因此在少量吃香蕉也许影响不大，但是长期大量地吃，可能会加重肾脏负担，造成高钾血症、心脏衰竭等疾病，因此不可多吃香蕉，不吃最好。
提醒：龙眼、咖啡等也要避免食用。
4.糖尿病患者
科学研究发现，香蕉中果糖含量超过14%，血糖生成指数42-58，相对较低，寻常人适量少吃影响不大，但是对糖尿病患者来说，却可能会在其它食物摄入糖分的加持下，造成血糖水平的剧烈波动，对血糖调控不利。
四、爱吃香蕉，每天吃五六根可以吗？
香蕉对人体好处多多，但是任何水果都不能每天吃、大量吃，否则就会给人体造成危害。
表示：香蕉中以果糖为主，葡萄糖、蔗糖次之，而果糖在人体中的代谢会产生甘油三酯，是高血脂、脂肪肝的风险因素。也有研究表明，果糖摄入过量还会造成诱发痛风、加速老化，潜在风险是很高的。
《中国居民膳食指南》中推荐，成年人水果每日摄入250-300克最佳，以香蕉来说1-2根就足够了。如果吃5-6根偶尔一次影响不大，长期如此就会成为疾病的诱因，得不偿失。
在生活中，水果被人们公认为营养佳品，也是最无害的食物，殊不知，任何食物都有自己的特性，吃多吃少并非想象或公认就有道理，而是要看科学证据的支持。
尤其是像故事中的曹叔一样，自身已经患病的基础上，就不能随心所欲，盲目地依靠香蕉降血压，正确的做法是要健康生活，按时服药，稳定血压，定期复查。
适量吃香蕉对身体健康有益，但不要依靠香蕉来治病，切勿让传言影响身体健康。
一、香蕉补钾，吃香蕉就能降血压？
随着现代人生活方式的转变，高血压已经成为了当代人普遍面临的一种健康威胁，对抗高血压也成为了人人都关注的话题，而“香蕉降血压”这种便捷的降压方式自然深受大众喜爱，只不过很少有人清楚其中的原理。
众所周知，高血压患者对于盐的摄入是十分严格的，这是因为盐的主要成分氯化钠中的钠元素在进入人体后，会作用于血管，起到升压作用。而香蕉中含有另一种人体必须的元素——钾，钾元素对血管具有扩张作用，而且由于人体内的“钠钾交换”，它还促进钠元素排出，因此适量的钾确实可以起到降低血压的效果。
钠、钾元素作为人体必需的物质，通常情况下都会保持一定的水平，不管是超出，还是降低都会成为疾病的诱因，那么“适量的钾”到底吃多少香蕉算适量，1根、2根？答案是11根。
人体摄入3600毫克的钾元素才能够达到预防高血压的效果，而香蕉果实每100克钾含量250毫克，也就是说一天吃1440克香蕉肉，加上皮的重量，大约是11根才能降血压。
然而11根香蕉中不仅有钾，还含有大量的热量、糖分，加上正餐的吸收，很容易引发肥胖、高血糖等疾病，如果用香蕉完全代替食物，又会引发营养失衡，同样弊大于利。由此可见，香蕉降压的实际操作难度系数很高！
表示：香蕉理论上可以起到降血压的作用，但是实际操作过程中，含量难以把握，也许可以将其作为降血压的辅助措施，但是绝不是唯一的选择，也不是最好的选择，降血压仍然要以医院的正规治疗为准。
温馨提醒：钾元素摄入过量也可能会带来疾病风险，具体疾病下文详述。
二、经常吃香蕉对身体是好还是坏？这些好处看得见
香蕉是人们日常生活中，最常见的一种水果，但是在香蕉的降压效果被揭露之前，人们也只当它是普通水果，似乎从未揭开过香蕉的神秘面纱。事实上，它对人体的好处绝非一星半点。
香蕉，是一种产于东南亚地区和中国南部的芭蕉科植物的果实，在印度它有“智慧之果”的美称，土耳其人也将其视为“天然安眠药”。香蕉中含有５-羟基色胺、钾、维生素B、维生素C、维生素E、可溶性纤维、碳水化合物等，在进入人体后，香蕉的成分经过反应还可以产生血清素、肿瘤坏死因子(TNF)等有益因子。
医学研究发现，香蕉能够改善抑郁症（５-羟基色胺）、缓解胃溃疡、调控血压（钾）、提高脑力、缓解经前综合征（５-羟基色胺、维生素B）、防止便秘（可溶性纤维），对人体发挥出多种正向效果。
三、香蕉虽好，4类人并不适合，尽量少吃或不吃
尽管香蕉的功效十分强大，从长远的角度来看，健康人群长期适量吃香蕉对维护健康有积极的作用，但是这4类人吃了，反而弊大于利，严重时会带来生命风险，所以少吃，最好别吃。
1.肠胃不适者
香蕉含有可溶性膳食纤维，适量服用有助于润肠，但是香蕉性寒，本身不适合有肠胃疾病的人服用，否则会加重寒气，恶化肠胃症状。此外，没有熟透的香蕉中含有鞣酸，该物质会在胃酸环境中，和膳食纤维、蛋白质等融合，造成腹痛、胃痛、恶心呕吐等症状。
提醒：本身肠胃不适的患者也不适合服用柿子和其它含有鞣酸的水果。
2.体质偏虚寒者
香蕉本就性寒，对于体质偏寒者，比如：虚寒、胃寒等，多吃香蕉容易加重寒气，对病情的控制和治疗极为不利。
3.肾病患者
患有肾病的患者，本身肾功能受限，钠钾离子的代谢平衡比较困难，因此在少量吃香蕉也许影响不大，但是长期大量地吃，可能会加重肾脏负担，造成高钾血症、心脏衰竭等疾病，因此不可多吃香蕉，不吃最好。
提醒：龙眼、咖啡等也要避免食用。
4.糖尿病患者
科学研究发现，香蕉中果糖含量超过14%，血糖生成指数42-58，相对较低，寻常人适量少吃影响不大，但是对糖尿病患者来说，却可能会在其它食物摄入糖分的加持下，造成血糖水平的剧烈波动，对血糖调控不利。
四、爱吃香蕉，每天吃五六根可以吗？
香蕉对人体好处多多，但是任何水果都不能每天吃、大量吃，否则就会给人体造成危害。
表示：香蕉中以果糖为主，葡萄糖、蔗糖次之，而果糖在人体中的代谢会产生甘油三酯，是高血脂、脂肪肝的风险因素。也有研究表明，果糖摄入过量还会造成诱发痛风、加速老化，潜在风险是很高的。
《中国居民膳食指南》中推荐，成年人水果每日摄入250-300克最佳，以香蕉来说1-2根就足够了。如果吃5-6根偶尔一次影响不大，长期如此就会成为疾病的诱因，得不偿失。
在生活中，水果被人们公认为营养佳品，也是最无害的食物，殊不知，任何食物都有自己的特性，吃多吃少并非想象或公认就有道理，而是要看科学证据的支持。
尤其是像故事中的曹叔一样，自身已经患病的基础上，就不能随心所欲，盲目地依靠香蕉降血压，正确的做法是要健康生活，按时服药，稳定血压，定期复查。
适量吃香蕉对身体健康有益，但不要依靠香蕉来治病，切勿让传言影响身体健康。
有的伙伴工作时候没少努力，但投简历找工作时候，却四处碰壁。
一方面，可能是你的简历没有写好；另一方面，则是不善用“熟人经济”。
前几天在金球分享了一篇文章：《职场：善用“熟人经济”，一键解决你求职或招聘的烦恼》（见图）。
其实，对于大部分普通打工者（注意此前提）而言，“熟人经济 ”都比在用工市场中海投简历，更加靠谱儿。
给大家举个例子。在《硬球：政治是这样玩儿的》一书中，作者提及：
--在华盛顿，无论是那些显赫的委员会的总顾问，还是往来于参议院大楼和国会山之间的地铁司机，每一个人得到工作，都和某位参议员有关。
没有庇护人（内推人），就没有工作。
要想赢得比赛，首先必须报名取得比赛资格。
多数的机会，都来自某个你认识的人。
----------------------------
之前我用自己的经历，也给大家解释过：
学历没什么竞争力、底牌差起步低的情况下，怎么才能从一众面试者中脱颖而出，快速拿到理想offer？
诚然，简历润色及面试技巧都很重要；
但上述都没有“熟人经济”来得更好使。
无论地产上行那些年，在新楼盘售楼处做兼职销售，还是去二手房中介公司以“销售”名义免费去听培训.......
无论是进入地产这个行业，还是后面跳槽到国企.......
我凭借的绝对不是简历，而是熟人内推。
在普通打工者的就业规则中 ，没有熟人，就很难有理想工作。
----------------------
这就是为何，咱们总在微博中苦口婆心跟你们说：
--“大家要积极、主动、广维度大量社交！”
还是《硬球：政治是这样玩的》，作者写了一段面试经历。当时他想进入国会山，好不容易拿到一个面试机会，对方却没打算用他。
但那个人却给他提了个非常宝贵的建议：
--政治，就像挨家挨户推 肖 亻呆 险，有的人会买你的，有的人却不会。
你敲了100家门，只有9家会喊住你，要看看你的guang 告。
在那9家人里面，最后只有3家会买你的亻呆 险。
但是，如果你不把100家都一一敲过去，你是找不到那3家人在哪里的。
--------------------
引申到社交，道理等同。
你参加100场各色聚会，最后只有9场可能是会再去第二次的。
而这9场聚会中，最后只有3个人，会成为你的优质、靠谱儿人脉。
你要做的，是把自己“推 肖”给这三个人。但无论如何，首先得从参加100场各色聚会/活动开始做起。
无论一对多，还是一对一，总之要去做。
如果不去做，你永远找不到这3个有效人脉、到底在哪里。
亲们记住了吗？
#职场人年后跳槽tips##超能新星汇# https://t.cn/A66bvF0t
一方面，可能是你的简历没有写好；另一方面，则是不善用“熟人经济”。
前几天在金球分享了一篇文章：《职场：善用“熟人经济”，一键解决你求职或招聘的烦恼》（见图）。
其实，对于大部分普通打工者（注意此前提）而言，“熟人经济 ”都比在用工市场中海投简历，更加靠谱儿。
给大家举个例子。在《硬球：政治是这样玩儿的》一书中，作者提及：
--在华盛顿，无论是那些显赫的委员会的总顾问，还是往来于参议院大楼和国会山之间的地铁司机，每一个人得到工作，都和某位参议员有关。
没有庇护人（内推人），就没有工作。
要想赢得比赛，首先必须报名取得比赛资格。
多数的机会，都来自某个你认识的人。
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之前我用自己的经历，也给大家解释过：
学历没什么竞争力、底牌差起步低的情况下，怎么才能从一众面试者中脱颖而出，快速拿到理想offer？
诚然，简历润色及面试技巧都很重要；
但上述都没有“熟人经济”来得更好使。
无论地产上行那些年，在新楼盘售楼处做兼职销售，还是去二手房中介公司以“销售”名义免费去听培训.......
无论是进入地产这个行业，还是后面跳槽到国企.......
我凭借的绝对不是简历，而是熟人内推。
在普通打工者的就业规则中 ，没有熟人，就很难有理想工作。
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这就是为何，咱们总在微博中苦口婆心跟你们说：
--“大家要积极、主动、广维度大量社交！”
还是《硬球：政治是这样玩的》，作者写了一段面试经历。当时他想进入国会山，好不容易拿到一个面试机会，对方却没打算用他。
但那个人却给他提了个非常宝贵的建议：
--政治，就像挨家挨户推 肖 亻呆 险，有的人会买你的，有的人却不会。
你敲了100家门，只有9家会喊住你，要看看你的guang 告。
在那9家人里面，最后只有3家会买你的亻呆 险。
但是，如果你不把100家都一一敲过去，你是找不到那3家人在哪里的。
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引申到社交，道理等同。
你参加100场各色聚会，最后只有9场可能是会再去第二次的。
而这9场聚会中，最后只有3个人，会成为你的优质、靠谱儿人脉。
你要做的，是把自己“推 肖”给这三个人。但无论如何，首先得从参加100场各色聚会/活动开始做起。
无论一对多，还是一对一，总之要去做。
如果不去做，你永远找不到这3个有效人脉、到底在哪里。
亲们记住了吗？
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