孩子睡觉“一惊一乍”,这是什么病?

近日,一则新闻引起了小编的注意:

一位患者睡觉时突然大声嚎叫、拳打脚踢,醒后说他当时正在做梦,梦见一只狗在攻击他。医生介绍,这是明显的快速眼动睡眠行为障碍,倘若症状长时间无法缓解,后期可能会逐渐发展成帕金森等神经系统疾病。

有家长就在留言里表示:我们家孩子小时候睡觉也一惊一乍,长大了就没有了。

有孩子的家长应该会知道,孩子睡觉时,常常会出现“一惊一乍”的现象:明明看起来睡得很好,突然小手就向上举起,很快又缩回去,有时胳膊腿还会抽动。这就是“惊跳反射”。

这是由于婴儿大脑发育尚不完善,睡眠时大脑中控制肌肉运动的部分仍然局部活跃,从而产生间歇性的抽动。惊跳反射往往在宝宝出生后3-5个月内消失。如果长期没有消失,家长应引起警惕,带宝宝看一下儿科医生。

还有家长在留言里表示,为什么孩子大了以后,也会在睡着后突然抖动一下?

其实,不光是孩子,很多成年人也会有这样的现象:即将进入梦乡时,身体突然就像触电般地抖了一下,或者不由自主猛地踢一下,然后瞬间被惊醒!

这是一种临睡肌抽跃症,也叫“入睡抽动”,就是在刚刚入睡不久,一种无意识的肌肉抽搐。不过这种抖动一般不会影响睡眠,翻个身,继续睡就好。

但需要注意的是,过度劳累、紧张、压力大、缺钙等原因都可能导致抽动的发生。所以在不影响睡眠质量(如失眠、出现头痛头晕)的情况下,家长们是无需过度紧张的。

小编发现,只要一说到孩子的睡眠,部分家长就很焦虑:

孩子的睡眠周期不够,会对他有影响吗?利用周末补充一下睡眠,也可以吧?
……

今天,咱们一起来聊一聊“睡觉”这件事情↓↓

不同年龄睡多久合适?

我们好像都有一个疑问:人到底睡多久才好?有专业机构推荐各年龄段人群的睡眠时间分别是:

0-3 月的新生儿:14~17 小时
4-11 月的婴儿:12~15 小时
1-2 岁的幼儿:11~14 小时
3-5 岁的学龄前儿童:10~13 小时
6-13 岁的学龄儿童:9~11 小时
14-17 岁的青少年:8~10 小时
18-64 岁的成年人:7~9 小时
65 岁以上的老年人:7~8 小时

其实,睡眠时间足够是一方面,睡眠质量也很重要。

送给家长 4 个妙招,可以简单判断孩子是否睡了一个好觉:

◆ 入睡较快,30 分钟之内;

◆ 中途很少醒来,或醒的时间很短,不超过 5 分钟;

◆ 早晨不赖床;

◆ 白天精力充沛。

如果这 4 条都满足,那就别纠结啦。

几个睡眠误区家长需了解


给孩子穿很多或盖太厚

春季天气变化多端,忽冷忽热!很多家长怕孩子冷,睡觉时给孩子盖得严严实实,或是穿上较厚的睡衣。

可你们知道吗?有一种常发生在儿童身上的症状,叫“蒙被综合征”。“蒙被综合征”会引起孩子缺氧、高热、大汗、脱水,严重的甚至抽搐、昏迷、呼吸衰竭……

部分家长、尤其是个别老人,宁愿孩子热出汗,也不能让他冷着,可这时候,热比冷更危险!


利用周末补足睡眠

每到周末,有些年纪较大的孩子会趁机“补觉”,日上三竿才起来。这样非但不能神清气爽,反而脑袋昏昏沉沉。

有专家向我们解释道:

当睡眠不规则时,人的整个身体就会进入无规则状态,食欲低下、恶心、变得抑郁,或是无法集中精力。

一定不要一整天在床上处于昏睡状态,连续15个小时以上的睡眠会导致生物钟紊乱,还可能让人难以入眠。

因此,周末不建议蒙头大睡到中午。最好的方式是:先和平常一样起床,吃个早餐,再去补个觉。


为睡好觉紧闭门窗

事实恰好与此相反,保持空气的流通,才能让孩子睡个好觉!

荷兰埃因霍温理工大学一项研究显示:在通风好的房间里,空气中的二氧化碳浓度更低,这意味着睡眠深度增加、睡眠效率提高和醒来次数减少。

因此,一定要流通的空气!如果实在觉得冷,那就给窗户留一个小缝儿!


给年纪较小的孩子睡前泡脚

睡前泡脚虽然对大人有益,但却不适合儿童。如果孩子的脚不是很凉,就没必要泡脚。

因为,人体足弓在儿童时期逐渐形成,此时如果经常用热水泡脚,可能会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。

#传古维新# 【方广锠:古籍影印不宜修版】

利用现代印刷技术影印古籍,滥觞于古人的临摹、拓碑、刻帖、影抄、影刻。与古人的技法相比,现代影印技术可以使常人难得一见的古籍化身千百且惟妙惟肖,既让稀珍古籍更好地为读者服务,又解决古籍的保护与使用这一对矛盾。这对保护与弘扬民族文化、推进学术发展均起到极大的作用。故近百年来,古籍影印已经成为古籍整理的重要方法,各种类型的影印古籍不断推出。

存世古籍在千百年的流传过程中,难免有残破、损坏等情。因此,在出版影印古籍的时候,如何处理其残损处,成为古籍整理、出版界必须面对的一个问题。

上世纪上半叶起,商务印书馆出版了一大批影印古籍,也形成一整套处理残损古籍的模式,其基本方法就是修版。即采用“仿写”、“套字”乃至最费工夫的“手工描润”,尽量恢复古籍残损处的原貌。有的文章介绍,经过这些仿写、套字和手工描润等妙手回春的工序,即便是邋遢本,也能重现精刻风貌。商务印书馆的上述方法,至今仍对古籍的影印出版有着较大的影响,甚至被某些出版社视为古籍影印的规范性做法。

但笔者认为这种方法值得商榷。

影印古籍,贵在“存真”。古籍的价值不仅仅在其所承载的文献,还兼有文物、文字等两个方面的研究价值。古籍整理,如何尽可能全面地保存其文物、文献、文字等各方面的研究信息与价值,使我们必须予以严重关注的。

这里首先是一个指导思想的问题。人们在长年的古籍文物修复实践中,提出“整旧如旧”这一指导思想,这无疑是正确的。但如何理解这一思想,则因人而异。上世纪90年代初,中国国家图书馆开始修复敦煌遗书前,我们曾经对此指导思想进行过认真的讨论。我们认为,所谓的“整旧如旧”,不是企图恢复该遗书没有损坏以前的原貌,“如”古代的“旧”。古代的那个“旧”,不可能再恢复。而应尽可能保持该遗书修复前的原貌。所谓“尽可能保持该遗书修复前的原貌”,就是在修复工作中仅仅使该遗书的残破部分得到养护,绝不使遗书其他部分的现有状况产生任何形态上的改变。在修复工作中,要最大限度地保留敦煌遗书文物、文献、文字原有的各种信息,不能使我们的修复工作干扰敦煌遗书原有的研究信息,误导研究者。

古籍影印,应该遵循同样的指导思想。

先举一个周一良先生提到的事情。

《周一良读书题记》1922年《孝经》条,介绍该书为“上海涵芬楼借江阴缪氏藏传是楼影写宋相台本影印”,封面有周叔韬题记,谓:“乙丑十二月得传是楼所藏宋刊本对阅过一过,无一字差。盖宋本刻画精好,故影写时无脱讹,惟小圈间有失写处。刻工姓氏曰寿昌、曰翁凡二人,此本不录。卷末木记为宋本所无,盖从他经移附此后,若不见宋本原书,无以正此失矣。”[1]

由于周叔韬用宋刊原本查核涵芬楼本,略掉了缪氏影写本这一环节。所以,产生周叔韬题记所述问题的原因,到底出于缪氏之影写本,还是出于涵芬楼的影印工作,还是两者不同程度均有问题,有待查考。但因影写或影印而使原书失真,其理则一。

笔者在以往的实践中,在古籍修版问题上,既有过正面的经验,也有过反面的教训。

先讲教训。

众所周知,由任继愈先生主持的《中华大藏经》最初计划以《赵城金藏》为底本影印。因为《赵城金藏》全藏共计6980卷,而中国国家图书馆所藏不足5000卷。《中华大藏经》原计划为百衲本,不足部分可以利用其他藏经的经本补足,故不是问题。当时最大的困难是:为了防止日寇掠夺,当年八路军将《赵城金藏》从广胜寺抢救出来。在战争年代,这批藏经有过藏身煤窑、多次转运等诸多曲折经历,解放初期交送国图时,不少经卷霉烂破损,有些甚至粘结成棍。国图聘请四位装修技师,花费10年功夫完成对它们的修复。但卷面的霉痕、水渍已无法去除,残破的部分也无从补足。因此,国图交给中华大藏经编辑局的缩微胶卷,不少经卷的卷面一片模糊,文字难以辨认[2]。为了尽量利用《赵城金藏》这一稀世孤本,中华藏编辑局当时的思路是:第一,能够修版的,尽量在照片上修版。中华藏编辑局为此付出大量艰辛的劳动,但后来发现问题不少。比如修版人员年轻、视力好,但她们既不懂繁体字,更不懂佛教。于是出现把“菩萨”修成“苦萨”的笑话。为此,我们又安排几位老先生,对修版后的照片逐一校对。即使如此,也不能保证百分之百准确。第二,对版面无法描修的黑坨、残缺,采用《再刻高丽藏》替换。同样出于“尽量利用《赵城金藏》”这一思路,当时的原则的是尽量少换。能换一个字,不换两个字;能换半行,不换一行;能换一行,不换两行;实在不行,才整版替换。由于《赵城金藏》与《再刻高丽藏》都是《开宝藏》的覆刻本,字体相近,版式一致,甚至同一版上诸文字的相对位置也基本相同。所以早期《中华藏》的宣传资料曾称这种修版可达“天衣无缝之效”。

1994年,我在日本访学。某天在一个研究班上,藤枝晃先生提出:《赵城金藏》版片运到大都以后,曾依据《辽藏》修版。我当时请教:这一新观点的依据是什么?藤枝晃先生回答:依据就是中国新出版的《中华大藏经》,上面有明显的修版痕迹。我吃了一惊,连忙说明:《中华大藏经》的修版是中华藏编辑局做的。藤枝晃先生没说什么,表情愕然。回国以后,我向任先生作了汇报,并建议今后不要再讲“《中华藏》以《赵城藏》为底本”,改为“《中华藏》以《赵城藏》为基础,经过修版,形成《中华藏》本”。任先生接受了这一建议,并把这一表述写在他为《中华大藏经·总目》所写的序言中。进而交代我要编纂《中华大藏经》版本目录,向后人交代我们修版、补版的情况。

这里顺便讲一下,前些年某出版社影印出版的《赵城金藏》,实际是将《中华藏》中经过修版的《赵城金藏》部分抽出,重新制版影印,是一部假的《赵城金藏》。如按照该影印本来研究《赵城金藏》,复原《赵城金藏》,是要上当的。

再讲经验。

1982年,笔者随同童玮先生考察云南图书馆藏佛教典籍时,发现32册元代大藏经零本,版别不清。经童玮先生与笔者考订,这是一部前此从来不为人们所知的大藏经。虽然32册零本的版式相同,但从纸张、板框大小考察,这些零本实际是两批印本。那么,这两批印本是否属于同一种藏经呢?

非常凑巧,两批印本各存有一册《大般若波罗蜜多经》卷第二百六十六,其中一卷首尾俱全(属第一批),一卷首存尾残(属第二批)。这两卷经版框宽窄不一,印刷用纸各异。但细审笔划特征则完全一致,连破笔、裂缝乃至栏线的残断都毫发不差。由此证明,这两卷印本是由同一种版片刷印的。也就是说,二批经卷属于同一部藏经。版框宽窄不一,当由于印刷时间先后不同之故。盖木版历时,因各种因素缩版、涨版,使得同一版片印出的书籍版框大小有别,这在古籍中是常见的。后来我们把这批藏经定名为《元官藏》。

如果我们考察的不是原卷,而是影印本。如果该影印本在出版过程中被人修版、描饰板框,则无疑会误导我们的研究。所以,1994年笔者在日本访学时遇到来访的刘俊文先生,当时他正在主持影印《四库全书存目丛书》,向我介绍情况,并说:为了修版、修饰框线,付出了大量劳动。我便叙述了《中华藏》的教训以及在云南的经历,建议他千万不要修版。后来他告诉我,当夜便打电话到国内,停止修版。

总之,古籍影印不宜修版。国内外现在有些古籍影印,残烂处均一任其旧,而将拟补文字用铅字印刷在相应的残烂处天头。我认为这是一种值得提倡的好方法。这种方法既保留了古籍的原貌,又体现了整理者的工作;既向读者提供了完整的古籍信息,也为读者扫清阅读的障碍;这样做,还免除了古籍影印中描版、修版等种种吃力不讨好的工作。

[1]周一良:《周一良读书题记》,海豚出版社,2012年12月,第1~2页。

[2]这与80年代的缩微照相技术水平也有关。笔者其后在国图工作时,曾检视过国图所藏《赵城金藏》。原卷虽有霉烂等情,但文字与霉斑、水渍颜色不同,所有的文字均清晰可辨。但在80年代的缩微胶卷上,由于缺乏层次色差,文字与霉斑、水渍往往模糊一片。

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#历史那些事[超话]#1984年,江苏狮子山的几个“村娃娃”在玩土。小手一抠,抠出一堆好看的“泥娃娃”!这时,一个机灵鬼提议:“咱把它卖了吧,1个卖10块钱,卖完买冰棍儿吃!”谁知,这一卖,近2000年的宝贝遭了殃,专家也跟着哭笑不得。
很快,村干部也知道了这件事。但是他管不住孩子们,只能向上级报告!
第二天,当地文保系统派出专家,进村探查。谁知,到达现场后,专家被眼前的一幕惊呆了。
只见,几个孩子坐在地上,面前摆满了小陶人。几个孩子还在挖啊挖,拿啊拿。他们大喊:“这是我们发现的谁也不许抢!”而围在他们身旁的是一些收购者。
孩子喊:“这个10块,谁要?”
旁边的大人争先恐后地答:“我!我!我!”
就这样,发掘现场成了个小市场。
这样的场面可把专家气坏了。虽然还没正式探查,可这些陶人一看就大有来头,很大的概率是汉代的陶俑。
很快,专家们呵斥并阻止了孩子们的行为,收缴了他们手里的陶俑,封锁了现场,开始发掘工作。
事发后,这里的考古工作进行了两个月,专家一共发现了5个坑。在这些坑里,足足有4000多个陶俑。要是这些陶俑够大,就堪比秦兵马俑了。不过,这种阵仗的陶俑军阵,也不是一般人能拥有的。
经过分析,专家判定这是西汉的陶俑。而且,它们的主人必然是一位王侯。因为,汉代的等级制度十分森严,能用这种规格的只有王侯。
然而,考古工作遇到了一个大问题。那便是,狮子山一带石头多,想找汉墓绝非易事。这可怎么办呢?探查起来太费劲,专家也等不起。
正当大家一筹莫展时,一个老乡对考古队说:“附近曾经有一个村民,在狮子山挖了个红薯窖!他怎么挖得动啊?”
专家一听,瞬间笑了,说:“快带我们去找那个农民,带我们去看看他家的红薯窖!”
老乡很不理解,问:“为什么啊?为什么要看红薯窖?”
专家解释道:“这附近都是硬石头,哪有那么好挖?他能挖出红薯窖,一定是挖到墓道了!”
老乡恍然大悟,赶紧带着考古队找到了那个挖窖的农民。
到达红薯窖后,专家讲明缘由,立刻封锁现场,开始挖。这一挖,著名的狮子山楚王陵再现人间。
令人没想到的是,这王陵长117米,宽13.2米,深入地下也有20米。更厉害的是,它竟然存在于狮子山主峰南坡。这么浩大的工程,差点把山给掏空,不愧是汉墓。
然而,专家很快被泼了一盆冷水。
楚王陵虽防盗系数高,有大石板封墓道,用铁水灌了墙,还有大型顶门器。但是,它还是被盗了。重达五六吨的巨大塞石不知道被什么人拉了出来,玉璜、玉璧散落一地。到里面,还发现玉片和金线。这就奇怪了,金玉可以直接换钱,为什么不拿走呢?
只有一个解释,这座汉墓是在汉代被盗的。那时候,盗墓者即使拿到这些东西,也不敢用它们换钱。因为,这些东西的出现会暴露他们,给他们带来灭顶之灾。
这么一来,专家又拾起了一些信心。
经过分析,那些玉片和金丝,就是曾经楚王的金缕玉衣。金丝基本都被拿走了,只有少部分连在玉片上,说明偷盗者很着急。
考古发掘继续,专家们继续工作。沿着墓道,他们来到了主墓室。这里的物品基本被盗,残品散落一地。神奇的是,陪葬墓竟然没被盗。
进行到这一步,盗洞也打通了,却放弃了。这样的情形十分少见,具体原因如今也无从得知。
不过,正因为如此,这一次的考古发掘才会有更多的收获。
在这座汉代大墓中,出土了许多上等玉器。不论是镶玉的木棺,金缕玉衣的玉片,玉璜,玉璧,还是玉舞人,都十分精美。此外,这里还出土了17.6万余枚半两钱。
另外,地上的玉片和玉板被组成一具玉棺。
除了玉,王陵中还发现一个印章库,里面都是各个官员的印章。
最终,王陵被判定为楚王陵。但是,离奇的是没有发现楚王本人的印章。这么一来,大家都知道是楚王,却不知道究竟为哪一任楚王。毕竟,这是个世袭罔替的爵位。
根据陶俑、钱币、玉器等文物,专家们可以判断出这是早期的楚王,但具体是谁,依旧没有答案。
那他是谁呢?猜测主要有二!
一、三代楚王刘戊。
时间上,他是符合的。但是翻开历史,大家会发现这位楚王卷入了西汉的七王之乱。最终,他因为谋逆而自裁。这样的楚王,还有资格享受高规格的墓葬吗?
二、二代楚王刘郢客
刘郢客作为刘邦的侄子,承袭了楚王之位,名望甚好。但他在位仅仅四年,四年时间能造出这样一座大墓吗?
当然,权势滔天的楚王,花重金,采用人海战术,也能做到的。
因此,狮子山楚王陵的墓主人,大概率就是在这对父子中诞生。至于究竟是哪位,还需要时间的印证。相信在不久的将来,一切都会水落石出。
中华文明源远流长,在我们的大地上,有过太多灿烂的文化。在历史的长河中,有些东西深埋地下,但并没有消失。
很多时候,机缘巧合之下,文物会在不经意间再现。就像狮子山楚王陵,曾经的小孩子们怎么都不会想到自己的一次挖土游戏,能变成这样惊世的发现。
感恩发现者,感恩文保工作者,向他们致敬!

#创作力计划#


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