前晚很想吃烧烤超级想吃，做了好一阵子的内心挣扎，最后开心下楼去吃，走到快离店二三十米时候，又停了下来开始纠结，想到我吃了这次 这店依然在开，食物依然在，其他好吃的一直在，好吃的永远都吃不完，且吃也就快乐那半个多一个钟，吃了早上的运动和控食就白费了。纠结的最后，决定不吃了自己又转头走回去了。刚刚坐着脑里闪过烧烤，好自然觉得可不吃 热气又变胖。
嗯，过了真的超级想吃那个阶段，之后的克制就变得容易得多了。
跑步也是，咬咬牙坚持过了那个觉得脚很重很累的小阶段，过了之后，就不累了，跑起来脚也轻起来了。

#mu5735# 这个数据有点奇怪啊，从一万米的巡航高度，直接巨大下降率下降​​，似乎飞行员都没能做任何挣扎？ 对比图二的同一航线上一班飞机的轨迹。 ​​​

另外修正一下图，加上了垂直向的速度。飞机在坠落的最后时刻下降率达到一分钟25000+英尺，基本就是俯冲坠地，也符合了网上的视频拍到的飞机垂直坠地的画面。至少在坠地的那一刻，看视频飞机机舱没有解体，所以应该不是空中解体。视频单独发下一则微博里。

蓝线是飞机高度，黄线是速度，左图是失事的航班，右图是正常降落的同一班航班 ​​​

小区封闭第五天

蔬菜已快断供。今天重要任务→网购。睡眠浅，正常要睡到7：30∽8点。今早5点多，就挣扎起，下床，开打网线，闭眼靠床上（眼睛实在睁不开）。老公打开台灯①先在淘得鲜找，想附近大润发送，但蔬菜类几乎没货，失败！②叮咚买菜，有菜，暗自高兴，选中，付款，选择送货时间，发现均约满，无人送，又失败！我被刺激到，立马缓过劲，打开床头灯，看看购菜群（好朋友前几天帮拉入）③购菜群接龙成功。加群主微信，付款，就大功告成了，但加群主微信，按发送，一直提示：加好友微信忙，稍后试，又可能失败！唉呀！被封，网购确实太困难，不是没货就是没人送。

老公：还是自己去买，才是王道！特殊时期，感叹自由买菜也是种幸福！

有钱买不到食物，也很苦恼！脑海中浮现以前看过一遍文章：某富人战争年代，紧急逃荒，手握金条，饿死在山洞中…虽不至于这么惨，但无奈之感，真有了一丝体会。

前几天老公就戏称：看样子烧饭，要抓回一把米，细水长流了。做午饭时，看着不太多的大米，紧迫感油然而生。把正常量的米，真再抓一把，放回米桶内。午饭让老公吃饱，自己少吃，心想，少一些碳水化合物，对身体好。下午，顶不住，饿的到处找东西吃。老公见状笑死了：说得玩的，还真弄！

午饭，没蔬菜，用自己种的有机小香菜炒鸡蛋，棒棒哒！

晚上第三次核酸检测，说等义工叫楼号，到现在没动静，也不知做不做？静静等待。