️Gentle Monter视频号更新@蔡徐坤 物料一则，【点赞】【收藏】【评论】【分享】一条龙走起
♨️三条官博物料继续给热
1⃣️ https://t.cn/A660lpUz （最新视频）
2⃣️ https://t.cn/A660OMyC（新图）
3⃣️ https://t.cn/A660pY68
阶段目标：每条都【转6w】【评8000】【赞10w】
♨️三条官博物料继续给热
1⃣️ https://t.cn/A660lpUz （最新视频）
2⃣️ https://t.cn/A660OMyC（新图）
3⃣️ https://t.cn/A660pY68
阶段目标：每条都【转6w】【评8000】【赞10w】
#好好做内容，做好的内容# 刚听了@周彤T-shirt 最新的一个视频，她分享自己做博主的许多思考，特别感慨，特别的深刻（有意者也可dy搜“彤姐很忙”去听一听），我也分享下我自己…可能不那么重要的想法：
我们都知道有一种工作叫“创作者”，它有别于其他工作的原因是——无法剥离生活和工作。
所以，如果待在这个行业你就会发现，比较少新媒体编辑、内容运营在一个岗位上长至5年的经验，如果有也是换岗、调配项目等等，还不说wx流量下滑后，许多人转去做编导这种。
这里面有一个很深刻的原因是——内容瓶颈期。内容是给粉丝/用户提供价值的，当账hao无法像windows、ios一样定期更新、迭代自己的系统时，粉丝会厌倦，而制作内容的过程也会消耗自己。
更糟糕的是，内容源于生活，当一个人一头扎进去工作时，他也会忘记这一点，随之而来的内容会变得像是算法、推演、套路的结果，也就是我们说的有“术”无“道”，没有灵魂的内容。
在这场长跑中，许多创作者、工作者，包括我自己长期生活在焦虑里，看到新闻联想内容，看到热点就开始思考切入点，真正想休息的时候就绝对不看手机、不打开任何一个社交软件。
我跟周彤一样，经常不知道怎么得到片刻的放松，甚至不夸张的说情绪不稳定是常态，好像也只有利用自己情绪起伏的那点片刻，才能激发出内容的创作欲，而这其中愤怒是我们思考产品痛点非常重要的情绪。如果一整天的状态都是peace，哇，那真的写脚本都是在浪费时间。之前b站up主达不溜说自己录视频前必须先k两首嗨歌，嗯，dddd。
再者，做账号、做内容、做商业的过程没有所谓绝对的平衡，就是拉扯。有时候会很痛，会让你觉得，诶，我做内容不就是要做自己喜欢的内容吗，这是我的初衷。但，等到你有一定粉丝了，就被架上“被期待”，你会在数据里清楚的看到，别人喜欢什么、不喜欢什么，于是推演出相对有胜算的内容。这也是大数据推送的底层逻辑——用户，关注你，是在寻找他认同的你，这句话什么意思呢，你不一定是真正的你，你只需要提供他认同的内容，他就会持续关注。再等到终于变xian了，又会叠加上客户爸爸的期待。所以，做自己在做内容面前是个伪命题，甚至不重要。
但哪怕如此！只有真正做自己的内容才是真正有效的表达，所以这两者之间要找到的“契合点”，就是定位。
说这么多，不是要吓退任何想做内容的人，相反，我觉得喜欢做内容的人，都执迷于喜欢新鲜和未知，所以记住自己喜欢什么就好了！
一个人一生总要找到一件自己想干，且持续能干的一件事吧。
排斥，是最大可不必的内耗吧。
我特别喜欢周彤说的那段话：不管你做什么，到达一定程度都会有你不愿意做的事出现，一开始做博主，很多人都是奔着自由，但时间久了一样会有束缚。但只有人生出现困难升维，你才能突破，这就是挑战嘛。
反之想想，没有困难，所有的事不就成了日复一日、太过轻松的徒劳了吗？
所以，不要嫌做运营工作繁琐、不要嫌自己做的内容low，你只有在掌握了最基本东西、技术，并且坚持不放弃的重复，才能找到去创造深刻的那条路。
真正做内容（这里必须强调“真正的”），不是许多人以为的打开软件，挑个跟我想法差不多的写一写、改一改就好了，那只是初阶。
我最近在尝试比较有用的、能达到做出深刻内容的办法是，看完一本书、一部剧，认真拆解里面的结构、切入点、金句、文案、场景、人物心理、角色塑造……以及，分析创作者思考这些的过程、路径——不要去重复别人的观点，要去观察和发现别人思考的过程——真正由心底生发的内容，它往往并没有告诉你答案，但是它却可以打动你的原因是在于它真诚。
现在已经不是过去有一个10w+就要切蛋糕、庆祝的时代了，现在是有几个10w+，用户都不一定会记住你的时代了，而上过几次热搜就会发现，哪怕放在那么大的曝光流量里，内容站不站的住，立竿见影——用户成长的速度，往往赶超创作者的速度，因为他们有时间、有心情、看的比我们还多。
做内容很难，真的累了，也可以停下来休息，但不要轻易的放弃。在我没看加杰米拉vx之前，我一直都不知道，他是一个更新、闭关周期性切换来的人。而他的内容数据也证明了，哪怕不更新，号废了，一条好内容足以激活。
所以，粉丝不是看不到就忘记，而是因为始终有好内容而选择等待、并记住。
更何况，不为名望、liu量所焦虑，才能做真正好这件事，不是吗？
我们都知道有一种工作叫“创作者”，它有别于其他工作的原因是——无法剥离生活和工作。
所以，如果待在这个行业你就会发现，比较少新媒体编辑、内容运营在一个岗位上长至5年的经验，如果有也是换岗、调配项目等等，还不说wx流量下滑后，许多人转去做编导这种。
这里面有一个很深刻的原因是——内容瓶颈期。内容是给粉丝/用户提供价值的，当账hao无法像windows、ios一样定期更新、迭代自己的系统时，粉丝会厌倦，而制作内容的过程也会消耗自己。
更糟糕的是，内容源于生活，当一个人一头扎进去工作时，他也会忘记这一点，随之而来的内容会变得像是算法、推演、套路的结果，也就是我们说的有“术”无“道”，没有灵魂的内容。
在这场长跑中，许多创作者、工作者，包括我自己长期生活在焦虑里，看到新闻联想内容，看到热点就开始思考切入点，真正想休息的时候就绝对不看手机、不打开任何一个社交软件。
我跟周彤一样，经常不知道怎么得到片刻的放松，甚至不夸张的说情绪不稳定是常态，好像也只有利用自己情绪起伏的那点片刻，才能激发出内容的创作欲，而这其中愤怒是我们思考产品痛点非常重要的情绪。如果一整天的状态都是peace，哇，那真的写脚本都是在浪费时间。之前b站up主达不溜说自己录视频前必须先k两首嗨歌，嗯，dddd。
再者，做账号、做内容、做商业的过程没有所谓绝对的平衡，就是拉扯。有时候会很痛，会让你觉得，诶，我做内容不就是要做自己喜欢的内容吗，这是我的初衷。但，等到你有一定粉丝了，就被架上“被期待”，你会在数据里清楚的看到，别人喜欢什么、不喜欢什么，于是推演出相对有胜算的内容。这也是大数据推送的底层逻辑——用户，关注你，是在寻找他认同的你，这句话什么意思呢，你不一定是真正的你，你只需要提供他认同的内容，他就会持续关注。再等到终于变xian了，又会叠加上客户爸爸的期待。所以，做自己在做内容面前是个伪命题，甚至不重要。
但哪怕如此！只有真正做自己的内容才是真正有效的表达，所以这两者之间要找到的“契合点”，就是定位。
说这么多，不是要吓退任何想做内容的人，相反，我觉得喜欢做内容的人，都执迷于喜欢新鲜和未知，所以记住自己喜欢什么就好了！
一个人一生总要找到一件自己想干，且持续能干的一件事吧。
排斥，是最大可不必的内耗吧。
我特别喜欢周彤说的那段话：不管你做什么，到达一定程度都会有你不愿意做的事出现，一开始做博主，很多人都是奔着自由，但时间久了一样会有束缚。但只有人生出现困难升维，你才能突破，这就是挑战嘛。
反之想想，没有困难，所有的事不就成了日复一日、太过轻松的徒劳了吗？
所以，不要嫌做运营工作繁琐、不要嫌自己做的内容low，你只有在掌握了最基本东西、技术，并且坚持不放弃的重复，才能找到去创造深刻的那条路。
真正做内容（这里必须强调“真正的”），不是许多人以为的打开软件，挑个跟我想法差不多的写一写、改一改就好了，那只是初阶。
我最近在尝试比较有用的、能达到做出深刻内容的办法是，看完一本书、一部剧，认真拆解里面的结构、切入点、金句、文案、场景、人物心理、角色塑造……以及，分析创作者思考这些的过程、路径——不要去重复别人的观点，要去观察和发现别人思考的过程——真正由心底生发的内容，它往往并没有告诉你答案，但是它却可以打动你的原因是在于它真诚。
现在已经不是过去有一个10w+就要切蛋糕、庆祝的时代了，现在是有几个10w+，用户都不一定会记住你的时代了，而上过几次热搜就会发现，哪怕放在那么大的曝光流量里，内容站不站的住，立竿见影——用户成长的速度，往往赶超创作者的速度，因为他们有时间、有心情、看的比我们还多。
做内容很难，真的累了，也可以停下来休息，但不要轻易的放弃。在我没看加杰米拉vx之前，我一直都不知道，他是一个更新、闭关周期性切换来的人。而他的内容数据也证明了，哪怕不更新，号废了，一条好内容足以激活。
所以，粉丝不是看不到就忘记，而是因为始终有好内容而选择等待、并记住。
更何况，不为名望、liu量所焦虑，才能做真正好这件事，不是吗？
#医师报·早报分享#你或许听说过一类被称为“顺行性遗忘症”的失忆症，患者保留了患病以前的记忆，但不能再形成新的记忆。顺行性遗忘症患者亨利·莫莱森在一次颞叶切除手术后永远活在了1953年：他无法记住新的总统是谁，不记得之后的几十年里与他天天见面的医生，也不能在镜子里认出老去的自己。他的记忆保质期是20秒，如此短的记忆时间在脑科学史上也是孤例。换句话说，他失去了感受分钟的能力。——【美】迪恩·博南诺《大脑是台时光机》
今天是3月25日，星期五 农历二月廿三 北京雾 5°C~7℃ 如下是：今日『早读分享』第230期
【医学家年会】
1、韩德民院士：百年未有之大变局下院长攻略
第七届医学家年会的院士论坛环节中，韩德民院士带来的是书记、院长都关心的“院长攻略”。韩德民院士指出，健康中国发展战略，健康是目标，医疗是保障。在生老病死的自然规律中，过去医疗的力量集中在病和死两个方面，但今后随着健康中国战略的落地，要将生命健康维护放在第一位。（来源：医师报）
2、支修益：做科普 不言乏力不言放弃
从医40载， 他为肺癌的防治工作倾注心血。临床上，他在全国较早地开展了肺癌多学科诊疗平台、早期肺癌微创外科手术和CT引导下射频消融治疗肺癌 ; 科研上，他创建了首都医科大学肺癌诊疗中心、北京医学会胸外科分会和北京医学教育协会胸外科分会，成立了中华医学会胸心血管外科学分会肺癌学组、中国胸外科肺癌联盟和中国医药教育协会肺癌医学教育委员会 ; 科普宣传方面，发起创立中国抗癌协会科普部和科普专业委员会、中国癌症基金会肿瘤防控与科普部，在国家主流媒体科普访谈数百场，出版了十几册肺癌防治科普图书。
他是首都医科大学肺癌诊疗中心主任、首都医科大学宣武医院胸外科首席专家支修益教授。（来源：医师报）
【时政】
国务院医改领导小组秘书处召开推广三明医改经验座谈视频会（来源: 国家卫生健康委员会体制改革司）
【要闻】
1、国家卫生健康委：各级医疗机构不得以任何理由推诿、拒绝患者（来源：央视网）
2、国务院安委办、应急管理部：全面排查整治重大安全风险（来源：光明网-《光明日报》）
【权威发布】
国家发布重磅科技伦理治理文件：基因编辑、人工智能等技术研发将得到规范（来源：新华社）
【百度热搜】
四川泸州纳溪区发生一起食物中毒事件 造成4人死亡
3月23日16时26分，四川泸州市纳溪区公安分局报告称，丰乐镇有4人死亡。
经调查核实，4名死者都曾于3月21日晚在该镇石通村参加同一场丧事并就餐。公安机关提取死者血样送检，检测出甲醇成分。结合公安机关调查和医疗救治专家诊断，死亡人员符合甲醇中毒特征，有证据证明系误食醇基燃料所致。
截至目前，除4名死者外，还有13人因误食醇基燃料在医院接受观察治疗，暂无生命危险。（来源：央视新闻客户端）
【新浪微博热搜】
研究证实新冠病毒是美国公司制造
2019年7月，美国暴发“电子烟肺炎”。11月，一批美国龙虾通过冷链运输到湖北武汉；12月，武汉新冠肺炎疫情暴发。与这批龙虾有接触的商户员工和使用过龙虾包装袋的商店工作人员成为最早一批感染者，而美国“电子烟肺炎”却随之消失。这背后到底发生了什么？（来源：中国日报）
【今日头条热搜】
重庆一护士举报医生丈夫出轨医药代表权色交易，医院：涉事医生接受调查（来源：潇湘晨报）
【热评】
创新养老模式 提升服务质量（来源：人民日报）
【疫情资讯】
邬惊雷：作为确诊依据，抗原检测阴性不能替代核酸阴性证明（来源：澎湃新闻）
【医保】
湖南将新冠病毒抗原检测试剂纳入医保（来源：央视新闻客户端）
【点赞】
86岁钟南山院士：当人不想学新东西的时候他就老了
什么叫做老？主要不是年龄，主要是这个人什么时候不想学新东西的时候，就真的老了。”中国工程院院士钟南山23日在广州医科大学附属第一医院大坦沙院区鼓励团队要拥有创造力，能够研发出新技术，成为世界的领跑者。（来源：中新网）
【医学人文】
用声音艺术为抗疫人物塑像——评广播剧《英雄的守护》
《英雄的守护》全剧四集约114分钟，以武汉金银潭真实发生的故事为基底，塑造了疫情笼罩下金银潭“最美逆行者”、无私奉献的志愿者、病毒感染患者等真实形象，藉由不同的人物形象共同书写了一曲抗疫之歌。（来源：重庆日报）
【药品】
1、可自测！新冠病毒抗原检测试剂盒重庆上架（来源：重庆日报）
2、安徽省药监局全面加强疫情防控药品监管工作（来源：安徽省药监局）
【医院资讯】
1、河北廊坊：紧急启动2家方舱医院建设 全力保障医疗救治工作需求（来源：央视网）
2、江西南昌欣悦湖方舱医院24日22时开舱（来源：新华社）
3、元朗方舱医院交付使用 中央第一阶段援助香港抗疫医疗设施全面竣工（来源：新华网）
【地方资讯】
1、北京市卫健委：对抗肿瘤药物超说明书应用严格管理（来源：北京日报）
2、安徽省出台“十四五”卫生健康规划（来源：安徽日报）
【世界名刊】
德国《糖尿病学》杂志：感染新冠增加罹患Ⅱ型糖尿病风险
德国科学家在最新一期《糖尿病学》杂志上撰文指出，他们对880万病人开展的回顾性研究发现，感染新冠病毒会增加患者罹患Ⅱ型糖尿病的风险。（来源：科技日报）
【国际】
1、美国抗疫混乱加剧社会分裂（来源：人民日报）
2、德国日增新冠确诊病例数首超30万例（来源：新华网）
3、李显龙发表全国讲话：新加坡将迈向“与新冠共存”决定性一步（澎湃新闻、环球时报、济南时报等）
今天是3月25日，星期五 农历二月廿三 北京雾 5°C~7℃ 如下是：今日『早读分享』第230期
【医学家年会】
1、韩德民院士：百年未有之大变局下院长攻略
第七届医学家年会的院士论坛环节中，韩德民院士带来的是书记、院长都关心的“院长攻略”。韩德民院士指出，健康中国发展战略，健康是目标，医疗是保障。在生老病死的自然规律中，过去医疗的力量集中在病和死两个方面，但今后随着健康中国战略的落地，要将生命健康维护放在第一位。（来源：医师报）
2、支修益：做科普 不言乏力不言放弃
从医40载， 他为肺癌的防治工作倾注心血。临床上，他在全国较早地开展了肺癌多学科诊疗平台、早期肺癌微创外科手术和CT引导下射频消融治疗肺癌 ; 科研上，他创建了首都医科大学肺癌诊疗中心、北京医学会胸外科分会和北京医学教育协会胸外科分会，成立了中华医学会胸心血管外科学分会肺癌学组、中国胸外科肺癌联盟和中国医药教育协会肺癌医学教育委员会 ; 科普宣传方面，发起创立中国抗癌协会科普部和科普专业委员会、中国癌症基金会肿瘤防控与科普部，在国家主流媒体科普访谈数百场，出版了十几册肺癌防治科普图书。
他是首都医科大学肺癌诊疗中心主任、首都医科大学宣武医院胸外科首席专家支修益教授。（来源：医师报）
【时政】
国务院医改领导小组秘书处召开推广三明医改经验座谈视频会（来源: 国家卫生健康委员会体制改革司）
【要闻】
1、国家卫生健康委：各级医疗机构不得以任何理由推诿、拒绝患者（来源：央视网）
2、国务院安委办、应急管理部：全面排查整治重大安全风险（来源：光明网-《光明日报》）
【权威发布】
国家发布重磅科技伦理治理文件：基因编辑、人工智能等技术研发将得到规范（来源：新华社）
【百度热搜】
四川泸州纳溪区发生一起食物中毒事件 造成4人死亡
3月23日16时26分，四川泸州市纳溪区公安分局报告称，丰乐镇有4人死亡。
经调查核实，4名死者都曾于3月21日晚在该镇石通村参加同一场丧事并就餐。公安机关提取死者血样送检，检测出甲醇成分。结合公安机关调查和医疗救治专家诊断，死亡人员符合甲醇中毒特征，有证据证明系误食醇基燃料所致。
截至目前，除4名死者外，还有13人因误食醇基燃料在医院接受观察治疗，暂无生命危险。（来源：央视新闻客户端）
【新浪微博热搜】
研究证实新冠病毒是美国公司制造
2019年7月，美国暴发“电子烟肺炎”。11月，一批美国龙虾通过冷链运输到湖北武汉；12月，武汉新冠肺炎疫情暴发。与这批龙虾有接触的商户员工和使用过龙虾包装袋的商店工作人员成为最早一批感染者，而美国“电子烟肺炎”却随之消失。这背后到底发生了什么？（来源：中国日报）
【今日头条热搜】
重庆一护士举报医生丈夫出轨医药代表权色交易，医院：涉事医生接受调查（来源：潇湘晨报）
【热评】
创新养老模式 提升服务质量（来源：人民日报）
【疫情资讯】
邬惊雷：作为确诊依据，抗原检测阴性不能替代核酸阴性证明（来源：澎湃新闻）
【医保】
湖南将新冠病毒抗原检测试剂纳入医保（来源：央视新闻客户端）
【点赞】
86岁钟南山院士：当人不想学新东西的时候他就老了
什么叫做老？主要不是年龄，主要是这个人什么时候不想学新东西的时候，就真的老了。”中国工程院院士钟南山23日在广州医科大学附属第一医院大坦沙院区鼓励团队要拥有创造力，能够研发出新技术，成为世界的领跑者。（来源：中新网）
【医学人文】
用声音艺术为抗疫人物塑像——评广播剧《英雄的守护》
《英雄的守护》全剧四集约114分钟，以武汉金银潭真实发生的故事为基底，塑造了疫情笼罩下金银潭“最美逆行者”、无私奉献的志愿者、病毒感染患者等真实形象，藉由不同的人物形象共同书写了一曲抗疫之歌。（来源：重庆日报）
【药品】
1、可自测！新冠病毒抗原检测试剂盒重庆上架（来源：重庆日报）
2、安徽省药监局全面加强疫情防控药品监管工作（来源：安徽省药监局）
【医院资讯】
1、河北廊坊：紧急启动2家方舱医院建设 全力保障医疗救治工作需求（来源：央视网）
2、江西南昌欣悦湖方舱医院24日22时开舱（来源：新华社）
3、元朗方舱医院交付使用 中央第一阶段援助香港抗疫医疗设施全面竣工（来源：新华网）
【地方资讯】
1、北京市卫健委：对抗肿瘤药物超说明书应用严格管理（来源：北京日报）
2、安徽省出台“十四五”卫生健康规划（来源：安徽日报）
【世界名刊】
德国《糖尿病学》杂志：感染新冠增加罹患Ⅱ型糖尿病风险
德国科学家在最新一期《糖尿病学》杂志上撰文指出，他们对880万病人开展的回顾性研究发现，感染新冠病毒会增加患者罹患Ⅱ型糖尿病的风险。（来源：科技日报）
【国际】
1、美国抗疫混乱加剧社会分裂（来源：人民日报）
2、德国日增新冠确诊病例数首超30万例（来源：新华网）
3、李显龙发表全国讲话：新加坡将迈向“与新冠共存”决定性一步（澎湃新闻、环球时报、济南时报等）
✋热门推荐