#微阅读#
// 要想停止注意某件事物，最快的方法就是将它购买到手——就如同我们想要停止欣赏某个人，最快的方法可能就是与其结婚。

在他人眼里，我是怎样一个人？我是个成功者还是失败者？每个人的内心，潜藏着对自身份的一种难言的“焦虑”。可有谁曾真正的审视过这种身份的焦虑呢？睿智的德波顿做到了，他首次引领我们直面这一人心深处的焦虑“情绪”。德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品，抽丝剥茧地剖析身份 焦点的根源，并从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放这种焦虑的途径。

☆★《身份的焦虑》阿兰·德波顿 | 阅读电子书：https://t.cn/A66Cm83S

《懂得爱》晨读 Day 23

凸透镜与凹透镜，两种镜像反映都不能帮助人看到真实的自我，特别是对孩子而言。对大部分父母来说，无论是夸“你真棒！”，还是骂“你怎么这么笨？”，都比直接做镜像反映容易多了。其实，就像书中谈到的，只要多点耐心观察，并询问孩子的直接体验（感受），就能够帮助孩子更真实地看见自己。

基因与弥姆，一个是天生的指令，一个是后天的浸染，组合在一起为我们提供一生的脉络，对我们的行为模式、思维模式，乃至人生模式都产生极大的影响。But，所有无意识的影响在意识发展出来的那一刻，就有机会重新书写了。跳脱儿时的僵化信念，发挥出生命的潜能部分，就是我们常说的“命运自己掌握”吧！

“能量不是用来转让或交换的，而是一个人内在的能量与另一个人内在的能量在和谐宇宙的脉络中共振。”这部分文字真的有“振”到我，我似乎能看到关系双方带着自己本自具足的、爱满则溢的生命能量彼此呼应、共振的高频能量画面。“爱的状态不是连结，而是呈现原本已经存在的连结。”我们平时所说的爱，大约只是做了最外显化的、最基本款的呈现而已。

人生的三重境界，
自由，自得和自处。

不滞于物、不困于心、不乱于人。

1.自由

一个人真正的自由自在
应是“神人无功，圣人无名”。
换而言之，
就是不滞于外物，
不傍于荣华，
不求于功名利禄。

人生最曼妙的风景，
竟是内心的淡定与从容。

放下多余的欲望，
返璞归真，
灵魂才能自由自在。

一个与人无争、
无所不爱、
一颗纯洁无垢的孩子的心。

所谓，人间至味是清欢。
清欢之所以让人迷恋，
是因为它不羁于物质，
只求心灵的丰盈。

2.自得

从容不迫地畅游人间，真是快乐呀。

人生冷暖自知，悲喜自渡。
我们无须以他人生活为衡量标准，
也无需为他人评价所累。

生活最重要的遵循自己的内心，
找到真实的自我。

做自己最想做的事，
生活在自己喜爱的环境里。
淡泊宁静、与世无争。

心理学说得好：
所谓自由，就是不再寻求认可。
人这一生，被人理解的重要性，
远不及做自己的必要性。

3. 自处

相濡以沫，不如相忘于江湖。

林清玄的一句话：
“独乐，是一个人独处时也能欢喜，
有心灵与生命的充实。
独醒，是不为众乐迷惑。”

你独处时，
整个世界都在你的手里。

世界上最大的成功，
就是按照自己的方式过一生。

最好的处世态度就是：
不滞于物、不困于心、不乱于人。

如此，
我们才能把日子过成想要的样子，
内心从容自在。

（摘录）

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