昨天看了一本书《趁早把生活折腾的与众不同》
是慢慢自愈的过程吧
自尊心强的人是不喜欢一遍遍和朋友说起的
只能靠自己慢慢走过这个过程

我承认这段感情对我伤害很大

所以
要一个人走过去

这些道理要逼自己看清楚，没有例外没有例外！只要他先放弃，真的就是他不够爱你！别替他找借口！辜负了你，渣男就是渣男。

不要回头看
一个不爱你的人
逼你说分手的人

我相信守恒定律
亏欠和辜负别人的总会从别的地方还回来
被辜负亦然
坦然面对

我对咖啡市的领导有一万句***要讲，19年国内爆发到上海外溢之前我在合肥一次核酸都没做过，去山东玩也没做过（夸夸山东）。今天又有上海来的新增，又要核酸了。

先婷婷吹逼自己是世界中心这种话术哈，差不得了。不要在奇怪的地方跟国际接轨啊喂，不管上海人的死活了？还“上海为什么不能封城，都是外乡人外溢的，是你们本地防疫不好”。都是哪来的沪上黄啊，死了鸭子嘴硬[委屈]

#一念花开-孙老师带您提升幸福力144#

拥抱双赢 告别双输

每个人都有拒绝的权利，我们应该学会拒绝

不要硬逼自己做不情愿的事，拒绝的理由要简短，切忌过度解释

不需要时时处处主动为别人考虑、给别人提建议，因为人家未必需要

帮助别人前先动脑筋想想，不要蛮干硬来

处世的最佳状态，是带着利他心去维护关系，付出者开开心心，无怨无悔；受助人高高兴兴，心怀感恩，此谓“双赢”

次一级，虽觉麻烦，但不挂心，做过后没有情绪，此谓“放平”

最糟糕的，是嘴上不会拒绝，心里十分不悦，咬牙去帮助了他人，但心里一直埋怨，此谓“双输”

这个双输，受助者不分担，全部由付出者承受

出了力，坏了心情，还有可能把怨恨之毒留存自己的身心之中，输的很彻底