#qwert#【办公族必备五种健康零食】1.快乐食物：黑巧克力富含多种营养素，所含的纤维素可促进肠道蠕动，还具有很强的抗氧化作用；2.排毒谷物：燕麦片、糙米；3.抗衰老饮品：绿茶；4.营养坚果：花生、核桃、杏仁，补充有益脂肪酸；5.护眼食物：枸杞、菊花，可帮助缓解电脑控和手机控的眼睛酸涩、疲劳等问题。

"我也不知道自己怎么了，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪。”
今天…极度丧
提心吊胆、绷紧神经的九天临时封控，期间握着手机不敢睡觉、没关过电脑、第一时间闻令而动，以为终于告一段落，结果从昨天恢复正常上班，八点采访，十一点写完稿匆忙准备开会，又接到了下午临时拍摄的任务，顶着过敏的脸化妆、去油菜地拍摄，上天果然很疼爱我，卸了妆开始大范围过敏…
今天是援怀抗疫专家、医疗队欢送会，一大早出发，在广场、高速口为了抢镜头一路狂奔，我的心已经跳到嗓子眼，还要不停暗示自己：再咬牙坚持会，没事的。采访完马上去看医生，脸痒到百爪挠心，然后回台里上班。
我以为工作累一点，回家倒头睡一觉就会好了…其他的糟心事也会好。结果那边是出差不知归期，无限拖延，晚上关门手指头被夹出血…
直接泪奔…原来坏情绪真的有难以下咽的难…
心里一直藏着疲惫和委屈，但是又要尽力的去讨好生活。 https://t.cn/R2WxRdx

一个疫情让我明白了很多事，哪有那么多的来日方长，还是珍惜现在吧，以前我不相信疫情封控会让有的人精神错乱或是抑郁，现在我信了，我已经开始焦虑了，半夜起来抢菜，抢鸡蛋，然后是电脑手机上显示已售空的字样换着不同的信息平台在抢购，在无功而返，又想到了马上要交的这费那费，马上见底的钱包，还有面对遥遥无期的解封，绝望了