吃水果不好？徐文兵讲“糖”

著名中医专家，出身中医世家，毕业于北京中医药大学的徐文兵老师这样讲解吃水果瘦身的坏处！

说心里话，水果这些东西吃完了以后，对脾胃伤害特别大。

一个是刚才你说到这个果糖这个事儿，中国人从来吃的糖叫麦芽糖，就是小麦里呀米饭里啊，是我们把种子里面儿淀粉用小麦的酶发酵分解以后，把它分解成了两个单糖，叫葡萄糖。

所以我现在佩服古人，就是早就意识到果糖不是好东西，糖里面或者是果糖里面，都是含最小那个糖分叫果糖，而被分解的这个麦芽糖没有果糖，是葡萄糖，所以对身体没有伤害，果糖对人伤害是欺骗我们的肝脏，然后就导致一系列的这个让你分泌，肥胖啊糖尿病啊，所以西医也认识到了说糖尿病啊不要吃水果。

但是我说糖尿病前一天要不要吃水果呢？这个界限怎么定？

我们中医讲无果为主，水果不是主食对吧？就是点缀一下。

现在都不吃主食，然后整天吃水果减肥，很多女性都是靠这个减，发现越减越肥，她们不是减肥，是减脑子还减月经，她们这么吃的话，月经就没啦！最后再减就得厌食症，人瘦跟骷髅一样，她还不吃饭，而且整个人那个精气神儿的状态，根本就不像一个正常的人，我见了太多这样的人。

你认为徐老师讲的是否有道理呢？ https://t.cn/RI7nYAL

时隔好久，今天终于收拾了一下自己，好喜欢我的新衣服，怎么可以拍照记录呢，吃晚饭的时候我妈一直夸我好看，但是过会儿她接着说我最近在家呆着整天穿着肥肥的睡衣，颜色也不新鲜，头发乱糟糟的，还说我是不是也不洗脸[允悲]，我说你这意思就是说我丑呗[笑cry]我妈都嫌我丑了，要命了[允悲] https://t.cn/Rxm4GKO

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面包咖啡好天气。
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​昏昏沉沉的过了大半天，睡眠不足真的一整天都很蔫，天气非常好，太阳照着暖乎乎的，和小肥分吃了一个冰淇淋，自己做的真是超好吃，刚回来那阵子疯狂想吃贝果和面包卷，连续下单了三家店铺都没发货，等了好久这接二连三的发来了面包，现在冰箱的面包够我吃个把月了，好天气就重看了一会剧，还是一样的治愈呀～