减肥也要吃方糕啊
被圆圆彩子的❤️感动到 爱是可以让没有耐性的双子座去看四个小时的兄弟情电影 我这个双子座连两个小时的电影都坚持不下去
不止反派群演说过 仙剑群演也说陈哥一样只和女主对戏其它没怎么互动 这对女生来说是多大的安全感啊 好好
两个小朋友即使在异地也在好好地爱着

提完离职了！

跟人力私下聊了一下，他说早就预料到了而且本来以为我一个月都坚持不了，现在四个多月了。我的前两任都是男生，一个干了3天，一个干了不到1个月。
真的心情放松了很多，就是说由内而外展开了！虽然还是不能马上走，但也是我为了维护一下他们面子，实际上试用期提前3天讲就可以走人。

至于说他们挽留人的说辞，“一个公司干几个月简历不好看”“你可能遇不到像他这么会带人的领导了”“你干到年底我给你推荐个好去处”，就很幼稚。

我反正想通了，这种工作我可以坚持半年，还有什么做不了的。
至于简历好不好看，活人还能让尿憋死。
至于裸辞，只要你自己不要被外界影响，你就是完全自由的，况且我宁愿承受找不到工作的焦虑也不要在这做这种工作。
至于下份工作，我就是noting to lose，也完全不介意重新开始，职业生涯也从来都是马拉松，搞钱的方式很多，重要的是保持折腾。

就当，24岁送自己一个夏天。

#糖尿病# #健康#
【糖尿病早餐的四大原则】
对于糖友来说，吃不吃早餐，如何吃早餐，不仅是健康的基本要求，也是控制餐后血糖的重要因素。如果早餐没有吃好，不仅血糖控制不好，身体还会出现营养不良，这是非常不利于健康的。

糖友在安排早餐时应坚持以下四个原则：

1、及时吃早餐。早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上，此时体内储存的糖原已经消耗的差不多了，需要及时补充，否则很容易出现低血糖的现象。

2、起床后半小时吃。通常来说，早餐时间建议安排在6：30～8：30之间，用餐时间以15～20分钟为宜，最好安排在起床半小时后吃。早餐吃的太晚会影响午餐的进食量。

3、种类多样化。糖尿病人早餐要讲究营养均衡，种类丰富。碳水化合物、蛋白质、脂肪等各种营养素都要摄入，谷类、肉、蛋、奶及奶制品、蔬菜和水果等样样不能少，且做法也可以多种多样。比如可以将蔬菜可以放在粥里同吃，以降低生糖指数。

4、主食吃50~100克。许多糖友觉得主食升糖速度快，不吃或少吃主食就可以控制好血糖，但结果往往适得其反。建议吃50～100克主食，而且要经常换着花样吃，馒头、全麦面包、麦片等都可以。

值得一提的是，血糖不稳的糖尿病患者，早晨应先测一下血糖，如果血糖高，先服用药物再吃50克主食 ，如果血糖低，可以喝点水，吃点水果，再吃50～100克主食。