爱健康、爱生活的159家人们,早上好!
健康的四大基石:
①平和的心态
②均衡的营养
③适量的运动
④充足的睡眠
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【论营养的重要性】
159素食全餐不仅富含18种氨基酸,10种维生素,而且包含有叶酸和生物素。
同时,她还含有10种矿物质,包括了我们常说的钙铁锌硒。
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