#忍者必须死3[超话]#
亲爱的忍忍:
为了给忍忍们带来更好的游戏体验，《忍者必须死3》预计于2022年3月17日2:00-5:00进行停服维护（根据具体情况提前或推迟开放）。请各位忍忍相互转告，并合理安排游戏时间，以免造成损失。
【维护时间】
2022年3月17日2:00-5:00
【更新内容】
一、第十三届武道大会揭幕
本次更新维护后，第十三届武道大会将在3月21日正式开启。早已蓄势待发的忍者们，露出你们的武器，向对手展示自己的强大吧！突破重重界限，战胜诸多强敌，证明自己的绝对武力，向着忍界之巅进发！
※赛事规则
1.本次武道大会的地图与3v3决斗场S15赛季使用的地图一致，且继承3v3决斗场S15的赛季效果。
2.武道大会所有对战地图会增加战场效果【强化】，效果为所有忍者受到的伤害减少25%。
3.更多详细规则可在游戏内查看。
※继承忍者小队
武道大会将继承忍者小队加成效果，出战忍者需与武道大会类型保持一致。若您的小队默认出战忍者与比赛类型不一致，系统将根据比赛类型调整您的默认出战忍者，届时请各位忍忍注意队伍搭配。
※留名武道榜
每场争霸赛的强者都将登上武道排行榜，他们的名字将会响彻整个忍界。
※专属徽记
武道大会的翘楚在游戏中将获得专属荣耀徽记。限量徽记将会在组队与游戏中的多个界面呈现，彰显不凡实力与辉煌战绩。
※最强忍者
各大角色的忍界第一，将以冠军的姿态登顶忍界第一武道大会界面，成为所有忍者关注的焦点！
※赛事时间
小黑争霸赛
积分赛:3月21日20:00-21:30
淘汰赛:3月22日20:00-22:20
阿力争霸赛
积分赛:3月23日20:00-21:30
淘汰赛:3月24日20:00-22:20
琳争霸赛
积分赛:3月28日20:00-21:30
淘汰赛:3月29日20:00-22:20
苍牙争霸赛
积分赛:3月30日20:00-21:30
淘汰赛:3月31日20:00-22:20
小椒争霸赛
积分赛:4月4日20:00-21:30
淘汰赛:4月5日20:00-22:20
伊鹤争霸赛
积分赛:4月6日20:00-21:30
淘汰赛:4月7日20:00-22:20
二、家族战第八赛季开启
在本次历时长达半年的家族战赛季，全服所有家族，在一轮又一轮对决中，以全体族员的力量和意志捍卫了属于自己的荣誉，并最终决出了通向最高荣耀的名单。
最终，经过256场惊心动魄的激烈角逐，新的王者终于诞生！
恭喜14k获得了本届和之国服务器全国家族联赛的冠军，恭喜汐拾获得了本届云之国服务器全国家族联赛的冠军，冠军家族将获得独一无二的专属定制家徽。至此，历时6个月的《忍者必须死3》家族战第七赛季宣告结束，感谢所有家族、所有忍忍的努力与奋斗！家族战第八赛季已经拉开序幕，风起云涌之下，试看谁是英雄，让我们一起期待新的传奇！
三、周末活动·忍界乱斗
乱斗再启，忍忍们快来参加生死特训吧!
※活动时间:3月19日9:00-3月20日23:00
※玩法规则:
1.在乱斗玩法中，每局比赛将有36名忍忍匹配到6个随机战场中，每个战场区域上限为6人。在6个不同战场区域获胜的忍忍将作为精英进入决战战场并角逐出最终的胜利者。
2.出场忍者的生命值、生命回复属性将被统一。携带的宝物属性不受影响。携带的主手武器将会变成专用武器保护上上签，可随机释放强力保护技能；携带的副手武器则为陷阱上上签，可随机释放陷阱技能。
3.乱斗玩法的获胜条件是“成为最后的存活者”，而非由地图的进度来决定胜负。乱斗模式可以使用由系统提供的卡牌进行攻击或防御。
4.游戏开局准备时忍忍们可以直接获得部分卡牌，并能在游戏中使用拾取到的金鱼币在固定出现的鱼币商店中购买卡牌，或者直接拾取卡牌。忍忍们使用陷阱类卡牌攻击对方玩家，并导致对方玩家被淘汰时，将额外获得一张随机的卡牌。
5.在乱斗玩法中，每局比赛中都可以获取一定量的【宝箱积分】，积累固定数量的【宝箱积分】后可以兑换1个【乱斗积分宝箱】。在战场区域获胜的忍忍将直接额外获得1个【乱斗银箱】，决战获胜的忍忍将直接额外获得1个【乱斗金箱】。
6.设有排行榜，排行榜分为日榜和总榜。每位忍忍具有相同的初始排名积分，排名积分将根据每局比赛中忍忍的排名和表现进行变化。排行榜日榜将每日结算每日清空，清空时每位忍忍的排名积分都将回到初始积分。总榜中将把各位忍忍在日榜结算时曾达到过的最高排名积分作为总榜的排名积分进行排列，积分相同则按照进入总榜的时间先后顺序排列，最终根据总榜的排名结算排名奖励。
【调整优化】
1.优化深渊宝箱的掉落体验。当忍忍获得6个及以上相同头像碎片后，将不会在深渊宝箱中继续获得该头像碎片。
2.本次更新后，我们对二级密码的验证安全性进行升级，此前已设置二级密码的忍忍需要重新验证或设置二级密码。
3.优化武道大会徽记奖励发放方式。本次武道大会中过期未领取的武道大会徽记将通过邮件的形式自动发放给各位忍忍。
【问题修复】
1.修复忍者小队方案名称无法正常输入的问题。
2.修复雪舞琳外传中部分关卡通关后黑屏的问题。
在未来的日子里，我们也会持续从各方面不断优化游戏，推出新的游戏内容，尽力给大家带来更好的游戏体验~
感谢大家对《忍者必须死3》的支持！
#忍者必须死3#
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【维护时间】
2022年3月17日2:00-5:00
【更新内容】
一、第十三届武道大会揭幕
本次更新维护后，第十三届武道大会将在3月21日正式开启。早已蓄势待发的忍者们，露出你们的武器，向对手展示自己的强大吧！突破重重界限，战胜诸多强敌，证明自己的绝对武力，向着忍界之巅进发！
※赛事规则
1.本次武道大会的地图与3v3决斗场S15赛季使用的地图一致，且继承3v3决斗场S15的赛季效果。
2.武道大会所有对战地图会增加战场效果【强化】，效果为所有忍者受到的伤害减少25%。
3.更多详细规则可在游戏内查看。
※继承忍者小队
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※专属徽记
武道大会的翘楚在游戏中将获得专属荣耀徽记。限量徽记将会在组队与游戏中的多个界面呈现，彰显不凡实力与辉煌战绩。
※最强忍者
各大角色的忍界第一，将以冠军的姿态登顶忍界第一武道大会界面，成为所有忍者关注的焦点！
※赛事时间
小黑争霸赛
积分赛:3月21日20:00-21:30
淘汰赛:3月22日20:00-22:20
阿力争霸赛
积分赛:3月23日20:00-21:30
淘汰赛:3月24日20:00-22:20
琳争霸赛
积分赛:3月28日20:00-21:30
淘汰赛:3月29日20:00-22:20
苍牙争霸赛
积分赛:3月30日20:00-21:30
淘汰赛:3月31日20:00-22:20
小椒争霸赛
积分赛:4月4日20:00-21:30
淘汰赛:4月5日20:00-22:20
伊鹤争霸赛
积分赛:4月6日20:00-21:30
淘汰赛:4月7日20:00-22:20
二、家族战第八赛季开启
在本次历时长达半年的家族战赛季，全服所有家族，在一轮又一轮对决中，以全体族员的力量和意志捍卫了属于自己的荣誉，并最终决出了通向最高荣耀的名单。
最终，经过256场惊心动魄的激烈角逐，新的王者终于诞生！
恭喜14k获得了本届和之国服务器全国家族联赛的冠军，恭喜汐拾获得了本届云之国服务器全国家族联赛的冠军，冠军家族将获得独一无二的专属定制家徽。至此，历时6个月的《忍者必须死3》家族战第七赛季宣告结束，感谢所有家族、所有忍忍的努力与奋斗！家族战第八赛季已经拉开序幕，风起云涌之下，试看谁是英雄，让我们一起期待新的传奇！
三、周末活动·忍界乱斗
乱斗再启，忍忍们快来参加生死特训吧!
※活动时间:3月19日9:00-3月20日23:00
※玩法规则:
1.在乱斗玩法中，每局比赛将有36名忍忍匹配到6个随机战场中，每个战场区域上限为6人。在6个不同战场区域获胜的忍忍将作为精英进入决战战场并角逐出最终的胜利者。
2.出场忍者的生命值、生命回复属性将被统一。携带的宝物属性不受影响。携带的主手武器将会变成专用武器保护上上签，可随机释放强力保护技能；携带的副手武器则为陷阱上上签，可随机释放陷阱技能。
3.乱斗玩法的获胜条件是“成为最后的存活者”，而非由地图的进度来决定胜负。乱斗模式可以使用由系统提供的卡牌进行攻击或防御。
4.游戏开局准备时忍忍们可以直接获得部分卡牌，并能在游戏中使用拾取到的金鱼币在固定出现的鱼币商店中购买卡牌，或者直接拾取卡牌。忍忍们使用陷阱类卡牌攻击对方玩家，并导致对方玩家被淘汰时，将额外获得一张随机的卡牌。
5.在乱斗玩法中，每局比赛中都可以获取一定量的【宝箱积分】，积累固定数量的【宝箱积分】后可以兑换1个【乱斗积分宝箱】。在战场区域获胜的忍忍将直接额外获得1个【乱斗银箱】，决战获胜的忍忍将直接额外获得1个【乱斗金箱】。
6.设有排行榜，排行榜分为日榜和总榜。每位忍忍具有相同的初始排名积分，排名积分将根据每局比赛中忍忍的排名和表现进行变化。排行榜日榜将每日结算每日清空，清空时每位忍忍的排名积分都将回到初始积分。总榜中将把各位忍忍在日榜结算时曾达到过的最高排名积分作为总榜的排名积分进行排列，积分相同则按照进入总榜的时间先后顺序排列，最终根据总榜的排名结算排名奖励。
【调整优化】
1.优化深渊宝箱的掉落体验。当忍忍获得6个及以上相同头像碎片后，将不会在深渊宝箱中继续获得该头像碎片。
2.本次更新后，我们对二级密码的验证安全性进行升级，此前已设置二级密码的忍忍需要重新验证或设置二级密码。
3.优化武道大会徽记奖励发放方式。本次武道大会中过期未领取的武道大会徽记将通过邮件的形式自动发放给各位忍忍。
【问题修复】
1.修复忍者小队方案名称无法正常输入的问题。
2.修复雪舞琳外传中部分关卡通关后黑屏的问题。
在未来的日子里，我们也会持续从各方面不断优化游戏，推出新的游戏内容，尽力给大家带来更好的游戏体验~
感谢大家对《忍者必须死3》的支持！
#忍者必须死3#
在我们身边，有着这样一些人：
他们或者因为“脆骨病”变成一碰就会骨折的“瓷娃娃”；
他们或者因多发性硬化症成为牵线木偶人；
他们或者因为重症肌无力先最后发展成全身瘫痪
……
他们有着一个共同的身份——罕见病患者。
2月28日是第15个国际罕见病日。罕见病又称“孤儿病”，约有10000种，加起来占疾病总数的10%左右。它不是单指某一种疾病，而是一系列患病率极低的病种合集。一般为慢性、严重性疾病，常危及生命。
2019年，中华口腔医学会口腔遗传病与罕见病专业委员会成立；2020年，《口腔罕见病名录（第一版）》通过。名录涵盖了139种具有典型口腔和颅颌面异常特征的罕见病，第一条为“选择性先天缺牙”，特指遗传因素导致的先天性牙缺失。
牙齿有多重要，失去了才知道，那要是从来都不曾拥有怎么办呢？今天就带大家一起了解一下先天性缺牙。
正常情况下，一个成人的牙齿数量为28到32颗。如果牙胚在形成过程中，未能发育以及没有形成牙齿，导致萌出牙齿数量少于28颗，则为先天性缺牙。
依据恒牙缺失数量（不含智齿），先天缺牙可分为三类：
缺失1~6颗牙的为Ⅰ型先天缺牙，或称少数牙缺失；
缺牙数目大于6的为Ⅱ型先天缺牙，或称多数牙缺失；
所有乳恒牙缺失的即为Ⅲ型先天缺牙，或称全口无牙。
除了数目异常，先天缺牙往往伴随牙齿形态、颜色、大小异常，有时还伴随余留牙的萌出位置和时间异常。
那么，到底是哪些原因导致先天缺牙的呢？牙齿发育过程十分复杂，当宝宝在妈妈肚子里时，颌骨里的牙胚也在发育，任何阻碍牙胚发育和细胞增殖的因素，都可能使牙胚突然停止生长，造成牙齿缺失，临床中常见原因如下：
遗传因素：一般有很明显的家族史，家族中父母双亲或祖辈有缺牙现象。
代谢障碍：母体妊娠的疾病或代谢障碍引起乳/恒牙发育缺陷。
营养障碍：牙胚发育初期，母体内营养障碍如钙、铁、蛋白质缺乏。
内分泌失调：胚发育初期，母体内分泌失调也会导致先天性牙齿缺失。
射线影响：如牙胚发育早期受到X线照射，则受照侧牙齿可能缺失。
感染因素：一些致病微生物比如风疹病毒、梅毒螺旋体感染等。
遗传性疾病：多数牙缺失和全口牙缺失常与遗传疾病有关，比如遗传性外胚叶发育不全，是一种全身性的先天畸形，皮脂腺和汗腺缺乏、皮肤干燥、少汗或无汗以及毛发稀疏、鼻梁塌陷、牙齿部分缺失或全部缺失。
全身性疾病：结核病、佝偻病等全身系统性疾病使牙齿的胚胎破坏或发育受阻，也可能引起先天性缺失牙。
牙齿是我们口颌系统的重要组成部分，它担负着人体重要的咀嚼、吞咽、语言交流、表情及呼吸等功能，而且还与面形美观、心理状态、精神因素等有着密切的关系。
先天缺牙，首先影响的就是口腔颌面部的发育，影响程度取决于缺牙的数目和位置。牙槽骨的生长发育依赖于牙胚的存在，没了牙胚，牙槽骨就可能发育不足，出现凹陷。加上没有了正常咬合力对牙槽骨的生理性刺激，牙槽骨会出现不同程度的废用性萎缩，甚至给后期假牙修复，以及维持口腔颌面部的平衡和稳定带来巨大困难。
其次，先天缺牙易造成咬合功能紊乱。牙齿缺失让牙列的完整性遭到破坏，若较长时间不修复，邻近的牙齿由于失去了依靠和约束，会变得倾斜，甚至逐渐松动脱落，造成咬颌功能的紊乱。
先天缺牙也容易引起口腔疾病。正常牙齿与牙齿之间，排列得十分紧密，邻近的牙齿移动后，牙齿与牙齿会出现缝隙，容易使食物嵌塞到牙齿间隙里，引起口臭、龋齿、牙周病等。
每个患者具体情况有差异，需要针对不同的病情采取多学科、序列性、综合性及个性化治疗措施。
①缺牙数目较少
若缺牙数目较少，间隙较小，对咀嚼功能、牙列形态和美观影响不大，可以暂不做处理；也可以通过正畸治疗，将牙齿排齐消除间隙，解决缺牙的问题。
②缺牙数目较多
多数牙先天缺失不仅影响咀嚼功能，而且影响患者的容貌，给患者生理和心理造成损害。
因此，对于儿童患者，缺牙数目较多或间隙较大时，可做活动义齿修复，恢复咀嚼功能，促进颌面骨骼和肌肉的发育。但修复体必须随儿童牙合的生长发育儿不断更新。一般每年更换一次，以免妨碍患儿颌骨的发育。
成人患者既可选择活动义齿修复，也可以选择种植牙修复。
正常情况下，婴幼儿从6个月开始萌出第一颗乳牙，2岁半乳牙逐渐全部萌出，5岁口腔内应有20颗乳牙。恒牙有28～32颗，6岁开始萌出。牙齿在该萌出的时候未能顺利萌出，或者还没未应当掉落时间开始脱落，都需要前往口腔专科医院接受检查，尽早进行适当的治疗干预。
约80%的罕见病为遗传性疾病，其他与感染、过敏、环境因素、退行性或增殖性病变相关。近1/3的系统性遗传病具有口颌面特征，部分罕见病在早期可表现出独特的牙颌面症状：
马凡综合征（Marfan syndrome，MFS），患者可出现典型的牙颌面发育畸形，表现为颅骨长而窄、腭盖高拱、牙列拥挤、面中部和颧骨发育不良及下颌后缩等。
卡尔曼综合征（Kallmann syndrome，KS），患者可有牙发育异常如先天缺牙和畸形牙。
遗传性大疱性表皮松解症（hereditary epidermolysisbullosa，EB），各型EB患者均可出现严重的釉质发育不全和龋齿。#石家庄牙医# https://t.cn/RxmhQma
他们或者因为“脆骨病”变成一碰就会骨折的“瓷娃娃”；
他们或者因多发性硬化症成为牵线木偶人；
他们或者因为重症肌无力先最后发展成全身瘫痪
……
他们有着一个共同的身份——罕见病患者。
2月28日是第15个国际罕见病日。罕见病又称“孤儿病”，约有10000种，加起来占疾病总数的10%左右。它不是单指某一种疾病，而是一系列患病率极低的病种合集。一般为慢性、严重性疾病，常危及生命。
2019年，中华口腔医学会口腔遗传病与罕见病专业委员会成立；2020年，《口腔罕见病名录（第一版）》通过。名录涵盖了139种具有典型口腔和颅颌面异常特征的罕见病，第一条为“选择性先天缺牙”，特指遗传因素导致的先天性牙缺失。
牙齿有多重要，失去了才知道，那要是从来都不曾拥有怎么办呢？今天就带大家一起了解一下先天性缺牙。
正常情况下，一个成人的牙齿数量为28到32颗。如果牙胚在形成过程中，未能发育以及没有形成牙齿，导致萌出牙齿数量少于28颗，则为先天性缺牙。
依据恒牙缺失数量（不含智齿），先天缺牙可分为三类：
缺失1~6颗牙的为Ⅰ型先天缺牙，或称少数牙缺失；
缺牙数目大于6的为Ⅱ型先天缺牙，或称多数牙缺失；
所有乳恒牙缺失的即为Ⅲ型先天缺牙，或称全口无牙。
除了数目异常，先天缺牙往往伴随牙齿形态、颜色、大小异常，有时还伴随余留牙的萌出位置和时间异常。
那么，到底是哪些原因导致先天缺牙的呢？牙齿发育过程十分复杂，当宝宝在妈妈肚子里时，颌骨里的牙胚也在发育，任何阻碍牙胚发育和细胞增殖的因素，都可能使牙胚突然停止生长，造成牙齿缺失，临床中常见原因如下：
遗传因素：一般有很明显的家族史，家族中父母双亲或祖辈有缺牙现象。
代谢障碍：母体妊娠的疾病或代谢障碍引起乳/恒牙发育缺陷。
营养障碍：牙胚发育初期，母体内营养障碍如钙、铁、蛋白质缺乏。
内分泌失调：胚发育初期，母体内分泌失调也会导致先天性牙齿缺失。
射线影响：如牙胚发育早期受到X线照射，则受照侧牙齿可能缺失。
感染因素：一些致病微生物比如风疹病毒、梅毒螺旋体感染等。
遗传性疾病：多数牙缺失和全口牙缺失常与遗传疾病有关，比如遗传性外胚叶发育不全，是一种全身性的先天畸形，皮脂腺和汗腺缺乏、皮肤干燥、少汗或无汗以及毛发稀疏、鼻梁塌陷、牙齿部分缺失或全部缺失。
全身性疾病：结核病、佝偻病等全身系统性疾病使牙齿的胚胎破坏或发育受阻，也可能引起先天性缺失牙。
牙齿是我们口颌系统的重要组成部分，它担负着人体重要的咀嚼、吞咽、语言交流、表情及呼吸等功能，而且还与面形美观、心理状态、精神因素等有着密切的关系。
先天缺牙，首先影响的就是口腔颌面部的发育，影响程度取决于缺牙的数目和位置。牙槽骨的生长发育依赖于牙胚的存在，没了牙胚，牙槽骨就可能发育不足，出现凹陷。加上没有了正常咬合力对牙槽骨的生理性刺激，牙槽骨会出现不同程度的废用性萎缩，甚至给后期假牙修复，以及维持口腔颌面部的平衡和稳定带来巨大困难。
其次，先天缺牙易造成咬合功能紊乱。牙齿缺失让牙列的完整性遭到破坏，若较长时间不修复，邻近的牙齿由于失去了依靠和约束，会变得倾斜，甚至逐渐松动脱落，造成咬颌功能的紊乱。
先天缺牙也容易引起口腔疾病。正常牙齿与牙齿之间，排列得十分紧密，邻近的牙齿移动后，牙齿与牙齿会出现缝隙，容易使食物嵌塞到牙齿间隙里，引起口臭、龋齿、牙周病等。
每个患者具体情况有差异，需要针对不同的病情采取多学科、序列性、综合性及个性化治疗措施。
①缺牙数目较少
若缺牙数目较少，间隙较小，对咀嚼功能、牙列形态和美观影响不大，可以暂不做处理；也可以通过正畸治疗，将牙齿排齐消除间隙，解决缺牙的问题。
②缺牙数目较多
多数牙先天缺失不仅影响咀嚼功能，而且影响患者的容貌，给患者生理和心理造成损害。
因此，对于儿童患者，缺牙数目较多或间隙较大时，可做活动义齿修复，恢复咀嚼功能，促进颌面骨骼和肌肉的发育。但修复体必须随儿童牙合的生长发育儿不断更新。一般每年更换一次，以免妨碍患儿颌骨的发育。
成人患者既可选择活动义齿修复，也可以选择种植牙修复。
正常情况下，婴幼儿从6个月开始萌出第一颗乳牙，2岁半乳牙逐渐全部萌出，5岁口腔内应有20颗乳牙。恒牙有28～32颗，6岁开始萌出。牙齿在该萌出的时候未能顺利萌出，或者还没未应当掉落时间开始脱落，都需要前往口腔专科医院接受检查，尽早进行适当的治疗干预。
约80%的罕见病为遗传性疾病，其他与感染、过敏、环境因素、退行性或增殖性病变相关。近1/3的系统性遗传病具有口颌面特征，部分罕见病在早期可表现出独特的牙颌面症状：
马凡综合征（Marfan syndrome，MFS），患者可出现典型的牙颌面发育畸形，表现为颅骨长而窄、腭盖高拱、牙列拥挤、面中部和颧骨发育不良及下颌后缩等。
卡尔曼综合征（Kallmann syndrome，KS），患者可有牙发育异常如先天缺牙和畸形牙。
遗传性大疱性表皮松解症（hereditary epidermolysisbullosa，EB），各型EB患者均可出现严重的釉质发育不全和龋齿。#石家庄牙医# https://t.cn/RxmhQma
后半生最舒服的生活方式
蓁蓁
《浮生六记》里说：“人生碌碌，竞短论长，却不道枯荣有数，得失难量。”
人活一世，沧海一粟，不是所有的事情都尽如人意，有些荣枯绕不开，有些得失逃不过。
半生已过，渐渐明白：生死有命，富贵在天，不是你的，强求也没用。
真正活得通透的人，懂得后半生最舒服的生活方式，便是“不较劲”。
01
放过自己，悦纳平凡
李白说：“天生我材必有用。”
行走于世，每个人都是独一无二、无可替代，就如每一朵花都有自己的芳香，不必妄自菲薄，更无需苛求完美。
与其和自己较劲，让自己活得疲惫不堪，失去了生命原本的美好，不如学会欣赏自己，悦纳自己。
要知道，没有人可以十全十美，无愧于心便是最好的一生。
心理学家武志红老师曾讲过一个故事：
一位中年男人，前半生一直在竭尽所能，只为给周围的人留下一个完美的印象。
可实际上，他几乎每时每刻都处于痛苦之中，常常因为他人的一个眼神，而怀疑“假装的完美”被看穿。
为此，他寻求心理医生帮助的时间，持续了将近10年。
而他最终愿意放过自己，接纳自己，源于一次看剧。
剧中人说：“你骗得了别人，但骗不了自己。”
一句很普通的话，却忽然戳中他的内心，让他放下心结，与自己握手言和。
《小窗幽记》中说：“居盈满者，如水之将溢未溢，切忌再加一滴。”
人生苦短，世事无常，人活着已是不易，实在不必苛责自己。
若是整天处在自我较劲的思绪里， 只会让自己变得郁郁寡欢。
试着接受自己的平凡，接受偶尔的力不从心，不攀比，不强求，不执迷，凡事量力而行。
其实，人生最难得的，莫过于看清自己，接纳自己，成全自己。
当你放下过高的期待，学会拥抱当下，你会发现，生命里的一切，原来都是最好的安排。
02
宽容他人，拥抱自在
古语说：水至清则无鱼，人至察则无徒。
红尘陌上，每个人都不是一座孤岛，你来我往，才有了这斑斓世界。
可每个人都有自己的立场，在交汇中难免出现摩擦。
倘若一有矛盾，便要分出子丑寅卯，厘清谁是谁非，只会让自己陷入孤境。
而遇事选择理解与宽容，则会拓宽自己的人生之路。
苏轼有个朋友叫韩宗儒，平生一大喜好便是吃羊肉。
他知道苏轼名气大，书法好，就时常给苏轼写信，然后拿着回信去换钱，好买羊肉吃。
苏轼的学生知道了，调侃道：
“古有王羲之以字换鹅，今有老师以字换羊，颇具雅风啊！”
苏轼听后，没有气恼，反而哈哈大笑。
这天，韩宗儒又想吃羊肉了，一日之内给苏轼写了好几封信，还专门派人站在门外等候回信。
无奈苏轼公务繁忙，便风趣地对来人说：“今日寒食，他是吃不到肉了。”
韩宗儒仗着与苏轼亲近，利用他的名气为自己换取利益，实属不厚道。
但苏轼不仅没有计较，还在被冒犯后，依然为韩宗儒保留一份体面。
周国平曾说：
“大智者必谦和，大善者必宽容；
唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。”
诚然如是。
生活中，我们不难见到锱铢必较的人，尤其是遇见自己的利益受损，更是据理力争，寸土不让。
殊不知，人活一世，难得糊涂。
而凡事与人较劲，不仅为难他人，更降低自己的格局。
俗话说得好，得饶人处且饶人。你计较得越多，失去的也会越多。
相反，你散发的每一缕善意，给予的每一份宽容，都会以另一种方式回馈你。
所以，智者多是“薄责于人”，只有愚者才会“咄咄逼人”。
其实，人生不过百年，遇见伤害你的人，与其抱怨，不如感恩。
当你愿意接纳他人，便发现，万物可亲，人人皆善。
03
顺应命运，成就人生
《论语·微子》中说：“往者不可谏，来者犹可追。”
人生在世，如大海行船，有潮起便有潮落，不必过于计较命运的得失。
凡事学会向前看，当你栽下梧桐树，何愁没有凤凰来。
康熙年间，20岁出头的宫廷画师冷枚，凭其高超的画技，赢得了皇帝的青睐。
就连康熙皇帝最得意的大手笔作品“避暑山庄”，都是钦点冷枚作画。
而他也不辱皇命，创作的《避暑山庄图》，在整个康熙朝，都是极具代表性的作品。
可谁也不曾料到，在雍正年间，冷枚被莫名打入冷宫。
内廷的记载里，再也寻不到他创作的痕迹。
从康熙时的如鱼得水，到雍正时“被除名”，这待遇可谓是云泥之别，可冷枚没有跟命运较劲，而是甘于作为一名“野生”画家，在民间默默作画十三载。
也正因为冷枚的不疾不徐，不骄不躁，吸引了宝亲王弘历的注意。
待弘历登基之后，已经50多岁的冷枚再次入宫，继续他宫廷画师的辉煌。
《菜根谭》里有句话说得好：“君子事来而心始现，事去而心随空。”
世间一切的炎凉荣辱，终归是一场过眼云烟，君子当立志如山，行道如水。
机缘来时，尽力而为，机缘去时，欣然以对。
在嘈杂纷扰的尘世，保持一种千帆过尽的豁达与从容，才是大智。
毕竟，天有不测风云，人有旦夕祸福，我们无法左右命运的安排，自然也无需与之较劲。
如若遭遇挫折便耿耿于怀，除了在心里埋下怨怼的种子，还会束缚了迎接未来的脚步。
不如试着放低姿态，回归生命的质朴，在岁月的高低起伏中，享受命运馈赠的各种滋味。
04
人生苦短，何必较劲
《孟子》有言：“人有不为也，而后可以有为。”
人生宛如一个天平，平衡贯穿于生命的始终。
一处投入的精力多了，另一处自然就少了。
只有懂得了取舍，明白有些事不可为，才能腾出心力，做更多可为之事。
说到底，生命就是一段关乎选择的旅程。
你若较劲，万物也将与你纠缠不休；你若豁达，世间于你也将无事可扰。
正如诗人白居易所说：“蜗牛角内争何事？”
人生在世，功名利禄皆是来来往往，宠辱得失均是浮浮沉沉，有何较劲之处？
人生最重要的，是活出一份平和与宁静。
不与自己较劲生命之优劣，不与他人较劲利益之长短，不与命运较劲人生之起伏，如此便能泰然自若，潇洒一生。
蓁蓁
《浮生六记》里说：“人生碌碌，竞短论长，却不道枯荣有数，得失难量。”
人活一世，沧海一粟，不是所有的事情都尽如人意，有些荣枯绕不开，有些得失逃不过。
半生已过，渐渐明白：生死有命，富贵在天，不是你的，强求也没用。
真正活得通透的人，懂得后半生最舒服的生活方式，便是“不较劲”。
01
放过自己，悦纳平凡
李白说：“天生我材必有用。”
行走于世，每个人都是独一无二、无可替代，就如每一朵花都有自己的芳香，不必妄自菲薄，更无需苛求完美。
与其和自己较劲，让自己活得疲惫不堪，失去了生命原本的美好，不如学会欣赏自己，悦纳自己。
要知道，没有人可以十全十美，无愧于心便是最好的一生。
心理学家武志红老师曾讲过一个故事：
一位中年男人，前半生一直在竭尽所能，只为给周围的人留下一个完美的印象。
可实际上，他几乎每时每刻都处于痛苦之中，常常因为他人的一个眼神，而怀疑“假装的完美”被看穿。
为此，他寻求心理医生帮助的时间，持续了将近10年。
而他最终愿意放过自己，接纳自己，源于一次看剧。
剧中人说：“你骗得了别人，但骗不了自己。”
一句很普通的话，却忽然戳中他的内心，让他放下心结，与自己握手言和。
《小窗幽记》中说：“居盈满者，如水之将溢未溢，切忌再加一滴。”
人生苦短，世事无常，人活着已是不易，实在不必苛责自己。
若是整天处在自我较劲的思绪里， 只会让自己变得郁郁寡欢。
试着接受自己的平凡，接受偶尔的力不从心，不攀比，不强求，不执迷，凡事量力而行。
其实，人生最难得的，莫过于看清自己，接纳自己，成全自己。
当你放下过高的期待，学会拥抱当下，你会发现，生命里的一切，原来都是最好的安排。
02
宽容他人，拥抱自在
古语说：水至清则无鱼，人至察则无徒。
红尘陌上，每个人都不是一座孤岛，你来我往，才有了这斑斓世界。
可每个人都有自己的立场，在交汇中难免出现摩擦。
倘若一有矛盾，便要分出子丑寅卯，厘清谁是谁非，只会让自己陷入孤境。
而遇事选择理解与宽容，则会拓宽自己的人生之路。
苏轼有个朋友叫韩宗儒，平生一大喜好便是吃羊肉。
他知道苏轼名气大，书法好，就时常给苏轼写信，然后拿着回信去换钱，好买羊肉吃。
苏轼的学生知道了，调侃道：
“古有王羲之以字换鹅，今有老师以字换羊，颇具雅风啊！”
苏轼听后，没有气恼，反而哈哈大笑。
这天，韩宗儒又想吃羊肉了，一日之内给苏轼写了好几封信，还专门派人站在门外等候回信。
无奈苏轼公务繁忙，便风趣地对来人说：“今日寒食，他是吃不到肉了。”
韩宗儒仗着与苏轼亲近，利用他的名气为自己换取利益，实属不厚道。
但苏轼不仅没有计较，还在被冒犯后，依然为韩宗儒保留一份体面。
周国平曾说：
“大智者必谦和，大善者必宽容；
唯有小智者才咄咄逼人，小善者才斤斤计较。”
诚然如是。
生活中，我们不难见到锱铢必较的人，尤其是遇见自己的利益受损，更是据理力争，寸土不让。
殊不知，人活一世，难得糊涂。
而凡事与人较劲，不仅为难他人，更降低自己的格局。
俗话说得好，得饶人处且饶人。你计较得越多，失去的也会越多。
相反，你散发的每一缕善意，给予的每一份宽容，都会以另一种方式回馈你。
所以，智者多是“薄责于人”，只有愚者才会“咄咄逼人”。
其实，人生不过百年，遇见伤害你的人，与其抱怨，不如感恩。
当你愿意接纳他人，便发现，万物可亲，人人皆善。
03
顺应命运，成就人生
《论语·微子》中说：“往者不可谏，来者犹可追。”
人生在世，如大海行船，有潮起便有潮落，不必过于计较命运的得失。
凡事学会向前看，当你栽下梧桐树，何愁没有凤凰来。
康熙年间，20岁出头的宫廷画师冷枚，凭其高超的画技，赢得了皇帝的青睐。
就连康熙皇帝最得意的大手笔作品“避暑山庄”，都是钦点冷枚作画。
而他也不辱皇命，创作的《避暑山庄图》，在整个康熙朝，都是极具代表性的作品。
可谁也不曾料到，在雍正年间，冷枚被莫名打入冷宫。
内廷的记载里，再也寻不到他创作的痕迹。
从康熙时的如鱼得水，到雍正时“被除名”，这待遇可谓是云泥之别，可冷枚没有跟命运较劲，而是甘于作为一名“野生”画家，在民间默默作画十三载。
也正因为冷枚的不疾不徐，不骄不躁，吸引了宝亲王弘历的注意。
待弘历登基之后，已经50多岁的冷枚再次入宫，继续他宫廷画师的辉煌。
《菜根谭》里有句话说得好：“君子事来而心始现，事去而心随空。”
世间一切的炎凉荣辱，终归是一场过眼云烟，君子当立志如山，行道如水。
机缘来时，尽力而为，机缘去时，欣然以对。
在嘈杂纷扰的尘世，保持一种千帆过尽的豁达与从容，才是大智。
毕竟，天有不测风云，人有旦夕祸福，我们无法左右命运的安排，自然也无需与之较劲。
如若遭遇挫折便耿耿于怀，除了在心里埋下怨怼的种子，还会束缚了迎接未来的脚步。
不如试着放低姿态，回归生命的质朴，在岁月的高低起伏中，享受命运馈赠的各种滋味。
04
人生苦短，何必较劲
《孟子》有言：“人有不为也，而后可以有为。”
人生宛如一个天平，平衡贯穿于生命的始终。
一处投入的精力多了，另一处自然就少了。
只有懂得了取舍，明白有些事不可为，才能腾出心力，做更多可为之事。
说到底，生命就是一段关乎选择的旅程。
你若较劲，万物也将与你纠缠不休；你若豁达，世间于你也将无事可扰。
正如诗人白居易所说：“蜗牛角内争何事？”
人生在世，功名利禄皆是来来往往，宠辱得失均是浮浮沉沉，有何较劲之处？
人生最重要的，是活出一份平和与宁静。
不与自己较劲生命之优劣，不与他人较劲利益之长短，不与命运较劲人生之起伏，如此便能泰然自若，潇洒一生。
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