4.5[送花花]
今天又去吃了最爱的大排档嘿嘿！宫保鸡丁好好吃 虽然有一点辣 但是肉好嫩滑[憧憬]终于给我在路边找到了摆摊卖自己做的东西的小姐姐了！买了一盒紫菜包饭 超级好吃的[送花花]
昨天点外卖 上次老板忘记给我煎蛋 这次补给我了嘻嘻嘻[送花花]
新平板看剧太舒服了呜呜呜[抓狂]喜欢！
假期结束 明天开始一定好好备考专八！绝不摆烂[awsl]
ps看回忆相册：去年的这个时候也过得很开心呢 吃了好多美食[可怜] with cherish
今天又去吃了最爱的大排档嘿嘿！宫保鸡丁好好吃 虽然有一点辣 但是肉好嫩滑[憧憬]终于给我在路边找到了摆摊卖自己做的东西的小姐姐了！买了一盒紫菜包饭 超级好吃的[送花花]
昨天点外卖 上次老板忘记给我煎蛋 这次补给我了嘻嘻嘻[送花花]
新平板看剧太舒服了呜呜呜[抓狂]喜欢！
假期结束 明天开始一定好好备考专八！绝不摆烂[awsl]
ps看回忆相册：去年的这个时候也过得很开心呢 吃了好多美食[可怜] with cherish
4月15日减到52kg打卡日记
day38
初始体重58.5kg
昨日体重 55.7kg
今日体重 56.2kg
饮食
晨起：白开水一杯➕咖啡一杯
早午餐：猪油煎蛋2个➕紫菜西兰花一小份➕黑咖啡一杯
晚餐：一根蛋白棒➕两个大番茄
别问吃这点饿不饿，没有不饿就能减肥的，认清事实吧！只要有热量差，多多少少都会有点饥饿感。
️♀️运动
无
上午带孩子看病，下午认真陪娃
昨天坚果吃太多太咸，今天体重就涨回去一斤
及时止损，今天又是自律的一天，相对来说吃的比较少，为了挽回昨天的损失
#减肥大作战##减肥##减肥打卡##健身餐#
day38
初始体重58.5kg
昨日体重 55.7kg
今日体重 56.2kg
饮食
晨起：白开水一杯➕咖啡一杯
早午餐：猪油煎蛋2个➕紫菜西兰花一小份➕黑咖啡一杯
晚餐：一根蛋白棒➕两个大番茄
别问吃这点饿不饿，没有不饿就能减肥的，认清事实吧！只要有热量差，多多少少都会有点饥饿感。
️♀️运动
无
上午带孩子看病，下午认真陪娃
昨天坚果吃太多太咸，今天体重就涨回去一斤
及时止损，今天又是自律的一天，相对来说吃的比较少，为了挽回昨天的损失
#减肥大作战##减肥##减肥打卡##健身餐#
#减肥[超话]##早餐##吐司##蔬菜##豆腐##健康减肥#
饮食记录
2022.04.05
[挤眼]甜南瓜真的太适合吐司了1⃣️
[虎爪比心]主食是买的 红豆卷很绝
[可爱]黄豆酱调味儿加一点儿辣椒酱和蒜 咕嘟一锅2⃣️
[挖鼻]黄瓜是开始减肥的标志3⃣️
[太阳]每次吃紫菜 都会想起那个小朋友4⃣️
_♀️运动
早：空腹慢走30分钟
上午：慢走35分钟
下午：逛街1.5小时➕骑车25分钟 https://t.cn/RI7nYAL
饮食记录
2022.04.05
[挤眼]甜南瓜真的太适合吐司了1⃣️
[虎爪比心]主食是买的 红豆卷很绝
[可爱]黄豆酱调味儿加一点儿辣椒酱和蒜 咕嘟一锅2⃣️
[挖鼻]黄瓜是开始减肥的标志3⃣️
[太阳]每次吃紫菜 都会想起那个小朋友4⃣️
_♀️运动
早：空腹慢走30分钟
上午：慢走35分钟
下午：逛街1.5小时➕骑车25分钟 https://t.cn/RI7nYAL
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