看完蛤蟆先生，我在想要给孩子什么样的人生底色，才能让他们成长为时常处于“成人的自我状态”的大人。
作为一本心理咨询入门书，这本书太合格了。门外汉看得也很轻松，整个故事很有趣，但并不妨碍它成为一本有深度有内涵的心理疗愈自助手册。在书中，可以看到心理咨询的倾听、共情、沟通技巧，也可以看到一个标准的心理咨询流程的模板，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈奇迹的发生，也真切的体会到了好的心理咨询师和心理咨询的魅力。

【主题】自卑与超越
【时间】2022年4月3日（周二）14:30
【主讲】姬哲（国家二级心理咨询师，中科院心理学研究生，世界五百强企业EAP讲师，咨询师，深圳高级中学特聘心理学讲师，擅长心灵成长疗愈、婚姻情感、催眠、性格分析、生命数字能量解析）
【主办】南山图书馆
【观看方式】
https://t.cn/A66lGt5n

#南宁心翔心理# 「遇到一个很强势的领导，为了保证工作一直压抑情绪，离职后才意识到被PUA了，怎么疗愈自己？」

心翔心理咨询师回应:

作为一个刚刚经历 PUA ，并且辞职的你，可能只有自己才懂那种复杂的感受。无端遭遇指责，好像做什么都不对；被人身攻击，自尊和价值感遭到双重打击。

不论是职场PUA还是关系中的PUA，核心都是控制欲，手段无非是两种：指责和贬低。

但和其他 PUA 不一样的是，职场中天然的上下级关系，会让这种指责贬低变得更加隐蔽和难以反抗。

但是并不是所有领导都深谙精神控制之道，也有真正善良的长辈，是希望员工得到成长的。

他们会给出更多实际技术上的教导，当一个项目出问题，他们会说出哪里有问题下次该怎么修改，会切实的告诉员工具体的工作该怎么做，用什么方式可以提高自己的技能。

而试图对员工进行精神控制的人说出的话，看似善意，实际上完全听不出可以为之改变的内容，永远都是假大空，通过重复的思想灌输来控制员工。

说到底，精神控制的原理，还是我们作为人类的情绪反应。除了及时辨别，这也有几点办法，可以帮你防患于未然哦。

第一、保持自我，自己不断进步和成长。

保持自信心是战胜精神控制最好的办法，而不断的进步又会让自己作为员工实际的贡献越来越大，越来越难以被贬低和被忽视。

第二、避免社交圈的单一性。

一个人身边需要不同环境的朋友，需要不一样的观点和声音。身边所有人都和自己想法一致，完全没有偏差，这其实真的不是一件好事。

工作是我们用劳动换取财富，为更好的生活而努力的事情，和谐的工作环境却不是每个人都能遇到。希望你可以越来越有能力辨别黑心领导的圈套，保护好自己纯良温暖的工作理想和初心。

#心理学[超话]#