【六合大厦旁 ·南联路】好福快餐店（原田边村·邓记海南粉）：美好的美食是无论你过了多久 搬了多少个位置 都会有人找到“你” 这就是遍地吃货聚集的力量[并不简单]海南粉的味道 咸甜可口 没有蒜末的辛辣 却也配合的恰到好处 完了 我爱惨这家店的海南粉了[偷笑]狂爱海南粉迷 千万不要错过这家店 相信我 不会错的这里的腌面是甜口的[馋嘴]但 吸收过汤汁后的面却出奇的好吃 不会让你感觉到齁甜 真是让人又惊又喜啊 总的来说 海南粉值得二次三次N次安利【个人口味不同 不喜勿喷】 https://t.cn/RJyHBs6

这绝对是历史性的一刻，我终于成功了，四五次的失败，这几天不停的在研究配料表，不停的看各种烘焙视频，研究把全麦面粉发起来，如何能吃起来松软不像馒头一样。啊啊啊啊，终于成功了。虽然买的面包很方便，但还是没有自己做的健康，只有自己做出来的，我才觉得是全麦无油无糖的。下面记录下彤仔的配料表，怕年龄大了以后记不住
全麦面粉 300克
水 190克
鸡蛋 1个
盐3克
酵母4克
冰箱冷藏发酵18个小时，排气后烤箱底层加一碗热水二次发酵约50分钟，拿出排气分成三份加坚果，再放到吐司模具三次发酵，等面团发酵到8分满，烤箱预热开始考，上下190度烤35分钟。

身体是革命的本钱！
20190918一夜没闭眼，脑袋里反反复复的画面，想不通的事了想明白了，不解的地方终于有了突破口，一次失败，二次失败，三次是什么？
20190919白天是扛住了，下班到家门口，倒了，被隔壁邻居的儿子开门看到了，阿姨，你怎么了。我：阿姨不舒服没力气，你帮我敲门好不好，门开了，把我妈吓出了一身汗，隐隐约约听到，送医院送医院……
妈：我不想去医院，这辈子再也不想去医院，眼睛都没睁开，眼泪止不住的留下。我只是没休息好，你扶我去床上休息下，一会就好了，躺下后我也不知道什么时间睡着，早上拿起手机看时间，翻开手机，居然昨晚我还给谁发过微信，回过电话……
20190920睁开眼睛，看着窗外，大大的太阳，听着外面汽车喇叭的声音，小孩在楼下嘶喊的声音，又是崭新的一天，我呢，起来泡澡，吃早饭，上班。