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【晚饭后靠墙站瘦身】晚餐要尽量少吃,而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累,坚持15分钟。每天都做一次,一周就开始见到效果。 https://t.cn/A6IXN7bn
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【家中七大急救品】①姜:姜汁和姜末含在嘴里止吐;②小黄瓜:敷切片能止痒;③香菜混合米酒:缓解瘙痒;④粗盐:用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛;⑤糖:缓解打嗝;⑥苹果:帮助缓解腹泻;⑦大蒜水:取六瓣大蒜,将其压碎,并加入温水。每天喝两次,连服3天即可缓解咳嗽。 https://t.cn/A6IXNPFV
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