今天外勤一整天 在外面走啊走啊走啊 说啊说啊说啊 下班要结束的时候 厚着脸皮让隔壁科的大哥请我吃了酸菜包和茶叶蛋 回家还吃了一小截香蕉和玉米 所以现在还不觉得饿 回家可能不吃了吧 其实今天吃了超级多的了 下班回家抓紧时间洗了个澡 抓紧时间滚出门去做有氧 昨晚加班回家之后整个人都不行不行了 今天一定要动一下 今天有氧努努力地快走爬坡了半小时左右 踩了一下椭圆机 心率一直没怎么上去 但就觉得整个人有点累 也不勉强了 今晚回去滚一下泡沫轴 做一下拉伸 就洗洗睡了 这两天真的累坏了 所以 真心佩服工作超累的人还能每天去健身或者自己动起来 他们就该美丽 我也要美丽！3月 加油(⑉°з°)-♡！[送花花]

宅的“护肤时间”到！⏰

宝贝们都放假了没，回家也要好好护肤哦，这几天真的超冷。护肤可不能懈怠哦！
今天给你们share一下我的护肤日常～

黛珂洗面奶：洗面奶泡沫很丰盈，清洁能力也很不错，洗完脸上很舒服不会假滑。

兰蔻极光水：水油分离的质地，吸收也很快很轻爽。

兰蔻极光乳液：清爽凝露质地，长期坚持使用可以改善毛孔粗大。

倩碧302美白精华：是清润的凝露质地，坚持使用可以很好的透亮我的肤色。

碧欧泉面霜：轻薄不油腻的乳霜质地，感觉有在一点点收紧皮肤。

还有更加具体的使用效果宝贝们认真看图片哦～
#护肤品分享##完美新年计划#

好喜欢zh的性格呀，看起来大大咧咧的，其实很多想法很可爱。
第一天拍凭证的时候，静姐看我蹲着，就说找个凳子坐呀，工作要学会让自己舒服。
说实话第一天真的累不活了。
今天加班拍凭证，凭证太多，过道很小，也没椅子，zh就在旁边抽了一张泡沫纸给我一起做。我真的觉得好可爱，忍不住笑了，她也跟着一起笑，然后我们两个人真的笑了好久好久。

今天聊起看剧，她说她通勤时间正好能把一集雪滴花看完，我说我最近在追那年我们，她说不是已经结局了吗，我说什么呀这个星期才大结局呢，她说12集太美好了她以为结局了不是我说都不知道哈哈哈哈哈哈。