追求宁静人生
宁静,是一种气质、一种修养,更是一种美好的境界,恬和、安宁,如一泓秋水,映着明月。
宁静,不是平淡,更非平庸,而是一种充满内涵的幽远,于静中触景,于“于无声处听惊雷”。
静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道……要想大智大慧,大彻大悟,必须由静做起。庄子说:“正则静,静则明,明则虚,虚则无为而无不为。”安之若泰,沉默从容,笑对人生,洒脱生活,往往要比气怒攻心,心烦意乱更显涵养和理智,更有机会和智慧来处理面对人生的一切。
老子认为,万物生于静归于静。不论是道家的炼心炼气,儒家的修心养性,还是佛家的“六根清静”都无不以炼静为入手。一个人心不能静便无所安,心不能定便无所守,也就是说,人静不下来就会没了主心骨,就会心绪不安,就会一事无成。
追求宁静的心境,清醒的人生,曾经是多少古人、现代人于世俗中,于滚滚红尘中,于芸芸众生中梦之以求的……
静能排除杂念,宁静以致远,则专心致志,将智能、灵感全部集中调动起来,而有所创造、有所成就。庄子说,圣人之静,善于固守养静,万物不足于挠其心志,以能静。事实告诉我们,只有宁静,才会有非凡的创造。
静能使人心明神清,慧增开悟,神采万千,以不变应万变。道家葛洪曰:“无为自化,清静自在”,面对滚滚红尘,情感纠葛、竞争激烈,杂务缠身,人们常会觉得压力沉重,心境失衡。如果不懂得忙里偷闲,不适当调节心情、舒缓放松一下自己,就会感到心力交瘁而迷惘躁动。倘若把握不了自己,由着性子,小事生烟,大事冒火,骄横轻狂,喧嚣鼓噪,弄得自己坐卧不宁,别人见之唯恐避之不及,结果只能是累了别人害了自己。所以,与其紧张去烦恼倒不如让自己先凝神静下心来。
陶冶性情,需要宁静。宁静可以沉淀出生活中许多纷杂的浮躁,滤尽出浅薄,粗率等人性的杂质,可以避免许多轻率、鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。先哲说,“动以养身,静以养性,静以修身”和书上所谓“闭门思过”指的都是在宁静的环境中,让人摒弃俗虑杂念,排除外界干扰;进行反思,悟出真谛,从而达到陶冶性情,涵养德性,净化灵魂的目的。享受生活,需要宁静。生活需要鲜花掌声,灯红酒绿,歌舞喧腾的繁华热闹,但热闹之中,往往包含着捧场和虚假,热闹过后,留下的常常是无奈的冷清和失落。只有宁静才是一方净土,不但能为你带来心灵的感念,更能让你享受生活的安宁和自在、洒脱。
修身养性,需要宁静。人之一生,为生计而忙碌,为感情而纠葛,为世俗而心烦……每每遇到这些,心底却无不渴求生活的平静。谁都希望能一身平安、顺心如意、朋邻和睦,日子过得安宁、祥和、宽松、愉快、洒脱。所有这些,处于现代生活,虽难有“采菊东篱下,悠然见南山”的静景,但只要像陶渊明所说的“心远地自偏”,保持内心的平和安静,面对纷繁喧闹的世界同样可以进入宁静的境界。“无欲望则静止,静止则明朗”,宁静人生,不但需要清静的环境修身,更需要清静的心态去养性。
为人处事,工作生活,情感世界,只要你保持一种超然清静的心境,守住一片温馨的宁静,于宁静中明晰一切,于宁静中陶冶情操,就能修好身,养好德,把握好自己的生命轨迹。生命将会变得更加纯净,生活将会更加绚丽,人生将会更加辉煌。
宁静难得。宁静源于内心,但是它的敌人也源于内心,差不多和它是同根所生。细细说来,宁静有五大敌人,这就是嫉妒之心、功利之心、贪婪之心、骄傲之心和野心。
有野心的人,肯定得不到宁静,因为他总是树立一种高不可攀的目标,非得要不断拼搏才行。有野心,肯定对自己的处境不满意,而不满则永远得不到宁静。心灵的宁静,首先得有一种对人生的满足感,不企求更高生活目标,只图自己一日三餐,心灵保持自由自在。
贪婪之心则来自欲望,欲壑难填,贪得无厌。有的人终日被欲望搅得心神不安,躁动不已。得之,则心花怒放,得意忘形,手舞足蹈;不得之,则朝思暮想,劳心劳神进行策划;如此怎么能得心灵的平静呢?
嫉妒之心更是人心恶念丛生的根源之一。它会像毒蛇一样吞噬着人的心,然后再把毒液吐向别人,这种人心烦意燥,最不平静。
功利之心,更是人心疲惫的重要原因,老是不断计较自己的得失,为一分一毫费尽心思,忽喜忽忧,心理一点都无超脱,人生也就根本无平静而言。
骄傲之心得时时处处保护自己,为自己辩护。他在看不起别人、指责他人的同时,必定也会招来许多不愉快的回报,人生必不平静。
这五大敌人都来自人之内心,所以克服它们很不容易,人只有摆正自己心态,你便会在一个愉悦轻松的环境中生活、你感觉到每天都阳光灿烂,从而能完全地放松身心,享受那美好的人生。转载
宁静,是一种气质、一种修养,更是一种美好的境界,恬和、安宁,如一泓秋水,映着明月。
宁静,不是平淡,更非平庸,而是一种充满内涵的幽远,于静中触景,于“于无声处听惊雷”。
静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道……要想大智大慧,大彻大悟,必须由静做起。庄子说:“正则静,静则明,明则虚,虚则无为而无不为。”安之若泰,沉默从容,笑对人生,洒脱生活,往往要比气怒攻心,心烦意乱更显涵养和理智,更有机会和智慧来处理面对人生的一切。
老子认为,万物生于静归于静。不论是道家的炼心炼气,儒家的修心养性,还是佛家的“六根清静”都无不以炼静为入手。一个人心不能静便无所安,心不能定便无所守,也就是说,人静不下来就会没了主心骨,就会心绪不安,就会一事无成。
追求宁静的心境,清醒的人生,曾经是多少古人、现代人于世俗中,于滚滚红尘中,于芸芸众生中梦之以求的……
静能排除杂念,宁静以致远,则专心致志,将智能、灵感全部集中调动起来,而有所创造、有所成就。庄子说,圣人之静,善于固守养静,万物不足于挠其心志,以能静。事实告诉我们,只有宁静,才会有非凡的创造。
静能使人心明神清,慧增开悟,神采万千,以不变应万变。道家葛洪曰:“无为自化,清静自在”,面对滚滚红尘,情感纠葛、竞争激烈,杂务缠身,人们常会觉得压力沉重,心境失衡。如果不懂得忙里偷闲,不适当调节心情、舒缓放松一下自己,就会感到心力交瘁而迷惘躁动。倘若把握不了自己,由着性子,小事生烟,大事冒火,骄横轻狂,喧嚣鼓噪,弄得自己坐卧不宁,别人见之唯恐避之不及,结果只能是累了别人害了自己。所以,与其紧张去烦恼倒不如让自己先凝神静下心来。
陶冶性情,需要宁静。宁静可以沉淀出生活中许多纷杂的浮躁,滤尽出浅薄,粗率等人性的杂质,可以避免许多轻率、鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。先哲说,“动以养身,静以养性,静以修身”和书上所谓“闭门思过”指的都是在宁静的环境中,让人摒弃俗虑杂念,排除外界干扰;进行反思,悟出真谛,从而达到陶冶性情,涵养德性,净化灵魂的目的。享受生活,需要宁静。生活需要鲜花掌声,灯红酒绿,歌舞喧腾的繁华热闹,但热闹之中,往往包含着捧场和虚假,热闹过后,留下的常常是无奈的冷清和失落。只有宁静才是一方净土,不但能为你带来心灵的感念,更能让你享受生活的安宁和自在、洒脱。
修身养性,需要宁静。人之一生,为生计而忙碌,为感情而纠葛,为世俗而心烦……每每遇到这些,心底却无不渴求生活的平静。谁都希望能一身平安、顺心如意、朋邻和睦,日子过得安宁、祥和、宽松、愉快、洒脱。所有这些,处于现代生活,虽难有“采菊东篱下,悠然见南山”的静景,但只要像陶渊明所说的“心远地自偏”,保持内心的平和安静,面对纷繁喧闹的世界同样可以进入宁静的境界。“无欲望则静止,静止则明朗”,宁静人生,不但需要清静的环境修身,更需要清静的心态去养性。
为人处事,工作生活,情感世界,只要你保持一种超然清静的心境,守住一片温馨的宁静,于宁静中明晰一切,于宁静中陶冶情操,就能修好身,养好德,把握好自己的生命轨迹。生命将会变得更加纯净,生活将会更加绚丽,人生将会更加辉煌。
宁静难得。宁静源于内心,但是它的敌人也源于内心,差不多和它是同根所生。细细说来,宁静有五大敌人,这就是嫉妒之心、功利之心、贪婪之心、骄傲之心和野心。
有野心的人,肯定得不到宁静,因为他总是树立一种高不可攀的目标,非得要不断拼搏才行。有野心,肯定对自己的处境不满意,而不满则永远得不到宁静。心灵的宁静,首先得有一种对人生的满足感,不企求更高生活目标,只图自己一日三餐,心灵保持自由自在。
贪婪之心则来自欲望,欲壑难填,贪得无厌。有的人终日被欲望搅得心神不安,躁动不已。得之,则心花怒放,得意忘形,手舞足蹈;不得之,则朝思暮想,劳心劳神进行策划;如此怎么能得心灵的平静呢?
嫉妒之心更是人心恶念丛生的根源之一。它会像毒蛇一样吞噬着人的心,然后再把毒液吐向别人,这种人心烦意燥,最不平静。
功利之心,更是人心疲惫的重要原因,老是不断计较自己的得失,为一分一毫费尽心思,忽喜忽忧,心理一点都无超脱,人生也就根本无平静而言。
骄傲之心得时时处处保护自己,为自己辩护。他在看不起别人、指责他人的同时,必定也会招来许多不愉快的回报,人生必不平静。
这五大敌人都来自人之内心,所以克服它们很不容易,人只有摆正自己心态,你便会在一个愉悦轻松的环境中生活、你感觉到每天都阳光灿烂,从而能完全地放松身心,享受那美好的人生。转载
今天看到老詹这个☞
詹姆斯当选第四十二届金酸梅奖最差男主角,另外,詹姆斯主演的《空中大灌篮2》还拿下了“最差荧幕搭档”,“最差翻拍”,成为本届金酸梅奖的大赢家!(评论区一片墙倒众人推的虚声)
挺感慨的 ,黑老詹的我感觉大多是20年初网上突然冒出口口声声致敬老大的那群人,都是为了点儿流量 真正一路NBA球迷走来的,没这么多事儿。关于你喜不喜欢这个问题,关于詹姆斯本人所犯下的恶行,其他答案以及类似问题下面已经说得差不多了。
这个答案就着重谈一谈詹蜜的行为在这件事中起到的发酵作用。
众所周知,詹蜜在离开了虎扑之类一言堂的庇佑,来到知乎这种相对公正的平台后,在辩论中,事实与逻辑两方面均处于下风,于是就开始掀翻桌子,污蔑起了知乎及广大知乎用户。说什么黑詹姆斯是知乎的政治正确、知乎篮球板块已经乌烟瘴气之类的话。
然而事实真的是这样吗?
刚过去的东部半决赛期间发生的事就能很好地解答这个问题。
在这个系列赛,尤其是后三场比赛,詹姆斯确实没有什么黑点,骑士整体也表现出色。翻看那几天的比赛话题里,詹黑集体消失,你也几乎找不到不吹詹姆斯的答案。
纵使部分詹蜜还以挑衅的方式不断邀请詹黑来回答这些问题,那些“知名詹黑”不胜其扰终于出现后,说的也是恭喜和肯定詹姆斯的话。。。。
我想表达的是,好好的享受比赛吧!
致 体育精神!#詹姆斯##nba##NBA[超话]##体育#
詹姆斯当选第四十二届金酸梅奖最差男主角,另外,詹姆斯主演的《空中大灌篮2》还拿下了“最差荧幕搭档”,“最差翻拍”,成为本届金酸梅奖的大赢家!(评论区一片墙倒众人推的虚声)
挺感慨的 ,黑老詹的我感觉大多是20年初网上突然冒出口口声声致敬老大的那群人,都是为了点儿流量 真正一路NBA球迷走来的,没这么多事儿。关于你喜不喜欢这个问题,关于詹姆斯本人所犯下的恶行,其他答案以及类似问题下面已经说得差不多了。
这个答案就着重谈一谈詹蜜的行为在这件事中起到的发酵作用。
众所周知,詹蜜在离开了虎扑之类一言堂的庇佑,来到知乎这种相对公正的平台后,在辩论中,事实与逻辑两方面均处于下风,于是就开始掀翻桌子,污蔑起了知乎及广大知乎用户。说什么黑詹姆斯是知乎的政治正确、知乎篮球板块已经乌烟瘴气之类的话。
然而事实真的是这样吗?
刚过去的东部半决赛期间发生的事就能很好地解答这个问题。
在这个系列赛,尤其是后三场比赛,詹姆斯确实没有什么黑点,骑士整体也表现出色。翻看那几天的比赛话题里,詹黑集体消失,你也几乎找不到不吹詹姆斯的答案。
纵使部分詹蜜还以挑衅的方式不断邀请詹黑来回答这些问题,那些“知名詹黑”不胜其扰终于出现后,说的也是恭喜和肯定詹姆斯的话。。。。
我想表达的是,好好的享受比赛吧!
致 体育精神!#詹姆斯##nba##NBA[超话]##体育#
一个增强免疫力的千古名方
原创 温暖中医 温暖中医
今天要讲的这张方子说出来可了不得,号称伤寒第一方。
当年张仲景编撰《伤寒杂病论》,第一篇就是它,仲圣把它放在开篇的位置,可见,在他老人家心里,这张方子非比寻常,或者说有着很高的地位。
除了伤寒第一方,它还有另外一个头衔,万方之祖。这就更厉害了。
它是什么方?桂枝汤。
它有什么作用?太多了。多到只能用四个字来概括:恒河沙数。
我们今天着重讲讲桂枝汤是如何提高免疫力的。
中医很少讲免疫力这个词,为什么是很少呢?明代有本医书叫《免疫类方》,里面首次提到了免疫一词。不过,这里的免疫和我们今天所讲的免疫还是有一定出入的。因为古人喜欢把传染病,我们今天叫传染病,古人叫疫,所以免疫其实是什么,是帮我们远离疫病,它是这么个意思。
桂枝汤究竟是怎么提高免疫力的,要想把这事儿解释清楚,还是要回到中医的思维里去,用中医的思维来解释。
那么,我告诉大家,桂枝汤可以调和营卫,营卫不和的人免疫力就会下降,就容易生病。
有朋友看到这儿肯定一头雾水,脑海里似乎浮现出这么一句话:啥是营卫不和?
下面我给大家解释一下,首先大家要记住两句话:
营指的是营气,营气属阴。
卫指的是卫气,卫气属阳。
我们可以把人体想象成一座城池,既然是城池就一定得有城墙来保护,人体的城墙是什么?是皮肤。皮肤上面还有千千万万个毛孔,毛孔要适时开阖,假如毛孔一直处于开张的状态,外界的邪气照样不动声色地攻进来。也就是说,我们建好了城池,也修好了城墙,但是城墙上没有人把守,没有人开城门,关城门也是不行的。诶,卫气就是城墙上站岗放哨的士兵,因为卫气是循行于体表的。
说完了卫气,再来说营气,营气循行于哪?
我们知道,在人的体内有错综复杂的血脉管道,营气就跟着血脉一同运行,可以看作是血液的一部分,也可以叫营血。
血管就是街道,有大的,小的,横的,竖的,纵横交错。营气就是生活在城里头的老百姓,大家你来我往,耕田种地,纺纱织布,安居乐业,同时也为这个国家的强盛贡献着一份力量。
营卫不和是什么意思呢?
首先是守城的士兵懒散了,松懈了,士兵一懈怠,那敌人是不是轻而易举就攻进来了?你这个人就容易生病,最常见的就是感冒,反反复复的感冒。
其次城里也不太平了,这又是怎么回事呢?在平时啊百姓想要出城可能还要查验各种证件,各种盘问,手续还是相当严苛的,现在呢士兵开始偷懒了,大家也就不再“安分守己”了,既不耕田了,也不织布了,总想着钻个空子,往城外溜达,你这个人就会出很多汗,汗出的太多,还会感到疲劳乏力,心慌气短。
大家看,本来城里城外是一片祥和的,有条不紊的,这下子全乱套了。
那么,如何结束这混乱的局面呢?就是用这桂枝汤。
再回到上文中去,上文说卫气属阳,营气属阴。
来看桂枝汤:桂枝9克,白芍9克,生姜9克,大枣3枚,甘草6克。
哪味药能温阳助气?桂枝,对吧。历代医家都认为它是阳气很足的一味药。桂枝色红,与其说是红色,倒不如说是橙色更为接近,这种暖暖的色调本身就在传达着一种信息,就是它能桂枝强壮我们的阳气,等于是先扩充兵力,然后再一拨一拨地送到城墙上去,去加强防御。
桂枝还能外散风寒,当有风寒邪气进入体内的时候,桂枝可以操刀上阵,给它打出去。
还要再找一味药能养血敛阴,找谁呢?
白芍。
白芍酸收,能把外散的营血收回来,然后在桂枝的作用下,桂枝它强心嘛,心又是主血脉的,能推动血液运行。两味药一个负责把营血收回来,一个让它尽快参与到循环中去。不得不说,这两味药配合的简直是天衣无缝。
大家看,桂枝是阳,白芍是阴,桂枝是散,白芍是收,一阳一阴,一散一收,然后剂量也是一样的,就是相辅相成,又相互牵制,达到一种势均力敌的状态。
那生姜、大枣和甘草又是干嘛的,这三味药虽然平淡,但是对脾胃特别好,因为不管是营气还是卫气,都是由中焦脾胃化生而来,所以张仲景又把这三味加了进去,目的就是顾护脾胃,让脾土不虚。
这就是张仲景的桂枝汤。正如清代名医尤在泾所说:桂枝汤,外证得之,解肌和营卫,内证得之,化气调阴阳。
桂枝汤这个方子非常平和,而且味道也不会太差。以下人群都可以用它来调理:
1、隔三差五就感冒的人。
2、常常觉得疲劳乏力,心慌气短的人。
3、容易腰酸腿软的人。
4、受了冷风以后感觉马上就要感冒了,或者已经有感冒的前兆了,赶紧喝桂枝汤。
5、爱出汗的人,我们说爱出汗往往是营卫不和,桂枝汤调和营卫是比较对症的。
喝完以后,最好能再喝上一碗热粥,这也是张仲景特别叮嘱的。#陈易玄##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
今天要讲的这张方子说出来可了不得,号称伤寒第一方。
当年张仲景编撰《伤寒杂病论》,第一篇就是它,仲圣把它放在开篇的位置,可见,在他老人家心里,这张方子非比寻常,或者说有着很高的地位。
除了伤寒第一方,它还有另外一个头衔,万方之祖。这就更厉害了。
它是什么方?桂枝汤。
它有什么作用?太多了。多到只能用四个字来概括:恒河沙数。
我们今天着重讲讲桂枝汤是如何提高免疫力的。
中医很少讲免疫力这个词,为什么是很少呢?明代有本医书叫《免疫类方》,里面首次提到了免疫一词。不过,这里的免疫和我们今天所讲的免疫还是有一定出入的。因为古人喜欢把传染病,我们今天叫传染病,古人叫疫,所以免疫其实是什么,是帮我们远离疫病,它是这么个意思。
桂枝汤究竟是怎么提高免疫力的,要想把这事儿解释清楚,还是要回到中医的思维里去,用中医的思维来解释。
那么,我告诉大家,桂枝汤可以调和营卫,营卫不和的人免疫力就会下降,就容易生病。
有朋友看到这儿肯定一头雾水,脑海里似乎浮现出这么一句话:啥是营卫不和?
下面我给大家解释一下,首先大家要记住两句话:
营指的是营气,营气属阴。
卫指的是卫气,卫气属阳。
我们可以把人体想象成一座城池,既然是城池就一定得有城墙来保护,人体的城墙是什么?是皮肤。皮肤上面还有千千万万个毛孔,毛孔要适时开阖,假如毛孔一直处于开张的状态,外界的邪气照样不动声色地攻进来。也就是说,我们建好了城池,也修好了城墙,但是城墙上没有人把守,没有人开城门,关城门也是不行的。诶,卫气就是城墙上站岗放哨的士兵,因为卫气是循行于体表的。
说完了卫气,再来说营气,营气循行于哪?
我们知道,在人的体内有错综复杂的血脉管道,营气就跟着血脉一同运行,可以看作是血液的一部分,也可以叫营血。
血管就是街道,有大的,小的,横的,竖的,纵横交错。营气就是生活在城里头的老百姓,大家你来我往,耕田种地,纺纱织布,安居乐业,同时也为这个国家的强盛贡献着一份力量。
营卫不和是什么意思呢?
首先是守城的士兵懒散了,松懈了,士兵一懈怠,那敌人是不是轻而易举就攻进来了?你这个人就容易生病,最常见的就是感冒,反反复复的感冒。
其次城里也不太平了,这又是怎么回事呢?在平时啊百姓想要出城可能还要查验各种证件,各种盘问,手续还是相当严苛的,现在呢士兵开始偷懒了,大家也就不再“安分守己”了,既不耕田了,也不织布了,总想着钻个空子,往城外溜达,你这个人就会出很多汗,汗出的太多,还会感到疲劳乏力,心慌气短。
大家看,本来城里城外是一片祥和的,有条不紊的,这下子全乱套了。
那么,如何结束这混乱的局面呢?就是用这桂枝汤。
再回到上文中去,上文说卫气属阳,营气属阴。
来看桂枝汤:桂枝9克,白芍9克,生姜9克,大枣3枚,甘草6克。
哪味药能温阳助气?桂枝,对吧。历代医家都认为它是阳气很足的一味药。桂枝色红,与其说是红色,倒不如说是橙色更为接近,这种暖暖的色调本身就在传达着一种信息,就是它能桂枝强壮我们的阳气,等于是先扩充兵力,然后再一拨一拨地送到城墙上去,去加强防御。
桂枝还能外散风寒,当有风寒邪气进入体内的时候,桂枝可以操刀上阵,给它打出去。
还要再找一味药能养血敛阴,找谁呢?
白芍。
白芍酸收,能把外散的营血收回来,然后在桂枝的作用下,桂枝它强心嘛,心又是主血脉的,能推动血液运行。两味药一个负责把营血收回来,一个让它尽快参与到循环中去。不得不说,这两味药配合的简直是天衣无缝。
大家看,桂枝是阳,白芍是阴,桂枝是散,白芍是收,一阳一阴,一散一收,然后剂量也是一样的,就是相辅相成,又相互牵制,达到一种势均力敌的状态。
那生姜、大枣和甘草又是干嘛的,这三味药虽然平淡,但是对脾胃特别好,因为不管是营气还是卫气,都是由中焦脾胃化生而来,所以张仲景又把这三味加了进去,目的就是顾护脾胃,让脾土不虚。
这就是张仲景的桂枝汤。正如清代名医尤在泾所说:桂枝汤,外证得之,解肌和营卫,内证得之,化气调阴阳。
桂枝汤这个方子非常平和,而且味道也不会太差。以下人群都可以用它来调理:
1、隔三差五就感冒的人。
2、常常觉得疲劳乏力,心慌气短的人。
3、容易腰酸腿软的人。
4、受了冷风以后感觉马上就要感冒了,或者已经有感冒的前兆了,赶紧喝桂枝汤。
5、爱出汗的人,我们说爱出汗往往是营卫不和,桂枝汤调和营卫是比较对症的。
喝完以后,最好能再喝上一碗热粥,这也是张仲景特别叮嘱的。#陈易玄##中医养生#
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