最近好多快乐值得记录[绿马] ​​​#日常碎片plog#
1⃣️今天的明媚让我心痒痒，和友友去了仙岳山据说土地公很灵希望也能得到庇佑[亲亲]
2⃣️今年38收到的花哈哈哈
3⃣️肉祭人均没有两百块都吃不饱虽然真的好吃
4⃣️大头椰的煲仔饭真的巨好吃[doge]
5⃣️不得不说，津品味的沙茶面真的好好吃啊
汤包也是绝绝子 https://t.cn/AimRepoz

【“浪胃仙”小号一月卖货2000万，仍吃不饱？】
金字塔生态，吃播变现绕不开流量。

网红浪胃仙被锤了，锤他的是“浪胃仙”IP创始人游絮：1、在职期间转移公司资源另起门户；2、拿走公司设备损毁公司素材；3、挖走签了竞业协议的员工。相关话题词“浪胃仙回应”也登上了微博和抖音热搜，多个媒体、MCN机构、吃播、无数吃瓜群众都被裹挟了进来。

要知道去年10月，以“吃”为锚的顶流主播李子柒，将签约机构微念告上了法庭，裂痕同样来自收入分配、主导权。纠纷至今悬而未决，李子柒小半年没更新，全网3亿人在等，而浪胃仙独立后开设了小号，粉丝260万，但自称收入不足原先十分之一。

吃播这门生意，究竟有多赚钱？博主和MCN机构的关系，真的是无解困局吗？

#氪君领读#
1、拥挤的吃播赛道
2、一月带货2000万，收益不足十分之一？
3、数据很好看，到吃播手上有多少？
4、MCN与红人间的无解困局

详情请阅读：https://t.cn/A66qo7DR，本文来自“电商在线”，作者：王崭。

不要再盲目节食了，科学代餐告诉你如何改善易胖体质

你有没有这样的情况，早餐吃不饱，工作没头绪。中餐吃不全，下午没精神。晚餐吃太好，身材变形快。节食不健康，皮肤糙黄暗。

那么是否给自己屯够了营养口粮，比如谷多仙营养粉，

咱们聊聊科学代餐营养粉的三大标准

1、营养全面

全面的营养素才能满足身体活动所需，它们应拥有最基本的蛋白质(4.7克)、膳食纤维(每包16克)、维生素矿物质(17种)、优质油脂(亚麻籽油)等，这样充当正餐才不会营养失衡。还有6种药食同源祛湿配方，改善易胖体质，综合酵素粉提高代谢调节肠胃功能。

2、热量低

除了保证充足的营养摄入外，代餐也需具备热量低的特质，因为这样才能满足“摄入的热量<消耗的热量”的减肥原则。比如平日吃一顿正餐的热量在600-800大卡，沃雪珠一包的热量是95大卡。

3、饱腹感强

既然作为正餐的代替，那能填饱肚子也是很关键的，否则人就会因为饥饿而放弃减肥，甚至吃下更多东西，反而容易长胖。所以提供充足、持久的饱腹感也是一份科学代餐应该具备的条件，沃雪珠一份，可以饱腹3小时以上。

降低热量、不丢营养，更不用苦苦地挨饿，选择正确的科学代餐，才能瘦出苗条和健康!
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