浙江金华寻芮姐姐从140斤到98斤的纯干货分享

我是一位二胎妈妈，自从两年前生了二胎后胖了差不多快40斤，然后因为这个身材#减肥# 问题严重影响了夫妻之间的关系，老公也没以前爱我了，女儿也嫌弃妈妈，说妈妈胖了，丑了，没以前好看了，同学们都嘲笑她，说她妈妈胖好难看，让她在同学面前抬不起头，因为这个肥胖问题让我非常苦恼，尝试了各种各样的减肥 办法，但是效果都不大，偶然的一次机会，听别人提起一个人，说她手上有一个减肥方法，效果非常好，我抱着试试的态度，然后经过一段时间的观察我鼓起勇气买了一个疗程产品试试，结果让我惊喜的是我每天都在掉称，身材也越来越好，我又重回了以前的自信，现在已经完全恢复到生娃以前的身材，真的非常感谢这位小姐姐。#减肥瘦身#
浙江金华寻芮姐姐从140斤到98斤的纯干货分享

这个产品真的太神奇了，首先，就是它完全不用节食，可以正常吃喝，这也是这个产品的独特之处，像我们试过很多种减肥方式的人都知道。任何一个减肥，正常吃喝都是不会瘦的，那这个产品我吃了两天的话就瘦了4斤，而且它是属于食品级的，它对我们身体没有任何伤害！我轻轻松松花了一个多月时间就瘦了40斤，如果你们也和我一样也深受肥胖困恼，可以试试
浙江金华寻芮姐姐从140斤到98斤的纯干货分享
另外和大家分享下减脂期间水果怎么吃？
小姐姐都喜欢吃水果，那么水果到底能不能吃呢？
1.水果可以吃，但是高糖水果要少吃，比如芒果，榴莲，桂圆荔枝等，一天最好不要超过一个拳头不要逮到水果就吃的停不下来，这样不可取。
2.水果尽量放白天吃，晚上6点之后尽可能就不要吃水果了，更不要晚上去吃水果减肥，吃水果除了糖，其他蛋白质，碳水等很多营养跟不上，长期吃水果当晚餐减肥的人，刚开始会瘦，时间久了代谢下降，容易养成易胖体质！

3.一定少喝水果汁，宁愿直接啃水果，这样吃进去糖分吸收的会比果汁慢，果汁进肚子立马能被吸收，并且榨果汁过程，容易破坏水果纤维，而且果汁容易喝多，又很容易被肠道吸收！
最后祝看到这篇文章小姐姐又瘦又美！

人生就是一场经历，隔离第一天:
早上专车接我到隔离酒店，流程非常严密；
这次是我第一次隔离体验。从2020年开始飞过很多城市，做过n多次高铁，这次终于中标了！
我是2022年3月28日19:46，金华～杭州东站，高铁上成为次密接的[泪]。
酒店已经全面改造，完善的消杀，周到的服务，感动着我们每一个隔离人员（其实隔离过程中你见不到其他人），每个房间有一个服务群，里面有医生、服务人员等，
每天三餐送到门口，
每天一次核酸检测，
每天两次体温自测，
我的工作没有停下来，一天都在网上交流！
建议大家尽量少出门，即使隔离也别惊慌！
普及一个知识:
密接（1接）隔离14天；
次密接（2接）隔离7天。
隔离期间心态很重要！就当是休息、度假吧！
#疫情[超话]# https://t.cn/A6yWTu8I

简单快速的减肥#减肥# 方法，浙江金华寻芮姐姐一个月减脂40斤的方法

我是一位二胎妈妈，自从两年前生了二胎后胖了差不多快40斤，然后因为这个身材问题严重影响了夫妻之间的关系，老公也没以前爱我了，女儿也嫌弃妈妈，说妈妈胖了，丑了，没以前好看了，同学们都嘲笑她，说她妈妈胖好难看，让她在同学面前抬不起头，因为这个肥胖问题让我非常苦恼，尝试了各种各样的减肥办法，但是效果都不大，偶然的一次机会，听别人提起一个人，说她手上有一个减肥方法，效果非常好，我抱着试试的态度，然后经过一段时间的观察我鼓起勇气买了一个疗程产品试试，结果让我惊喜的是我每天都在掉称，身材也越来越好#减肥瘦身# ，我又重回了以前的自信，现在已经完全恢复到生娃以前的身材，真的非常感谢这位小姐姐。
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这个产品真的太神奇了，首先，就是它完全不用节食，可以正常吃喝，这也是这个产品的独特之处，像我们试过很多种减肥方式的人都知道。任何一个减肥，正常吃喝都是不会瘦的，那这个产品我吃了两天的话就瘦了4斤，而且它是属于食品级的，它对我们身体没有任何伤害！我轻轻松松花了一个多月时间就瘦了40斤，如果你们也和我一样也深受肥胖困恼，可以试试

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另外再分享一些瘦身减肥小常识给大家，希望对你们有帮助
1，细嚼慢咽会让我们大脑准确感知到，你饱了
2，减少盐分的摄入
3，不要在非常饿的时候吃饭，这样容易吃撑
4，运动前半小时可以喝杯纯黑咖啡，不仅消水肿，还能增加新陈代谢哦
5，多了解一些零食的热量，控制自己的食欲
6，一定要多喝水，水能加快我们身体新陈代谢
7，一定要固定时间去用餐，这样可以养成有规律的身体消耗哦！
8，催吐减肥，很伤胃还会导致脸型变丑
9，运动后不能立即吃东西，这样只会导致摄入过量食物
10，没事多踮脚，拉伸小腿
最后祝看到这篇文章的小姐姐们都能越来越瘦，越来越美