五日线买卖法
原理很简单，在价格和量能都在五日线上方的时候买进入，在价格和量能在五日线一下的时候卖出
有喜欢做短线、做波段的朋友可能着重关注一下这个方法，虽然通常说30日线是生命线，但是五日在短期操作中也有很重要的指导意义，让我们随便找一直股票 ，比如之前被董小姐临幸的海立股份，跟做5日线做波段，几乎能到稳赚不赔，来让我们看下面几张图 。
买入的时间点 ：
在操作的时候 ，在日K图里面只设置5日线，在量能柱上也只设置5日，之后每日盯盘，在价格和量能都在5日线上方的时候，买入并且一直持有，让我们来看下面的这张图 。这是我随便找的一支股票，大家可以看到买入之后的行情 。
图一
卖出时间点
在K线完全低于五日线，并且量能柱完全低于5日线的时候选择清仓卖出 。如下图中海立股份6月27日的收盘价格在11块钱，这时候清仓卖出 ，后市果然手出一波震荡下跌的走势，中间也并无K线图和量能柱同时高于5日线的情况 。该股在7月17日的时候收了一根大阴线，收盘价在9.32元，按照这个系统操作就避免了每手损失将近的170块钱的结果。
图二
是不是偶然的状况 ，让我们来看海立股份截止今天的走势图 。
图三
除此之外 ，大家要注意的就是，虽然这不是偶然，还是应该注意三个方面 ，这能使得的你们买卖点更加准确。让我们来看。
这就需要看看形态了，加入五日线和K线的价格差的非常远 ，那就需要进行减仓，甚至是清仓的操作了 。这样的情况一般老说就是股价的高位了 ，上方还有一个压力位，无法向上突破。这是时候抛售，或者清仓是正确的选择 。反之，在K线与五日先相互粘合的时候可以适当加仓 。
图四
同时，运用这种方法的时候，大家需要观察一下乖离率，也就是BIAS，是通过计算市场指数或收盘价与某条移动平均线之间的差距百分比，以反映一定时期内价格与其MA偏离程度的指标，如果运用5日均线法进行操作的话 ，如果乖离率达到20，那各位股民朋友就要小心了，这说明这段时间股价是走强了 ，但是有点离谱了 。这个时候就需要谨慎操作，减仓，或者进行清仓的操作。
五日均线的操作原则：
1、以短线操作为主，如果中线持股，也必需尊循5日线上方持股的原则，跌破5日就不看好；
2、5日线上方做多，5日线下方坚决规避；
3、股票涨了没卖出，跌到成本价时必须卖，确保资金安全要记牢。
4、赢钱法则：5日线上方买入的股票，也要在5日线上方卖出，不要等到跌破5日线才去卖；
a、逃顶法则：攻击线高位拐头向下，斜率越大，下跌空间越大，坚决止损！
图五
b、抄底法则：攻击线低位拐头向上，斜率越大，向上空间越大，坚决追涨买入!
图六
【5日均线实战图解】
1、股价高过5日均线过多，可以认为股价偏离5日均线过大，乖离率太大，这时候股价往往会有回调的风险，属于单边走势结束的时机，最好伺机卖出。一般我们认为股价高于5日均线7%-15%就属于篇高，适宜卖出。
图七
2、股价回落、跌不破5日均线的话，再次启动时适宜买入。一般说，慢牛股在上升途中，大多时间往往不破5日均线。只要不破，就可结合大势、结合个股基本面，继续持仓。
图八
3、股价如跌破5日均线、反抽5日均线过不去的话，需要谨防追高被套，注意逢高卖出。
图九
4、股价如有效跌破5日均线，一般将跌向10日均线或者20日均线。如果跌到10日均线、20日均线企稳、股价再次启动，则高位卖出的筹码，可以视情况短线回补，以免被轧空。
图十
5线低位画金叉，30线上买入它
【口诀要点】
5日线低位金叉30日线后，就不再回头，一直支持着股价向上攀升，直到第一上升浪结束后，才转向整理，但在整理过程中也不跌回30日线以下。5日线这种走势称为低位一次金叉。但很多时候，5日线由下降趋势转为上升趋势中，常常出现低位金叉30日线后，又回落到30日线之下，两次探底后，再次上穿30日线，这种走势称为二次金叉。5日线二次金叉是强烈的买进信号。
【口诀详解】
先从低位一次金叉说起。低位一次金叉出现后，股价后势上升的力度一般比较大。金叉日应积极介入，强烈的买进信号。
图十一
在出现这种形态时，投资者在实战中应该怎样操作呢？
如果该股走势凶猛，买入应该果断坚决。万一错过第一买入机会，股价急升后，不要追涨，回档后再买入。
低位一次金叉较难确认，因为大多数股票一般要在低位反复筑底，5日均线会出现两次三次金叉30日线的走势，其中的第一次金叉就可能是卖出信号。所以对于低位一次金叉要持谨慎态度：观察在金叉前是否走出了W底、头肩底、圆弧底等图形形态。
如果一次金叉买入股票，不升反降，5日线也掉头向下，再次回到30日线之下时，静观其变，若在前期低点附近就跌不下去后，证明前期低点就是底部，此次低点与前期低点构成双底，可补仓，即使后市无大行情，股价也会上升到30日线之上，可解套。
5日线低位两次金叉甚至三次金叉也是比较常见的，而在操作中要更注意细心观察。
图十二
对于二次金叉的操作，投资者应注意哪些方面呢？
二次金叉较好识别，不需要参考其他技术指标的确认，只要5日线二次金叉就可立即进场，安全系数较高，只要没有突发事件，至少会有一个月以上的中级行情。
有时也会出现失败的走势，即股价仅短暂上升几日，就停止上升，5日线也随之滑落，再次回到30日线之下。经验告诉我们，这种情况多为构造三重底，回跌到前期底点附近，就会止跌企稳转势向上，形成三次金叉后，股价会稳健上行。三次金叉时，可加码买进。
10线也像5日线一样，低位二次金叉，但金叉点位在5日线金叉30日线之后，相隔时间约3~5日，买入信号比5日线形成的金差的买入信号更强烈。稳健的投资者尽量采取这一买入方法。
原理很简单，在价格和量能都在五日线上方的时候买进入，在价格和量能在五日线一下的时候卖出
有喜欢做短线、做波段的朋友可能着重关注一下这个方法，虽然通常说30日线是生命线，但是五日在短期操作中也有很重要的指导意义，让我们随便找一直股票 ，比如之前被董小姐临幸的海立股份，跟做5日线做波段，几乎能到稳赚不赔，来让我们看下面几张图 。
买入的时间点 ：
在操作的时候 ，在日K图里面只设置5日线，在量能柱上也只设置5日，之后每日盯盘，在价格和量能都在5日线上方的时候，买入并且一直持有，让我们来看下面的这张图 。这是我随便找的一支股票，大家可以看到买入之后的行情 。
图一
卖出时间点
在K线完全低于五日线，并且量能柱完全低于5日线的时候选择清仓卖出 。如下图中海立股份6月27日的收盘价格在11块钱，这时候清仓卖出 ，后市果然手出一波震荡下跌的走势，中间也并无K线图和量能柱同时高于5日线的情况 。该股在7月17日的时候收了一根大阴线，收盘价在9.32元，按照这个系统操作就避免了每手损失将近的170块钱的结果。
图二
是不是偶然的状况 ，让我们来看海立股份截止今天的走势图 。
图三
除此之外 ，大家要注意的就是，虽然这不是偶然，还是应该注意三个方面 ，这能使得的你们买卖点更加准确。让我们来看。
这就需要看看形态了，加入五日线和K线的价格差的非常远 ，那就需要进行减仓，甚至是清仓的操作了 。这样的情况一般老说就是股价的高位了 ，上方还有一个压力位，无法向上突破。这是时候抛售，或者清仓是正确的选择 。反之，在K线与五日先相互粘合的时候可以适当加仓 。
图四
同时，运用这种方法的时候，大家需要观察一下乖离率，也就是BIAS，是通过计算市场指数或收盘价与某条移动平均线之间的差距百分比，以反映一定时期内价格与其MA偏离程度的指标，如果运用5日均线法进行操作的话 ，如果乖离率达到20，那各位股民朋友就要小心了，这说明这段时间股价是走强了 ，但是有点离谱了 。这个时候就需要谨慎操作，减仓，或者进行清仓的操作。
五日均线的操作原则：
1、以短线操作为主，如果中线持股，也必需尊循5日线上方持股的原则，跌破5日就不看好；
2、5日线上方做多，5日线下方坚决规避；
3、股票涨了没卖出，跌到成本价时必须卖，确保资金安全要记牢。
4、赢钱法则：5日线上方买入的股票，也要在5日线上方卖出，不要等到跌破5日线才去卖；
a、逃顶法则：攻击线高位拐头向下，斜率越大，下跌空间越大，坚决止损！
图五
b、抄底法则：攻击线低位拐头向上，斜率越大，向上空间越大，坚决追涨买入!
图六
【5日均线实战图解】
1、股价高过5日均线过多，可以认为股价偏离5日均线过大，乖离率太大，这时候股价往往会有回调的风险，属于单边走势结束的时机，最好伺机卖出。一般我们认为股价高于5日均线7%-15%就属于篇高，适宜卖出。
图七
2、股价回落、跌不破5日均线的话，再次启动时适宜买入。一般说，慢牛股在上升途中，大多时间往往不破5日均线。只要不破，就可结合大势、结合个股基本面，继续持仓。
图八
3、股价如跌破5日均线、反抽5日均线过不去的话，需要谨防追高被套，注意逢高卖出。
图九
4、股价如有效跌破5日均线，一般将跌向10日均线或者20日均线。如果跌到10日均线、20日均线企稳、股价再次启动，则高位卖出的筹码，可以视情况短线回补，以免被轧空。
图十
5线低位画金叉，30线上买入它
【口诀要点】
5日线低位金叉30日线后，就不再回头，一直支持着股价向上攀升，直到第一上升浪结束后，才转向整理，但在整理过程中也不跌回30日线以下。5日线这种走势称为低位一次金叉。但很多时候，5日线由下降趋势转为上升趋势中，常常出现低位金叉30日线后，又回落到30日线之下，两次探底后，再次上穿30日线，这种走势称为二次金叉。5日线二次金叉是强烈的买进信号。
【口诀详解】
先从低位一次金叉说起。低位一次金叉出现后，股价后势上升的力度一般比较大。金叉日应积极介入，强烈的买进信号。
图十一
在出现这种形态时，投资者在实战中应该怎样操作呢？
如果该股走势凶猛，买入应该果断坚决。万一错过第一买入机会，股价急升后，不要追涨，回档后再买入。
低位一次金叉较难确认，因为大多数股票一般要在低位反复筑底，5日均线会出现两次三次金叉30日线的走势，其中的第一次金叉就可能是卖出信号。所以对于低位一次金叉要持谨慎态度：观察在金叉前是否走出了W底、头肩底、圆弧底等图形形态。
如果一次金叉买入股票，不升反降，5日线也掉头向下，再次回到30日线之下时，静观其变，若在前期低点附近就跌不下去后，证明前期低点就是底部，此次低点与前期低点构成双底，可补仓，即使后市无大行情，股价也会上升到30日线之上，可解套。
5日线低位两次金叉甚至三次金叉也是比较常见的，而在操作中要更注意细心观察。
图十二
对于二次金叉的操作，投资者应注意哪些方面呢？
二次金叉较好识别，不需要参考其他技术指标的确认，只要5日线二次金叉就可立即进场，安全系数较高，只要没有突发事件，至少会有一个月以上的中级行情。
有时也会出现失败的走势，即股价仅短暂上升几日，就停止上升，5日线也随之滑落，再次回到30日线之下。经验告诉我们，这种情况多为构造三重底，回跌到前期底点附近，就会止跌企稳转势向上，形成三次金叉后，股价会稳健上行。三次金叉时，可加码买进。
10线也像5日线一样，低位二次金叉，但金叉点位在5日线金叉30日线之后，相隔时间约3~5日，买入信号比5日线形成的金差的买入信号更强烈。稳健的投资者尽量采取这一买入方法。
《逝水流情》听后感：我可以一直单着，但我的cp必须结婚！！！啊啊啊啊我的断灭和无幻啊[苦涩]我不管我就要给他们个he！！！
青山随云雾忽隐忽现，新雨后的空气中弥漫着青草与泥土的芳香，深林小径旁的桃林下，蹦跳着一位粉衣姑娘，温和的阳光透过树枝的间隙散落在她桃李一般的面庞。随着山势逐渐险峻，脚下的路也开始变得陡峭起来，姑娘的脚步不由得变慢了，她小心翼翼地走着，最后干脆将身后的长剑取下来做拐杖，寂静的大山默默注视着一步一踉跄的她，身影渐渐隐入山雾之中。
半山腰的路是最为艰险的，姑娘不时停下喘息。“哎呀，这是个什么山呐，本道长平生头一回见，竟然比半峰雪还要高！不上道师叔说有什么东西影响天道明火了，叫本道长来这种鬼地方查看，明明就只有大树嘛，怎么偏偏叫我来！”灵自灵一边拄着歧天剑向上挪着一边自顾自地叹道，后来她干脆将剑往地上一插，跌坐在树下的磐石上，任由山雀的嘲笑声飞入耳中，捶着腿叹着气。
“这位姑娘，你要往到山顶去吗？看你这样疲累，你且喝杯水吧。”青年的声音从身后传来，有些熟悉，可仍是陌生的感觉。青年放下身后的木柴，倒下一杯温热的泉水。
“谁说本道长累了？我只是……”顺着端着水杯的手抬头看去，剑眉凤眼，如雪般静美的面庞，真挚的眸子似梅花在眼眶里绽放，穿透了灵自灵的心，也惊醒了她干涸已久的泪光。
“阿真……”近乎颤抖的唇边挤出了两个字。
“姑娘，你说什么？水要凉了呢。”礼貌的微笑是击碎冰封最后的烈阳。
“啊真是多谢了……”微颤地接过青绿的竹杯，温润缠绕在涌动的喉头，同时也堵住了全部的思念。
“我家便在这不远处了，走出这片山至少还得半天的路程，姑娘孤身一人，貌似也未带什么干粮，不如先随我一同回去吃顿午饭吧？山妻虽不会什么珍馐佳肴，但仍可小有滋味。”
这样一大段话，只余下“山妻”二字在脑中环绕，“难道是……！”。灵自灵仿佛听到了仙乐的鸣奏，她的双眼瞬间明亮了许多，连忙点头，便踏着青年的脚印向前走去。
怀着激动的心情，灵自灵早已把所有的疲惫抛诸脑后，她的目光现今全部聚焦在那所不远处的木屋上。屋前婀娜的桃树下是一条清丽倩影，“夫君，你回来了。”柔和的声音响起，还是那样的明眸皓齿，粉面朱唇，仙姿绰约，一切仿佛从未变过。
“是啊，我半路遇见这位姑娘，见她孤身一人，便引她前来歇息。”青年将木柴放在树旁向妻子说道。
灵自灵端详着熟悉又陌生的无幻师叔，听她不断唤着自己“姑娘”，一个不小心，泪珠子便掉了出来。
“哎呀，这是怎么了呢？姑娘你是不是饿了？快先进屋里吧。”说着便拉起灵自灵向屋中走去。
“没…刚刚只是外面风有点大。”灵自灵赶忙说道：“对了，我叫灵自灵，别看我这样，我可是道门圣地登道岸的高徒呢，你们叫我灵道长就好了。”语毕便故作骄傲地仰起了头。
看着抿嘴发笑的两人，灵自灵压抑着自己失落的语调问道：“还不知二位如何称呼？”
青年极力收起笑颜道：“在下段怀靖，这是家妻吴梦云，我夫妻二人一直在这山间生活，少有外人来到，不知灵道长来此何事？”
灵自灵挠了挠头回答道：“这个嘛，本道长见你这山上仙气缭绕，想是有仙家宝物，便上来一看究竟呀。”
“哈哈哈哈，那灵道长可是要失望了，此地只有青峰数座，桃林百亩以及我们这农人两个罢了。道长你先坐，我与梦云去烧些野菜，稍后便来。”说罢二人便携手往柴房走去。
灵自灵这时才有空打量起这座木屋来，她好奇的小眼珠不住地转动着。木制的方桌上瓶子里插满了桃花枝，斗笠、蓑衣与一根木笛都挂在墙上，藤条编成的小圆凳甚是可爱。比起天阎魔城，这里平静祥和，比起登道岸，这里纯朴温馨，然而无论哪一种感觉，都不是半峰雪。
不一会儿，怀靖与梦云便将饭菜备齐端了进来，灵自灵捧着手中的碗，不知是该感叹物是人非，还是该夸赞手艺真好。怀靖劝着灵自灵多吃些，手却不住地按压着脖颈处。梦云见状，赶忙起身拿了条热毛巾来给怀靖敷上，看着灵自灵不解的表情解释道：“道长你莫见怪，夫君他只是旧疾复发，歇一歇就好了。”
怀靖抚摸着妻子的手，眼中再不是愁云密布，眉头也不再紧锁，平淡又纯粹的温情浮现在二人脸上。他又转头对灵自灵说道：“道长见笑了，真是抱歉。”
灵自灵赶忙说道：“没事啦，本道长法力高深，什么求雨拜神画符咒，遇到我通通都会灵啦，这种小病一张符咒便能解决了。不过嘛，今日出门急忘记带了，你们日后有空去我登道岸求符，包你符到病除！”
“哦？那真是多谢灵道长了，日后必登门拜访。”梦云笑着答道。
青山随云雾忽隐忽现，新雨后的空气中弥漫着青草与泥土的芳香，深林小径旁的桃林下，蹦跳着一位粉衣姑娘，温和的阳光透过树枝的间隙散落在她桃李一般的面庞。随着山势逐渐险峻，脚下的路也开始变得陡峭起来，姑娘的脚步不由得变慢了，她小心翼翼地走着，最后干脆将身后的长剑取下来做拐杖，寂静的大山默默注视着一步一踉跄的她，身影渐渐隐入山雾之中。
半山腰的路是最为艰险的，姑娘不时停下喘息。“哎呀，这是个什么山呐，本道长平生头一回见，竟然比半峰雪还要高！不上道师叔说有什么东西影响天道明火了，叫本道长来这种鬼地方查看，明明就只有大树嘛，怎么偏偏叫我来！”灵自灵一边拄着歧天剑向上挪着一边自顾自地叹道，后来她干脆将剑往地上一插，跌坐在树下的磐石上，任由山雀的嘲笑声飞入耳中，捶着腿叹着气。
“这位姑娘，你要往到山顶去吗？看你这样疲累，你且喝杯水吧。”青年的声音从身后传来，有些熟悉，可仍是陌生的感觉。青年放下身后的木柴，倒下一杯温热的泉水。
“谁说本道长累了？我只是……”顺着端着水杯的手抬头看去，剑眉凤眼，如雪般静美的面庞，真挚的眸子似梅花在眼眶里绽放，穿透了灵自灵的心，也惊醒了她干涸已久的泪光。
“阿真……”近乎颤抖的唇边挤出了两个字。
“姑娘，你说什么？水要凉了呢。”礼貌的微笑是击碎冰封最后的烈阳。
“啊真是多谢了……”微颤地接过青绿的竹杯，温润缠绕在涌动的喉头，同时也堵住了全部的思念。
“我家便在这不远处了，走出这片山至少还得半天的路程，姑娘孤身一人，貌似也未带什么干粮，不如先随我一同回去吃顿午饭吧？山妻虽不会什么珍馐佳肴，但仍可小有滋味。”
这样一大段话，只余下“山妻”二字在脑中环绕，“难道是……！”。灵自灵仿佛听到了仙乐的鸣奏，她的双眼瞬间明亮了许多，连忙点头，便踏着青年的脚印向前走去。
怀着激动的心情，灵自灵早已把所有的疲惫抛诸脑后，她的目光现今全部聚焦在那所不远处的木屋上。屋前婀娜的桃树下是一条清丽倩影，“夫君，你回来了。”柔和的声音响起，还是那样的明眸皓齿，粉面朱唇，仙姿绰约，一切仿佛从未变过。
“是啊，我半路遇见这位姑娘，见她孤身一人，便引她前来歇息。”青年将木柴放在树旁向妻子说道。
灵自灵端详着熟悉又陌生的无幻师叔，听她不断唤着自己“姑娘”，一个不小心，泪珠子便掉了出来。
“哎呀，这是怎么了呢？姑娘你是不是饿了？快先进屋里吧。”说着便拉起灵自灵向屋中走去。
“没…刚刚只是外面风有点大。”灵自灵赶忙说道：“对了，我叫灵自灵，别看我这样，我可是道门圣地登道岸的高徒呢，你们叫我灵道长就好了。”语毕便故作骄傲地仰起了头。
看着抿嘴发笑的两人，灵自灵压抑着自己失落的语调问道：“还不知二位如何称呼？”
青年极力收起笑颜道：“在下段怀靖，这是家妻吴梦云，我夫妻二人一直在这山间生活，少有外人来到，不知灵道长来此何事？”
灵自灵挠了挠头回答道：“这个嘛，本道长见你这山上仙气缭绕，想是有仙家宝物，便上来一看究竟呀。”
“哈哈哈哈，那灵道长可是要失望了，此地只有青峰数座，桃林百亩以及我们这农人两个罢了。道长你先坐，我与梦云去烧些野菜，稍后便来。”说罢二人便携手往柴房走去。
灵自灵这时才有空打量起这座木屋来，她好奇的小眼珠不住地转动着。木制的方桌上瓶子里插满了桃花枝，斗笠、蓑衣与一根木笛都挂在墙上，藤条编成的小圆凳甚是可爱。比起天阎魔城，这里平静祥和，比起登道岸，这里纯朴温馨，然而无论哪一种感觉，都不是半峰雪。
不一会儿，怀靖与梦云便将饭菜备齐端了进来，灵自灵捧着手中的碗，不知是该感叹物是人非，还是该夸赞手艺真好。怀靖劝着灵自灵多吃些，手却不住地按压着脖颈处。梦云见状，赶忙起身拿了条热毛巾来给怀靖敷上，看着灵自灵不解的表情解释道：“道长你莫见怪，夫君他只是旧疾复发，歇一歇就好了。”
怀靖抚摸着妻子的手，眼中再不是愁云密布，眉头也不再紧锁，平淡又纯粹的温情浮现在二人脸上。他又转头对灵自灵说道：“道长见笑了，真是抱歉。”
灵自灵赶忙说道：“没事啦，本道长法力高深，什么求雨拜神画符咒，遇到我通通都会灵啦，这种小病一张符咒便能解决了。不过嘛，今日出门急忘记带了，你们日后有空去我登道岸求符，包你符到病除！”
“哦？那真是多谢灵道长了，日后必登门拜访。”梦云笑着答道。
血管堵没堵，看这些表现就知道！
一根水管如果不注意清洁，就可能被杂质、沉淀物堵住无法出水，时间长了还会生锈。我们的血管也一样！
数据显示，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的 51 %，远超肿瘤、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血管疾病，最怕难以察觉！那么，日常生活中该如何初步判断血管有没有堵塞呢？
血管堵塞分三步
初步堵塞时
脚怕冷，足部“脉搏”减弱
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始：
腿有点怕冷；
走远路一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号：足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。
平时能摸到这个部位的脉动，证明动脉血一直通到了足背。可当走了一段距离后，反而摸不到脉动，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时
下肢动脉硬化
当血管堵塞情况加重，就会出现间歇性跛行，很有可能造成下肢动脉硬化闭塞症。
比如有些退休族，走了两站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。
更加严重时
引起心血管阻塞
在发生急性血栓堵塞时，人会感到腿突然疼痛。如果是血栓突然脱落造成的，情况会非常危险，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心梗发生。
如何判断不同部位的堵塞？
1
肺血管堵了
胸闷憋气、呼吸困难
肺血管堵塞叫肺栓塞，一般都是急性疾病，患者可能出现突然胸闷憋气、呼吸困难、血压下降、心率偏快等表现，严重时可能导致猝死。如果平时有上述症状发生，建议及时就医检查。
2
下肢血管堵了
走路跛行
判断下肢动脉血管堵没堵，比较简单的方法就是看走路或跑步后，是否会出现腿疼。如果会出现腿疼，需要去做一个下肢血管彩超，确诊有无堵塞。
3
脑血管堵了
偏瘫失语、半身不遂
很多脑梗都是颈动脉斑块、血栓形成引起的。颈动脉堵塞后，患者可能会出现头晕、头昏、记忆力下降、耳鸣、视物模糊、失眠多梦、一过性失语、偏瘫、偏盲等表现。一般建议有“三高”的人群定期查查颈动脉彩超，及时发现颈动脉是否堵塞。
4
心脏血管堵了
心绞痛持续20分钟不缓解
心绞痛简单而言就是心血管狭窄引起的心肌缺血，一般持续几分钟就能缓解，如果持续20分钟都不缓解，那么就要高度怀疑是否发生心梗。
必须提醒大家注意的是，心绞痛会有很多表现，不止是心脏部位的疼痛，还可能表现为后背疼痛、肩膀疼痛、上臂疼痛、头疼、牙疼；甚至会不疼，但出现胸闷憋气、呼吸困难、大汗淋漓、咽部不适等。
血管的6大“天敌”
炎症，血管易伤
炎症，会影响全身，包括血管。越来越多的研究证明：炎症反应程度决定着斑块的稳定性及心血管事件的发生率。
吃不对，血管易堵
果蔬吃太少，维生素、矿物质和天然植物化合物摄入不足，也不利于血管健康。数据显示，我国每年因果蔬摄入不足导致心血管疾病死亡人数高达54万！
久坐不动，血管“垃圾”堆积
久坐不动，会减少身体对氧气的吸入、输送和使用，不利于血液的循环和人体代谢。研究发现，坚持运动的人比不运动的人，心血管疾病发生风险降低40%。
吞云吐雾，血管易硬
香烟中的尼古丁、一氧化碳等有毒物质会损伤血管内壁，使脂质更易在血管壁堆积，加快硬化的发生。调查显示，吸入二手烟对血管内皮造成的损伤甚至比自己抽烟还要严重。
昼夜颠倒，血流受阻
长期熬夜或睡眠不规律，机体会过多地分泌肾上腺素等，这类激素可引起血管壁收缩、血压升高、心肌血流动力负荷加大。
坏心情，加速血管老化
长时间存在愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪，可加速血管老化和损伤，使血管容易变硬，还会引起血管痉挛，从而增加血栓形成的风险。
护好血管别“添堵”
吃点血管“清道夫”
一周吃3次深海鱼类：清除体内多余的脂肪、胆固醇；减轻炎症、修复损伤血管，从源头上起到保护血管的作用。
每天喝杯茶：绿茶中的茶多酚含量会比红茶、黑茶多，可以每天喝一杯。
踮脚提高血管活力
有氧运动其实是减缓或逆转血管老化很好的方法，退休族在家看电视时，可以做做踮脚尖的动作，尽量坚持一会儿再落下。
https://t.cn/A66LGzCa
一根水管如果不注意清洁，就可能被杂质、沉淀物堵住无法出水，时间长了还会生锈。我们的血管也一样！
数据显示，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的 51 %，远超肿瘤、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血管疾病，最怕难以察觉！那么，日常生活中该如何初步判断血管有没有堵塞呢？
血管堵塞分三步
初步堵塞时
脚怕冷，足部“脉搏”减弱
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始：
腿有点怕冷；
走远路一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号：足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。
平时能摸到这个部位的脉动，证明动脉血一直通到了足背。可当走了一段距离后，反而摸不到脉动，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时
下肢动脉硬化
当血管堵塞情况加重，就会出现间歇性跛行，很有可能造成下肢动脉硬化闭塞症。
比如有些退休族，走了两站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。
更加严重时
引起心血管阻塞
在发生急性血栓堵塞时，人会感到腿突然疼痛。如果是血栓突然脱落造成的，情况会非常危险，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心梗发生。
如何判断不同部位的堵塞？
1
肺血管堵了
胸闷憋气、呼吸困难
肺血管堵塞叫肺栓塞，一般都是急性疾病，患者可能出现突然胸闷憋气、呼吸困难、血压下降、心率偏快等表现，严重时可能导致猝死。如果平时有上述症状发生，建议及时就医检查。
2
下肢血管堵了
走路跛行
判断下肢动脉血管堵没堵，比较简单的方法就是看走路或跑步后，是否会出现腿疼。如果会出现腿疼，需要去做一个下肢血管彩超，确诊有无堵塞。
3
脑血管堵了
偏瘫失语、半身不遂
很多脑梗都是颈动脉斑块、血栓形成引起的。颈动脉堵塞后，患者可能会出现头晕、头昏、记忆力下降、耳鸣、视物模糊、失眠多梦、一过性失语、偏瘫、偏盲等表现。一般建议有“三高”的人群定期查查颈动脉彩超，及时发现颈动脉是否堵塞。
4
心脏血管堵了
心绞痛持续20分钟不缓解
心绞痛简单而言就是心血管狭窄引起的心肌缺血，一般持续几分钟就能缓解，如果持续20分钟都不缓解，那么就要高度怀疑是否发生心梗。
必须提醒大家注意的是，心绞痛会有很多表现，不止是心脏部位的疼痛，还可能表现为后背疼痛、肩膀疼痛、上臂疼痛、头疼、牙疼；甚至会不疼，但出现胸闷憋气、呼吸困难、大汗淋漓、咽部不适等。
血管的6大“天敌”
炎症，血管易伤
炎症，会影响全身，包括血管。越来越多的研究证明：炎症反应程度决定着斑块的稳定性及心血管事件的发生率。
吃不对，血管易堵
果蔬吃太少，维生素、矿物质和天然植物化合物摄入不足，也不利于血管健康。数据显示，我国每年因果蔬摄入不足导致心血管疾病死亡人数高达54万！
久坐不动，血管“垃圾”堆积
久坐不动，会减少身体对氧气的吸入、输送和使用，不利于血液的循环和人体代谢。研究发现，坚持运动的人比不运动的人，心血管疾病发生风险降低40%。
吞云吐雾，血管易硬
香烟中的尼古丁、一氧化碳等有毒物质会损伤血管内壁，使脂质更易在血管壁堆积，加快硬化的发生。调查显示，吸入二手烟对血管内皮造成的损伤甚至比自己抽烟还要严重。
昼夜颠倒，血流受阻
长期熬夜或睡眠不规律，机体会过多地分泌肾上腺素等，这类激素可引起血管壁收缩、血压升高、心肌血流动力负荷加大。
坏心情，加速血管老化
长时间存在愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪，可加速血管老化和损伤，使血管容易变硬，还会引起血管痉挛，从而增加血栓形成的风险。
护好血管别“添堵”
吃点血管“清道夫”
一周吃3次深海鱼类：清除体内多余的脂肪、胆固醇；减轻炎症、修复损伤血管，从源头上起到保护血管的作用。
每天喝杯茶：绿茶中的茶多酚含量会比红茶、黑茶多，可以每天喝一杯。
踮脚提高血管活力
有氧运动其实是减缓或逆转血管老化很好的方法，退休族在家看电视时，可以做做踮脚尖的动作，尽量坚持一会儿再落下。
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