肠道微生态影响新冠后遗症，“长新冠”与肠道菌群失衡密不可分！
这段时间，国内疫情来势汹汹，奥密克戎被发现后，全球确诊病例也在以前所未有的速度增长。据估计全球有近 10%左右的新冠康复者患有不同的新冠后遗症，包括肌无力/疲倦、抑郁/焦虑、呼吸困难、睡眠困难等。而最新研究更是表明，许多新冠康复者的肠道菌群仍然处于失调状态。那么，肠道菌群与新冠肺炎（COVID-19）之间存在什么样的关联？我们是否可以从肠菌入手呢？
内容要点：
1. 新冠患者肠道菌群严重失衡
2. 新冠长期后遗症与肠道微生态失衡有关
3. 何为“长新冠”？
4. “长新冠”肠道菌群异常表现
5. 菌群失衡对“长新冠”患者的影响
6. 调节肠道菌群可促进患者痊愈
NO.1
新冠患者肠道菌群严重失衡
2020年2月18日，在“2020完美生命健康高峰论坛上”，浙江大学康复研究中心主任、中国康复医学会医养结合专委会主任委员陈作兵发表了演讲。他说，在重症新冠肺炎患者中，他们的肠道菌群是严重失衡的。陈作兵认为，新冠肺炎病人死亡的原因，病毒只是一个诱发因素，真正的问题是肠道菌群，肠道菌群紊乱引起免疫力问题，然后引起病人的死亡。在今年的新冠肺炎疫情防控中，陈作兵是“浙江省第一批援鄂重症肺炎国家队”的领队兼核心医疗专家。团队成员还包括中国工程院院士李兰娟等。
NO.2
新冠长期后遗症与肠道微生态失衡有关
中国新闻网：新冠肺炎引致的长期综合后遗症，又称“长新冠”，指病人在感染新冠病毒数周至数月后出现的并发症或持续症状。香港中文大学(中大)26日公布，中大医学院一项最新研究发现，新冠病人的肠道细菌失衡和出现“长新冠”的风险息息相关。
NO.3
何为“长新冠”？
据悉，“长新冠”的国际定义指新冠病人在病毒清除后，至少有一种症状持续四周或以上。根据中大医学院的研究资料，76%新冠病人康复后6个月内出现至少一种症状，当中最常见的症状包括疲倦、记忆力差、脱发、焦虑和睡眠困难。
NO.4
“长新冠”肠道菌群异常表现
中大研究团队发现，“长新冠”病人的肠道微生态异常，“好菌”明显较少，而“恶菌”则较多。相反，没有后遗症人士的肠道微生态则较丰富及多样化，与从未染疫人士的相似。团队还发现，“长新冠”病人在年龄、性别、其他疾病、使用抗生素和抗病毒药物，以及感染新冠肺炎的严重程度等多方面均与没有出现后遗症人士没有分别，反映肠道微生态失衡是导致“长新冠”的主因。
NO.5
菌群失衡对“长新冠”患者的影响
研究团队进一步研究肠道细菌失衡与不同类别的新冠后遗症之间的关联，包括呼吸系统、神经系统、消化系统、皮肤(脱发)、肌肉骨骼和疲劳。研究结果发现，多达81种肠道细菌与多种新冠后遗症有关，当中不少细菌更与三种或以上持续症状有密切关联。
此外，团队发现“长新冠”病人肠道中缺少了几种能提高人体免疫力的肠道细菌，包括青春双歧杆菌、长双歧杆菌和假小链双歧杆菌，而病人入院时的肠道微生态失衡状况是导致日后出现“长新冠”的主要因素。
中大医学院肠道微生物群研究中心副主任黄秀娟指出，这是全球首个研究证实新冠病人康复后出现持续性肠道微生态失衡，而这现象很可能是导致出现后遗症的重要原因。
NO.6
调节肠道菌群可促进患者痊愈
中大医学院院长兼肠道微生物群研究中心主任陈家亮表示，研究结果显示，新冠病人的肠道微生态可以预测出现后遗症的风险。全球有数以百万计人士感染新冠肺炎，此项研究显示通过调节肠道内的细菌，可以促进病人痊愈及减少新冠肺炎后遗症出现。
我们的免疫系统与微生物群以共生的方式共同进化，在人体的免疫系统中，肠道免疫力占人体免疫力的70%以上，肠粘膜中存在着人体最大的免疫细胞群体。脆弱拟杆菌BF839占菌总量的32％以上，才能保持人体微环境的平衡。图腾益生液是我国首个具有“抑制肿瘤、免疫调节”作用的微生态制剂。其中主要成分脆弱拟杆菌BF839能使辅助性T细胞与调节性T细胞达到平衡状态，机体免疫系统发挥正常功能。从而对由免疫系统不正常引发的疾病发挥有效作用。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有微生态调节等相关疑问欢迎关注、留言，有问必答。
这段时间，国内疫情来势汹汹，奥密克戎被发现后，全球确诊病例也在以前所未有的速度增长。据估计全球有近 10%左右的新冠康复者患有不同的新冠后遗症，包括肌无力/疲倦、抑郁/焦虑、呼吸困难、睡眠困难等。而最新研究更是表明，许多新冠康复者的肠道菌群仍然处于失调状态。那么，肠道菌群与新冠肺炎（COVID-19）之间存在什么样的关联？我们是否可以从肠菌入手呢？
内容要点：
1. 新冠患者肠道菌群严重失衡
2. 新冠长期后遗症与肠道微生态失衡有关
3. 何为“长新冠”？
4. “长新冠”肠道菌群异常表现
5. 菌群失衡对“长新冠”患者的影响
6. 调节肠道菌群可促进患者痊愈
NO.1
新冠患者肠道菌群严重失衡
2020年2月18日，在“2020完美生命健康高峰论坛上”，浙江大学康复研究中心主任、中国康复医学会医养结合专委会主任委员陈作兵发表了演讲。他说，在重症新冠肺炎患者中，他们的肠道菌群是严重失衡的。陈作兵认为，新冠肺炎病人死亡的原因，病毒只是一个诱发因素，真正的问题是肠道菌群，肠道菌群紊乱引起免疫力问题，然后引起病人的死亡。在今年的新冠肺炎疫情防控中，陈作兵是“浙江省第一批援鄂重症肺炎国家队”的领队兼核心医疗专家。团队成员还包括中国工程院院士李兰娟等。
NO.2
新冠长期后遗症与肠道微生态失衡有关
中国新闻网：新冠肺炎引致的长期综合后遗症，又称“长新冠”，指病人在感染新冠病毒数周至数月后出现的并发症或持续症状。香港中文大学(中大)26日公布，中大医学院一项最新研究发现，新冠病人的肠道细菌失衡和出现“长新冠”的风险息息相关。
NO.3
何为“长新冠”？
据悉，“长新冠”的国际定义指新冠病人在病毒清除后，至少有一种症状持续四周或以上。根据中大医学院的研究资料，76%新冠病人康复后6个月内出现至少一种症状，当中最常见的症状包括疲倦、记忆力差、脱发、焦虑和睡眠困难。
NO.4
“长新冠”肠道菌群异常表现
中大研究团队发现，“长新冠”病人的肠道微生态异常，“好菌”明显较少，而“恶菌”则较多。相反，没有后遗症人士的肠道微生态则较丰富及多样化，与从未染疫人士的相似。团队还发现，“长新冠”病人在年龄、性别、其他疾病、使用抗生素和抗病毒药物，以及感染新冠肺炎的严重程度等多方面均与没有出现后遗症人士没有分别，反映肠道微生态失衡是导致“长新冠”的主因。
NO.5
菌群失衡对“长新冠”患者的影响
研究团队进一步研究肠道细菌失衡与不同类别的新冠后遗症之间的关联，包括呼吸系统、神经系统、消化系统、皮肤(脱发)、肌肉骨骼和疲劳。研究结果发现，多达81种肠道细菌与多种新冠后遗症有关，当中不少细菌更与三种或以上持续症状有密切关联。
此外，团队发现“长新冠”病人肠道中缺少了几种能提高人体免疫力的肠道细菌，包括青春双歧杆菌、长双歧杆菌和假小链双歧杆菌，而病人入院时的肠道微生态失衡状况是导致日后出现“长新冠”的主要因素。
中大医学院肠道微生物群研究中心副主任黄秀娟指出，这是全球首个研究证实新冠病人康复后出现持续性肠道微生态失衡，而这现象很可能是导致出现后遗症的重要原因。
NO.6
调节肠道菌群可促进患者痊愈
中大医学院院长兼肠道微生物群研究中心主任陈家亮表示，研究结果显示，新冠病人的肠道微生态可以预测出现后遗症的风险。全球有数以百万计人士感染新冠肺炎，此项研究显示通过调节肠道内的细菌，可以促进病人痊愈及减少新冠肺炎后遗症出现。
我们的免疫系统与微生物群以共生的方式共同进化，在人体的免疫系统中，肠道免疫力占人体免疫力的70%以上，肠粘膜中存在着人体最大的免疫细胞群体。脆弱拟杆菌BF839占菌总量的32％以上，才能保持人体微环境的平衡。图腾益生液是我国首个具有“抑制肿瘤、免疫调节”作用的微生态制剂。其中主要成分脆弱拟杆菌BF839能使辅助性T细胞与调节性T细胞达到平衡状态，机体免疫系统发挥正常功能。从而对由免疫系统不正常引发的疾病发挥有效作用。
我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有微生态调节等相关疑问欢迎关注、留言，有问必答。
能量管理之女孩子如何选择运动方式？
1，健身：大幅度增强体质、体力，促进皮肉紧致，提精气神。大范围塑造线条，小范围塑臀、腿、背等。比较考验天生的力量感。
2，普拉提：小程度增肌，对目标肌肉进行拉伸，可训练体态，长期练可让全身骨骼更舒适健康。需要一些专注力和力量上的韧性。
3，瑜伽：训练平衡力和柔韧度，有疗愈和身心灵合一的作用。缓解压力，促进身体通畅，保持平和心态。较考验身体灵活和柔韧性。
4，舞蹈：提升气质与身体美感，增加自信。不同的舞种塑造不同的气质，但所有的基本功都导向挺拔与舒展。比较考验柔韧性、舞感、乐感、节奏感。
女孩子在选择适合自己的运动时要考虑自身条件和需求，任何运动都可增强体质，其中1、2属于放能量，3属于收能量，4如果可以完全融入属于感受和疏导能量。
喜欢什么就学什么，擅长什么就练什么~
#女性能量管理#
1，健身：大幅度增强体质、体力，促进皮肉紧致，提精气神。大范围塑造线条，小范围塑臀、腿、背等。比较考验天生的力量感。
2，普拉提：小程度增肌，对目标肌肉进行拉伸，可训练体态，长期练可让全身骨骼更舒适健康。需要一些专注力和力量上的韧性。
3，瑜伽：训练平衡力和柔韧度，有疗愈和身心灵合一的作用。缓解压力，促进身体通畅，保持平和心态。较考验身体灵活和柔韧性。
4，舞蹈：提升气质与身体美感，增加自信。不同的舞种塑造不同的气质，但所有的基本功都导向挺拔与舒展。比较考验柔韧性、舞感、乐感、节奏感。
女孩子在选择适合自己的运动时要考虑自身条件和需求，任何运动都可增强体质，其中1、2属于放能量，3属于收能量，4如果可以完全融入属于感受和疏导能量。
喜欢什么就学什么，擅长什么就练什么~
#女性能量管理#
#敏感肌# #拯救皮肤屏障# #专注皮肤屏障健康#
敏感肌反复好不了？原因何在？[疑问]
脸上长期出现红血丝[作揖]每逢换季的时候，皮肤特别容易瘙痒、紧绷[玉兔]一碰到刺激成分，皮肤就会刺痛、红肿，一换护肤品/化妆品，皮肤就各种不适应······这些都是敏感肌会出现的皮肤状况，敏感肌我们也判定为不健康的皮肤[二哈]根源问题跟皮肤屏障受损有万缕关系，想要拯救敏感肌不是没办法，家居维养持之以恒疗效显著！[哆啦A梦吃惊]
[绿丝带]缔美诗多效护肤基础乳，是缔美诗的核心产品，富含神经酰胺，角鲨烯，卵磷脂，羟基酪醇，这些成分99%模拟了角质层脂质，修复肌肤屏障问题全靠它，干燥脱屑泛红等一招解决。[赞啊]
[绿丝带]缔美诗舒缓嫩滑护肤油堪称液体黄金，通过德国专利技术从天然有机杏仁萃取，主要模拟了皮肤屏障最外层的皮脂膜，真正做到可以修复肌肤的屏障。长期使用可以增加皮肤的韧性。[给力]
[绿丝带]缔美诗屏障保湿修复精华可以帮助肌肤保湿补水，含有维他命B⁵和小黄瓜萃取液，两两促进上细胞深层补水保湿，增强皮肤水合功能，同时舒缓敏感，镇静肌肤。[赞啊]
[绿丝带]缔美诗传明酸祛印舒缓精华利用了缔美诗德国的微脂囊透皮专利技术[偷乐]里面的主要成分是我们的维他命E和杏核桃油，可以做到预防淡化黄褐斑，预防淡化发炎后的色沉，协助消炎消肿。[给力]
[绿丝带]德肤氏的医用面膜是真正做到了械字号，做到了终端灭菌，里面的核心成分是依克多因还有四重玻尿酸复配，真正做到了修复受损细胞，修复肌肤屏障。[赞啊]
敏感肌反复好不了？原因何在？[疑问]
脸上长期出现红血丝[作揖]每逢换季的时候，皮肤特别容易瘙痒、紧绷[玉兔]一碰到刺激成分，皮肤就会刺痛、红肿，一换护肤品/化妆品，皮肤就各种不适应······这些都是敏感肌会出现的皮肤状况，敏感肌我们也判定为不健康的皮肤[二哈]根源问题跟皮肤屏障受损有万缕关系，想要拯救敏感肌不是没办法，家居维养持之以恒疗效显著！[哆啦A梦吃惊]
[绿丝带]缔美诗多效护肤基础乳，是缔美诗的核心产品，富含神经酰胺，角鲨烯，卵磷脂，羟基酪醇，这些成分99%模拟了角质层脂质，修复肌肤屏障问题全靠它，干燥脱屑泛红等一招解决。[赞啊]
[绿丝带]缔美诗舒缓嫩滑护肤油堪称液体黄金，通过德国专利技术从天然有机杏仁萃取，主要模拟了皮肤屏障最外层的皮脂膜，真正做到可以修复肌肤的屏障。长期使用可以增加皮肤的韧性。[给力]
[绿丝带]缔美诗屏障保湿修复精华可以帮助肌肤保湿补水，含有维他命B⁵和小黄瓜萃取液，两两促进上细胞深层补水保湿，增强皮肤水合功能，同时舒缓敏感，镇静肌肤。[赞啊]
[绿丝带]缔美诗传明酸祛印舒缓精华利用了缔美诗德国的微脂囊透皮专利技术[偷乐]里面的主要成分是我们的维他命E和杏核桃油，可以做到预防淡化黄褐斑，预防淡化发炎后的色沉，协助消炎消肿。[给力]
[绿丝带]德肤氏的医用面膜是真正做到了械字号，做到了终端灭菌，里面的核心成分是依克多因还有四重玻尿酸复配，真正做到了修复受损细胞，修复肌肤屏障。[赞啊]
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