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你是我疲惫生活的希望与糖 ​​​
你是我生活中谁也打不倒的热爱 ​​​
你是我一眼望不尽的满心欢喜 ​​
你是我的快乐制造者，可我希望你更快乐

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多巴胺的分泌是来自对意外的反应，它不是快乐的制造者。

多巴胺是预期分子，而不是快乐分子。

你们在家里洗衣服的时候，当你在一件旧衣服里，或者冬天翻出来要洗的衣服口袋里发现竟然有三五百块钱，你就会开心得要命。但是你仔细想想，这些钱是谁的呢？这些钱就是你的。对于你的实际所得，对于你们家资产的增量来讲，这个钱毫无贡献。只不过是你之前忘在口袋里面了，今天被你发现了。但是你依然会很开心，这就是奖赏回路。

书里有一句话总结，叫作“魅力的秘密在于没有得到”。

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九种人格是一种微妙的人格分析工具，也是个人自我分析、培养和提高的途径。九种人格揭示了人们深刻的价值观和注意力焦点，他不受表面外部行为变化的影响。他可以让我们了解自己和敌人，帮助我们了解自己的个性，从而培养优势，避免弱点。九种人格的基本特征如下：
1号完美型
严于律己，事事严肃，原则性强，规矩多，对人对事要求严格，细致，对人对自己严格纪律，是非界限明确，给人紧张压迫的感觉。
2号温馨型
充满爱，甚至充满爱，很容易因为爱而放弃原则，总是小心照顾亲友，主动帮助，照顾自己，给人一种温暖、温暖的感觉。
3号动力型
积极进取，有针对性，喜欢与人竞争，以竞争为激励自己的方式，注重形象和外表，能因时制宜，给人一种能干时尚的感觉。
4号感性型
追求浪漫，细腻的情感，严重的情感，对世界上的一切都有一种别人无法理解的情感体验，沟通的重点是表达他们内心的情感，给人一种自然不同的感觉。
5号思想型
生活相当平静，情绪状态很少，组织清晰，一切认真，注重研究和分析，少说话，总是把自己放在旁观者的角色中，给人一种冷漠、简单的感觉。
6号忠诚型
谨慎、小心，甚至太小心，逻辑清晰，善于分析推理，忠诚实用，特别是对他们认可的人或环境甚至可以牺牲自己，给人一种焦虑和理性的感觉。
7号开朗型
开朗活泼，精力充沛，喜欢新鲜刺激的东西，大胆尝试，多用途，各种爱好，总是环境中快乐氛围的制造者，给人一种天真乐观的感觉。

8号果断型
大胆、直率、坚强、敢说话、目标宏大，喜欢做大事，不想把太多精力放在细节上，不怕困难，给人一种威严、霸气的感觉。
9号和谐型
平和、安静、温柔、平易近人，情绪波动少，总能与人和环境相处得当，很少拒绝别人的要求，给人一种温柔、宁静的感觉。

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