【好消息！这个国庆黄金周，河南又有一波景区降价】#国庆假期河南景区降价#大河报·大河客户端记者日前从省发展和改革委了解到，截至9月26日，在今年“十一”前，河南又有多家景区对外宣布门票及配套服务降价。其中包括5A级景区6个，4A级景区19个。记者获悉，降价景区包括老君山、重渡沟、白云山、中原大佛等在内的知名景点。”详情→https://t.cn/AinTxEZf

【#中国人吃掉全球近四成方便面# 营养专家推荐“5步泡面法”】 近日，中国食品科学技术学会表示，2018年我国方便面销量占比增至全球近4成；世界方便面协会预测，2019年中国方便面销量有望维持在400亿份以上。高油高盐的方便面，一直被视为不健康食品。生命君采访专家，教你煮一碗相对健康的泡面↓↓ ​​​

【感恩4级修炼Day 29】
亲爱的，如果你身体有什么不舒服。要知道，绝大多数的时候，是因为身体承载了你的情绪和压力。他们是你的盟友。就像是为你冲锋陷阵的官兵，在前线受了伤，你要做的不是指责、抱怨、打压、不理，你要做的是停下来，了解病情，积极想方设法疗愈。身体非常智慧，只要你充满关怀的倾听，他会告诉你怎么做，会缓解、会疗愈。
所以，好好扫描身体，如果从头到脚都舒服，就感恩他有如此好的健康状态。如果有什么地方不舒服，要更加感恩他，感恩他承载了你压力和情绪。要花足够的时间，有质量的时间，跟身体好好对话，聆听他的需求，也根据身体的需求去满足身体。希望我们每个人都能跟身体有深切美好的连接。