#火特微享#【#一杯咖啡让7个器官起变化#】#关于我离不开咖啡这件事#：晨起午后都非得来上那么一杯才能安心舒一口气，开始一整天的工作。据国际咖啡组织统计，全球每年消耗的咖啡是4000亿杯，每秒钟，世界上就有1.4万杯咖啡被喝掉。饮用咖啡后，#咖啡因可在5分钟内到达体内各个组织# 戳图，了解咖啡对身体各器官功能的影响并注意#咖啡有个健康临界值#↓

#绿茶比红茶好，是这样吗？# #茶叶#
当然不是，绿茶红茶，各有各的好处。绿茶由于不是发酵茶，其营养成分如茶多酚、咖啡因等保留得比较多。
红茶在发酵的过程中，虽然茶多酚、咖啡因等营养物质在减少，但这更适合对咖啡因不耐受的人饮用。

总体来说，如果您不耐受茶多酚、咖啡因，喝了之后心慌、胃痛，您就可以选择红茶。如果您感觉喝了绿茶很舒服，就可以选择绿茶。（ 人卫健康）

【正确的喝茶时间是什么时候？】
1、早上9点适宜喝花茶。在早上喝茶能帮助促进排毒，舒缓压力，消除疲劳感。、可以选择花茶，既有浓郁的馨香，还有沁人心脾的味道。既可以芳香醒脑，提升大脑的活力，又可以满足自己的味蕾。
2、下午1点适宜喝绿茶。在午休后大脑处于疲惫的状态，这个时候喝一杯绿茶有助于提神醒脑，还能促进血液循环，从而降低血脂，保护心血管。在泡茶的时候，可以现泡现喝，但不要用太烫的水，因为茶叶中的多酚物质容易被分解掉，影响茶叶的饮用价值。
3、晚上6点可以喝红茶。红茶适合晚上喝，咖啡因含量低，相对来说不会对睡眠造成太大的影响，还可以帮助消化，促进营养吸收，在晚上减轻肠胃的负担。红茶温中驱寒，对缓解手脚发凉很有帮助。在泡茶时可以采用高温的水浸泡，有利于散发出茶叶的香味，味道更浓，口感更加细腻柔韧。可以根据各位到调整茶叶的浓度。如果还需要更重口，泡茶时间可以再延长些，5分钟更佳。（来源：通州区卫生健康委）