挽回的过程或许会很漫长，在这个过程中对方的否定和拒绝你要有足够的勇气去面对，不要太过卑微，一段感情不是非他不可，地球少了谁照样转，太阳照样升起，不要过于软弱，分手后的隔离感和失落感会一直困扰着你，这时你要掌握主动权，增加自身魅力，调整心态，把自身的不完美变成完美，慢慢让那个他回到你的身边，挽回这段感情。

一生中，总有那么一两段伤我们至深的感情，如人饮水，冷暖自知，当激情不在，爱火已灭看似已经不可能的感情，如果你有真心要去挽回，那么还是有那么一定的可能挽回这段爱情，就算结果不是那么美好，至少你努力挽回过了，我相信皇天不负有心人，老天爷一定会被你真情打动，让他回到你身边，让你此生不会留下遗憾。 #怎么挽回前任前男友前女友异地恋异国恋婚姻家庭##果子心理咨询#

娜塔丽•戈德堡说过一段话：相信你所爱的事物，坚持做下去，它便带你到你需要的地方。别太过担忧安全与否问题，一旦开始做你想做的事，内心深处终将获得最大的安全感。
"人不要为任何己经发生的事情牵绊住"，意思是你做了一件事，无论这件事的结果好不好，起码你的初心是好的，不要过度去反思了，而是抓紧时间去做下一件有意义的事情。
我们不应该为任何人停下属于自己的脚步。

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怎样更快的摆脱假日综合征
今天是小假期后上班第一天，工作了一天会有一些疲乏感，或者整天都觉得困倦，今晚下班后可以做一点可以让心情放松的活动，读书、听音乐、散步、健身都可以。
晚餐建议饮食清淡一些，不要吃的太过油腻，也不要吃太饱，睡前不要玩手机、电脑，不要在睡前两小时做剧烈运动，睡前不要吃零食、喝咖啡和浓茶，避免影响睡眠质量。
假日之后一日三餐应定时定量，多喝水、多吃一些粗杂粮、新鲜的蔬果，饮食要清淡一些，避免食用油炸熏烤、寒凉刺激的食物。
平时要尽量减少玩手机电脑的时间，尽量避免暴饮暴食和大量饮酒，要早睡早起少熬夜、避免过度劳累，节后调整状态，可以多听音乐、多看书、多和朋友聊天、谈心，或者适当的进行一些运动。