零食推荐：这个蜜橘干特别好吃，图片看起来可能很甜，但是真没那么甜，我妈特别不爱吃甜的，也不怎么吃零食的人现在和我抢着吃。第一包我一片都没吃到，就在垃圾桶见到了它的尸体，我还跑去质问我妈为什么不给我留[怒]。

我在超市买的会员日折扣价9块多一包，都是50g的包装，不晓得宝为啥要贵这么多，我现在就恨为啥我只拿了三包。

喜欢吃零食果干的快去买，不好吃我倒立拉屎[怒]

吃什么可以降血脂？#健康饮食# #医学科普#

随着生活水平的提高，运动的机会减少，现代病患者越来越多，像高血脂症的患者极为普遍。如果只是单纯高血脂并无其他病症，药物治疗无明显改善，主要还是通过调节饮食来调养，在饮食方面，以下这些食物有着很好降低血脂的功效，大家不妨多吃：

　　大蒜：大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。

　　洋葱：很多人都不喜欢洋葱的味道，但血脂高的患者一定要多吃，因为在洋葱里面含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。

大豆：在大豆中含有丰富的氨基酸，而这种物质是人体必需，除了氨基酸以外，大豆中还含有多种维生素及微量元素，对降低血液中的胆固醇能起到很好的作用。

　　黄瓜：黄瓜一直以来都是降压、降脂的首选，在黄瓜中含有细纤维，可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜中，含有较多的丙醇二酸，这种物质更是有着明显的降血脂作用。
胡萝卜：富含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

　　空心菜：能降低胆固醇、甘油三酯，并能提高微血管弹性。
茄子：能增强细胞黏着力，降低血胆固醇，提高微血管弹性。此外，山楂、甲鱼、玉米、海藻等均有降低血胆固醇作用。

　　蜜橘：蜜桔是很多人都爱吃的水果，除了味道鲜美以外，它还具有加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量的作用。
香菇、黑木耳：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可望使体内高密度脂蛋白增加。

　　冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

降血脂日常食物最佳选择#张淋琳健康频道[超话]#
　　随着生活水平的提高 运动的机会减少,现代病患者越来越多，像高血脂症的患者极为普遍。如果只是单纯高血脂并无其他病症，药物治疗无明显改善，主要还是通过调节饮食来调养，在饮食方面，以下这些食物有着很好降低血脂的功效，大家不妨多吃：
　　大蒜：大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素，可清除积存在血管中的脂肪，有明显的降低胆固醇的作用。
　　洋葱：很多人都不喜欢洋葱的味道，但血脂高的患者一定要多吃，因为在洋葱里面含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。
大豆：在大豆中含有丰富的氨基酸，而这种物质是人体必需，除了氨基酸以外，大豆中还含有多种维生素及微量元素，对降低血液中的胆固醇能起到很好的作用。
　　黄瓜：黄瓜一直以来都是降压、降脂的首选，在黄瓜中含有细纤维，可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜中，含有较多的丙醇二酸，这种物质更是有着明显的降血脂作用。
胡萝卜：富含果胶酸钙，它能与胆汁酸结合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。
　　空心菜：能降低胆固醇、甘油三酯，并能提高微血管弹性。
茄子：能增强细胞黏着力，降低血胆固醇，提高微血管弹性。此外，山楂、甲鱼、玉米、海藻等均有降低血胆固醇作用。
　　蜜橘：蜜桔是很多人都爱吃的水果，除了味道鲜美以外，它还具有加速胆固醇的转化，降低胆固醇和血脂含量的作用。
香菇、黑木耳：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可望使体内高密度脂蛋白增加。
　　冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #高血脂#