今天给大家介绍一位燕窝美人：她是民国第一夫人，一个让蒋介石，张学良同时倾慕的女人，一个40岁患癌，却活到了106岁女人她就是宋美龄[酸][酸]
宋美龄女士被誉为最长寿的燕窝进补人，享年106岁。
“每天晨起吃一小碗冰糖燕窝”便是这位蒋家第一夫人的养身之法。宋美龄女士每天早晨起床后必空腹食用一份冰糖燕窝，并坚持不断。离开台湾前往美国时，她还特地空运了两箱燕窝以供每天食用。
所以，宠爱自己从每天一碗燕窝开始吧！
宋美龄女士被誉为最长寿的燕窝进补人，享年106岁。
“每天晨起吃一小碗冰糖燕窝”便是这位蒋家第一夫人的养身之法。宋美龄女士每天早晨起床后必空腹食用一份冰糖燕窝，并坚持不断。离开台湾前往美国时，她还特地空运了两箱燕窝以供每天食用。
所以，宠爱自己从每天一碗燕窝开始吧！
#咸阳身边事# 【“村子拆迁了，但美德要传承下去” 咸阳这个村办敬老节 两千余老人吃长寿面】
9月26日，咸阳市秦都区渭滨街道香柏李村举行第十届敬老节活动，老人们看着秦腔大戏，吃着流水席，显得格外热闹。据了解，今年该村恰逢拆迁，本届活动格外隆重。“人虽然搬走了，但弘扬敬老爱老的传统不能忘，今后我们还会继续办下去，让老人有归属感，让年轻人将传统传承下去。”该村村主任李建介绍。
村里每3年举办一次敬老节 如今已坚持30年
9月26日上午9时许，华商报记者来到咸阳市秦都区渭滨街道香柏李村，一边是刚刚拆迁后留下的废墟，但另一边却是热闹非凡，欢声笑语的村民相聚，这是重阳节前夕香柏李村的真实场景。
戏台子前，喧天锣鼓正在进行预热表演，不少老人与十里八村赶来看热闹的熟人互相聊着近况，将邻里之情表现得淋漓尽致。而另一边，100余张桌子早已准备完毕，村民们正忙着给老人们制作长寿面。
“锣鼓队是我们这些村里老年人自发成立的，今天虽然是给我们过节，但我们可不能是输给年轻人。除了锣鼓队，村里的老太太能还专门准备了4个歌舞表演。”该村年过七旬的一位李姓老人笑着说，这几年大家的日子越过越好，敬老节更是他们老年人心目中比过年还热闹的节日，“看见这么多老伙计趁着今天的热闹在一块聚，我给大家说都往一百岁活。”
据了解，村里年龄最大的4位老人年龄都在95岁以上，活动现场特地邀请书法家为他们送上了一幅“寿”字。
“村子拆迁了，但村里敬老爱亲的美德要传承下去”
当天中午12时，为老人们注备的千人寿宴正式开席。“我们准备了千人流水宴，不管是哪个村的老人，都可以来吃一碗长寿面。此次活动的花销大部分都是村里在外经商的企业家和社会爱心企业赞助的，村里还为60岁以上老人每人准备了一份500元的寿礼，90岁以上的4位老人每人一千元。”该村村主任李建介绍，今年的活动特地安排了3天大戏，十里八村赶来的老人很多，看着老人们一起吃着长寿面，拉家常叙乡情，这让他非常感动。
据了解，今年香柏李村被纳入棚户区改造项目，目前整村已经开始拆迁。“今年是该村第十届敬老节，我们希望把敬老节办得更热闹，希望村民们能够留住乡愁，虽然人搬走了，但村里这么多年敬老孝亲的传统在年轻人手上传承下去，今后我们还会继续举办敬老节活动。”
为了更好地照顾老人生活，传承村里敬老爱亲的传统。十几年前，村民自发组成了村里的老龄办。
据该村老龄办主任，65岁的李景训介绍，村里的敬老节每3年举办一次，今年是第十届。目前村里60岁以上老人有260多位，年龄最大的95岁，每年村上逢年过节都会去看望老人，为老人送上节日礼品，“敬老爱亲是中国的传统美德，任何时候都不能忘。改革开放之初，那时候生活比较困难，但每逢敬老节村里都会给老人送上礼物，这项传统能坚持到现在，真的十分难得。”李景训介绍，村里最初举办老年节他至今还有印象，“人都有老的时候，现在我老了，看着儿孙辈操劳着给我们过节，真的挺感动。传统美德就是这样一代代传承下去的。”
华商记者 王斌 https://t.cn/RUvEn5u
9月26日，咸阳市秦都区渭滨街道香柏李村举行第十届敬老节活动，老人们看着秦腔大戏，吃着流水席，显得格外热闹。据了解，今年该村恰逢拆迁，本届活动格外隆重。“人虽然搬走了，但弘扬敬老爱老的传统不能忘，今后我们还会继续办下去，让老人有归属感，让年轻人将传统传承下去。”该村村主任李建介绍。
村里每3年举办一次敬老节 如今已坚持30年
9月26日上午9时许，华商报记者来到咸阳市秦都区渭滨街道香柏李村，一边是刚刚拆迁后留下的废墟，但另一边却是热闹非凡，欢声笑语的村民相聚，这是重阳节前夕香柏李村的真实场景。
戏台子前，喧天锣鼓正在进行预热表演，不少老人与十里八村赶来看热闹的熟人互相聊着近况，将邻里之情表现得淋漓尽致。而另一边，100余张桌子早已准备完毕，村民们正忙着给老人们制作长寿面。
“锣鼓队是我们这些村里老年人自发成立的，今天虽然是给我们过节，但我们可不能是输给年轻人。除了锣鼓队，村里的老太太能还专门准备了4个歌舞表演。”该村年过七旬的一位李姓老人笑着说，这几年大家的日子越过越好，敬老节更是他们老年人心目中比过年还热闹的节日，“看见这么多老伙计趁着今天的热闹在一块聚，我给大家说都往一百岁活。”
据了解，村里年龄最大的4位老人年龄都在95岁以上，活动现场特地邀请书法家为他们送上了一幅“寿”字。
“村子拆迁了，但村里敬老爱亲的美德要传承下去”
当天中午12时，为老人们注备的千人寿宴正式开席。“我们准备了千人流水宴，不管是哪个村的老人，都可以来吃一碗长寿面。此次活动的花销大部分都是村里在外经商的企业家和社会爱心企业赞助的，村里还为60岁以上老人每人准备了一份500元的寿礼，90岁以上的4位老人每人一千元。”该村村主任李建介绍，今年的活动特地安排了3天大戏，十里八村赶来的老人很多，看着老人们一起吃着长寿面，拉家常叙乡情，这让他非常感动。
据了解，今年香柏李村被纳入棚户区改造项目，目前整村已经开始拆迁。“今年是该村第十届敬老节，我们希望把敬老节办得更热闹，希望村民们能够留住乡愁，虽然人搬走了，但村里这么多年敬老孝亲的传统在年轻人手上传承下去，今后我们还会继续举办敬老节活动。”
为了更好地照顾老人生活，传承村里敬老爱亲的传统。十几年前，村民自发组成了村里的老龄办。
据该村老龄办主任，65岁的李景训介绍，村里的敬老节每3年举办一次，今年是第十届。目前村里60岁以上老人有260多位，年龄最大的95岁，每年村上逢年过节都会去看望老人，为老人送上节日礼品，“敬老爱亲是中国的传统美德，任何时候都不能忘。改革开放之初，那时候生活比较困难，但每逢敬老节村里都会给老人送上礼物，这项传统能坚持到现在，真的十分难得。”李景训介绍，村里最初举办老年节他至今还有印象，“人都有老的时候，现在我老了，看着儿孙辈操劳着给我们过节，真的挺感动。传统美德就是这样一代代传承下去的。”
华商记者 王斌 https://t.cn/RUvEn5u
【国庆假期车辆在高速上没油了怎么办？这份高速公路四支队提供的辖区加油站详单请收下】重庆长安网讯（记者 杨雪） 国庆假期即将来临，有自驾前往长寿、涪陵、丰都、石柱等地的市民看过来，9月27（今）日，市交通行政执法总队高速公路第四支队梳理了辖区景点线路，以及加油站详细地址，并提示广大市民合理规划出行线路，避开堵点，畅通安全出游。
攻略一：长寿区长寿古镇、菩提山、长寿湖一日游
推荐路线一：前往长寿古镇、菩提山方向，通过G50沪渝高速江北收费站——古佛收费站下道——菩提东路——桃兴路——长寿古镇。（江北区、渝北区出发，全程70KM左右，预计行驶1小时）
前往长寿湖方向，通过G50沪渝高速江北收费站——在长寿湖互通转换——长寿湖旅游专用高速，在长寿湖收费站下道 ——长寿湖。（江北区、渝北区出发，全程90KM左右，预计行驶1小时20分钟）
推荐路线二：前往长寿古镇、菩提山方向，通过G5021石渝高速南岸主线收费站——在茶店互通转换——在麻柳嘴下道——江南大道——轻化路——古桃路——桃兴路——长寿古镇。（南岸区出发，全程70公里，预计行驶1小时30分钟）
前往长寿湖方向，通过G5021石渝高速南岸主线收费站——在茶店互通转换——在麻柳嘴下道——江南大道——轻化路——G50古佛收费站——在长寿湖互通转换——长寿湖旅游专用高速，在长寿湖收费站下道 ——长寿湖。（南岸区出发，全程90KM左右，预计行驶2小时）
注：因G50沪渝高速长寿桃花收费站于2019年9月2日07：00到2019年12月10日24：00施工，禁止一切车辆通行；长寿古镇、菩提山门票免费，长寿湖西岸公园门票50元/人。
攻略二：巴南区丰盛古镇一日游
推荐线路：通过G5021石渝高速南岸主线收费站——在丰盛收费站下道——丰盛古镇。（南岸区出发，全程40KM左右，预计行驶1小时）
注：丰盛古镇门票免费。
节假日期间，因G5021石渝高速南岸主线收费站车流量较大，一旦遇到大面积堵车的现象，可以选择茶涪路出行，避开车流高峰。
攻略三：涪陵区816地下核工程、武陵山大裂谷一日游
推荐路线一：通过G50沪渝高速江北收费站——长涪高速——南涪高速——G69银百高速，涪陵南下道——国道319前往816地下核工程、武陵山大裂谷。（江北区、渝北区出发，全程180KM左右，预计通行3小时）
推荐路线二：通过G5021石渝高速南岸主线收费站——涪陵南下道——国道319前往816地下核工程、武陵山大裂谷。（南岸区出发，全程150KM左右，预计2小时30分钟）
注：816地下核工程门票70元/人，武陵山大裂谷门票110元/人。
攻略四：丰都县鬼城、雪玉洞一日游
推荐路线一：通过G5021石渝高速南岸主线收费站——在丰都东下道——丰都鬼城、雪玉洞。（南岸区出发，全程140KM左右，预计2小时）
推荐路线二：通过G50沪渝高速江北收费站——长涪高速——南涪高速——G5021石渝高速——丰都东下道——丰都鬼城、雪玉洞。（江北区、渝北区出发，全程160KM左右，预计2小时）
注：丰都鬼城门票100元/人，丰都雪玉洞门票100元/人。
攻略五：石柱黄水国家森林公园、大风堡自驾一日游
推荐路线一：通过G50沪渝高速江北收费站——河源站下道——404省道——石黄路——黄水。（江北区、渝北区出发，全程300KM左右，预计3小时30分钟）
推荐路线二：在G5021石渝高速南岸主线收费站上道——在石柱转换到G50——河源站下道——404省道——石黄路——黄水。（南岸区出发，全程260KM左右，预计3小时20分钟）
注：黄水国家森林公园门票30元/人，大风堡50元/人。
执法部门提示：
1、微信关注公众号“重庆市交通执法总队”即可实时查询车辆在高速公路违法行为以及高速路况、加油站、固定测速点位、执法大队地址、电话等信息；也可通过96096（市交委）、89077770（市总队）、72232222（高速公路第四支队）热线电话咨询高速公路第四支队辖区即时路况信息，以优化自驾出行线路。
2、9月30日下午、10月1日，出城方向 G5021石渝高速南岸主线收费站、G50江北主线收费站，10月6日、7日，进城方向G5021石渝高速南岸主线收费站、G50江北主线收费站为出行路线高峰，建议大家错峰出行、错峰返程。
3、在各路口应减速行驶，看清指路标志标牌，按指示线路行驶，若因错过下道口，请直接前往下一出站口下道后再返回，切勿在高速公路上倒车或逆行。
4、G50沪渝高速垫江到石柱段、G5021石渝高速全线沿途隧道多、长，且隧道内还会有坡道或弯道，希望驾驶员朋友严格控制车速、保持车距，防止追尾。
5、重庆市交通行政执法总队高速公路第四支队将在国庆期间加大对违法占用应急车道、超限、超速、非法营运、客车超员等各类违法行为查处力度。
攻略一：长寿区长寿古镇、菩提山、长寿湖一日游
推荐路线一：前往长寿古镇、菩提山方向，通过G50沪渝高速江北收费站——古佛收费站下道——菩提东路——桃兴路——长寿古镇。（江北区、渝北区出发，全程70KM左右，预计行驶1小时）
前往长寿湖方向，通过G50沪渝高速江北收费站——在长寿湖互通转换——长寿湖旅游专用高速，在长寿湖收费站下道 ——长寿湖。（江北区、渝北区出发，全程90KM左右，预计行驶1小时20分钟）
推荐路线二：前往长寿古镇、菩提山方向，通过G5021石渝高速南岸主线收费站——在茶店互通转换——在麻柳嘴下道——江南大道——轻化路——古桃路——桃兴路——长寿古镇。（南岸区出发，全程70公里，预计行驶1小时30分钟）
前往长寿湖方向，通过G5021石渝高速南岸主线收费站——在茶店互通转换——在麻柳嘴下道——江南大道——轻化路——G50古佛收费站——在长寿湖互通转换——长寿湖旅游专用高速，在长寿湖收费站下道 ——长寿湖。（南岸区出发，全程90KM左右，预计行驶2小时）
注：因G50沪渝高速长寿桃花收费站于2019年9月2日07：00到2019年12月10日24：00施工，禁止一切车辆通行；长寿古镇、菩提山门票免费，长寿湖西岸公园门票50元/人。
攻略二：巴南区丰盛古镇一日游
推荐线路：通过G5021石渝高速南岸主线收费站——在丰盛收费站下道——丰盛古镇。（南岸区出发，全程40KM左右，预计行驶1小时）
注：丰盛古镇门票免费。
节假日期间，因G5021石渝高速南岸主线收费站车流量较大，一旦遇到大面积堵车的现象，可以选择茶涪路出行，避开车流高峰。
攻略三：涪陵区816地下核工程、武陵山大裂谷一日游
推荐路线一：通过G50沪渝高速江北收费站——长涪高速——南涪高速——G69银百高速，涪陵南下道——国道319前往816地下核工程、武陵山大裂谷。（江北区、渝北区出发，全程180KM左右，预计通行3小时）
推荐路线二：通过G5021石渝高速南岸主线收费站——涪陵南下道——国道319前往816地下核工程、武陵山大裂谷。（南岸区出发，全程150KM左右，预计2小时30分钟）
注：816地下核工程门票70元/人，武陵山大裂谷门票110元/人。
攻略四：丰都县鬼城、雪玉洞一日游
推荐路线一：通过G5021石渝高速南岸主线收费站——在丰都东下道——丰都鬼城、雪玉洞。（南岸区出发，全程140KM左右，预计2小时）
推荐路线二：通过G50沪渝高速江北收费站——长涪高速——南涪高速——G5021石渝高速——丰都东下道——丰都鬼城、雪玉洞。（江北区、渝北区出发，全程160KM左右，预计2小时）
注：丰都鬼城门票100元/人，丰都雪玉洞门票100元/人。
攻略五：石柱黄水国家森林公园、大风堡自驾一日游
推荐路线一：通过G50沪渝高速江北收费站——河源站下道——404省道——石黄路——黄水。（江北区、渝北区出发，全程300KM左右，预计3小时30分钟）
推荐路线二：在G5021石渝高速南岸主线收费站上道——在石柱转换到G50——河源站下道——404省道——石黄路——黄水。（南岸区出发，全程260KM左右，预计3小时20分钟）
注：黄水国家森林公园门票30元/人，大风堡50元/人。
执法部门提示：
1、微信关注公众号“重庆市交通执法总队”即可实时查询车辆在高速公路违法行为以及高速路况、加油站、固定测速点位、执法大队地址、电话等信息；也可通过96096（市交委）、89077770（市总队）、72232222（高速公路第四支队）热线电话咨询高速公路第四支队辖区即时路况信息，以优化自驾出行线路。
2、9月30日下午、10月1日，出城方向 G5021石渝高速南岸主线收费站、G50江北主线收费站，10月6日、7日，进城方向G5021石渝高速南岸主线收费站、G50江北主线收费站为出行路线高峰，建议大家错峰出行、错峰返程。
3、在各路口应减速行驶，看清指路标志标牌，按指示线路行驶，若因错过下道口，请直接前往下一出站口下道后再返回，切勿在高速公路上倒车或逆行。
4、G50沪渝高速垫江到石柱段、G5021石渝高速全线沿途隧道多、长，且隧道内还会有坡道或弯道，希望驾驶员朋友严格控制车速、保持车距，防止追尾。
5、重庆市交通行政执法总队高速公路第四支队将在国庆期间加大对违法占用应急车道、超限、超速、非法营运、客车超员等各类违法行为查处力度。
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