最近每天都在用黄芪+枸杞+冻干玫瑰+红枣用养生壶煮起来喝，补气效果杠杠的！
像我这种生活家庭工作到处得抓的人，如果再不把自己补补好，真是话都说不出来了。
黄芪真的是一个药食同源同源的好食材。
中医认为黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。身体困倦，无力，气短，力不从心，便常用黄芪泡水代茶饮用。
除了单纯的煮水宫寒气血的女生们也可以用姜几片，红枣若干，加入枸杞一小撮、两片人参，黄芪片五六片，煮起来喝，补气暖宫非常好，皮肤也会越来越红润。❤️
像我这种生活家庭工作到处得抓的人，如果再不把自己补补好，真是话都说不出来了。
黄芪真的是一个药食同源同源的好食材。
中医认为黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。身体困倦，无力，气短，力不从心，便常用黄芪泡水代茶饮用。
除了单纯的煮水宫寒气血的女生们也可以用姜几片，红枣若干，加入枸杞一小撮、两片人参，黄芪片五六片，煮起来喝，补气暖宫非常好，皮肤也会越来越红润。❤️
下班了泡了一杯红糖红枣水，大姨妈的第二天 吃不进饭的第三天，再不喝点红糖水大姨妈就要走了，刚才上了一下体重秤44了 三天瘦了5斤，今天好冷脚冷 手冷 肚子冷 心冷 ……
我不知道明天是不是还是这样吃不下饭，再坚持两天就可以休息了，一天尽力喝一杯糖水吧，本来留低血糖，还要上班，再不补充点糖我怕头晕……
这三天过的都是浑浑噩噩的，我不知道自己是怎么挺过来的，我也不知道什么时候是个头……
我不知道明天是不是还是这样吃不下饭，再坚持两天就可以休息了，一天尽力喝一杯糖水吧，本来留低血糖，还要上班，再不补充点糖我怕头晕……
这三天过的都是浑浑噩噩的，我不知道自己是怎么挺过来的，我也不知道什么时候是个头……
快被PMS折磨死了[裂开]虽然我一直都感觉有PMS都好矫情 情绪很不对劲（原谅我uu们） 可是近半年来是真真切切地感受到了PMS的威力 真的又开始了谁能想到我的症状居然是吃甜食… 不然我也不至于买了一杯超甜的银耳红枣来喝 虽然很好喝但是打破了我的减肥计划 我求求了大姨妈赶紧来吧再不来真的要被折磨死了 还好朋友们真的很照顾我早上给我买了最爱的梅干菜包子 晚上小方给我剥了柚子 and 小陈带我看了好看的月亮希望最近的我不要影响到大家 我会尽力控制我自己的!!!睡觉了晚安朋友们[泪][泪][泪] https://t.cn/RxBsCFp
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