很多家庭为了保持清洁，频繁使用消毒剂擦地板、家具、奶瓶、玩具、用酒精擦手；有的母乳妈妈在喂奶前要用湿纸巾擦乳头……这些过度的消毒行为，会导致消毒剂残留在日常生活中的很多物品上，孩子最终会以通过各种方式把这些消毒成分送进嘴里，使得肠道内的一些细菌被杀掉，益生菌当然也不会幸免。
而这导致的直接结果就是肠道内益生菌的种类和数量降低。人体肠道内多达1000余种细菌，细菌数量是人体细胞的10倍。这些细菌中包括对人体有益的益生菌，还包括致病菌和中性菌。
研究发现：双歧杆菌、乳酸杆菌这些有益菌在败解纤维素时产生的气体比较少，而大肠杆菌产生的气体就相对较多。健康的肠道菌群中，应该是以双歧杆菌和乳酸杆菌占优势的状态。当肠道菌群不再处于双歧杆菌和乳酸杆菌等有益菌占优势的状态，会给孩子带来很多不利影响，最常见的就是肠胀气。
我们可以保持清洁，但不要无菌。家长在日常生活中尽量避免过度的消毒，因为这样会间接破坏肠道菌群。

【国足60岁领队刘殿秋为张鹭醉驾致歉：感到内疚和自责 他的行为有损国足形象】https://t.cn/AinH3fjQ
据天津警方2019年9月21日的通报，进入国家队大名单上的球员张鹭于9月18日晚因涉嫌醉驾而被刑事拘留。这一突发事件，尽管发生在返回俱乐部的日常生活和工作期间，作为国家队领队，促使我感到深深地内疚和自省。我没有从国家队这个更高的层面让张鹭真正懂得什么是健康、干净、阳光的生活，没有让张鹭真正理解家庭责任和国家责任的内涵，没有让张鹭明白怎样如何成为“青年的榜样”。回到俱乐部后过于自由散漫，终致悲剧。导致涉嫌违法犯罪，伤害了自己，伤害了家人，造成了严重的社会影响，有损于中国国家男子足球队的形象，我也悍然脸面无光。在这里，我向所有关心、支持和关注国家队的社会各界致歉，诚恳地说一声“对不起”！
　
老骥伏枥，志在千里。坦白地说，60岁之后，我可以不做国家队的领队，回家颐养天年，享受春暖花开和岁月静好。但是，作为一个有着37年党龄的党员，作为一位见证中国足球起起落落近40年的足球人，当国家需要我的时候，就会热血沸腾，即使舍上身家性命和自己的这张老脸，也愿意做国家队的搬运工。
　　
我们会将张鹭事件举一反三，反复警醒，加强养成教育和引导、加强制度建设，树立规矩意识，促使每一位国脚真正做到弘扬中国精神，凝聚中国力量，做青年的榜样。当国家队再次集训备战接下来的40强赛比赛的时候，我相信国家队的每一位成员，都会因张鹭的事件而有所触动，都会引以为戒。我也会将最为真切的一句话说给孩子们：人要脸，树要皮！我相信，他们能够做到，也能够做到，并展现在赛场上。
　　

刘殿秋
　

2019年9月26日
via@新浪体育

#国足领队就张鹭醉驾事件道歉#【酒驾猛于虎，侥幸要不得】在我们的日常生活中，免不了会有一些大大小小的聚会，聚会少不了美食，而酒也是餐桌上美味佳肴的一大伴侣。虽然大家都知道“喝酒不开车，开车不喝酒”，但每年还是有许多人怀着侥幸心理酒驾，造成了无数悲剧。拒绝酒驾，从我做起，戳图↓ #张鹭禁赛一年#